“跳石”是汕头市户外运动协会一直倡导的户外活动，也是汕头近年来比较安全、环保、锻炼的项目，包括登山、攀岩、速降、定向越野、溪流、探险等项目，户外休闲运动大多具有冒险性，属于极限、亚极限运动，极具挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。

凤门古道是广东省揭阳市空港经济区炮台镇石牌村的一处自然风景区，内有一座独具特色的凤门古庙，庙旁有一棵600多年的古榕树，枝叶繁茂，老树干高耸入云，庙前还有一口仙泉井，泉水终年不竭，清澈甘甜。古庙、古榕、清泉、碑廊、石刻、龙柱……浑然一体，形成一道亮丽的自然景观。

乾隆《揭阳县志》称封门古道为桑浦山的“门户”和“锁钮”，曾是古代潮州府通向揭阳县的必经之路。站在封门古道顶端，放眼望去群山环抱，两峰、二尖峰耸立在身旁，怪石突兀堆积，相互倚靠，千姿百态。

小道 + 土路 + 岩壁 + 洞穴。

徒步者路线：徒步、爬谷、跳岩、钻洞……

全程约10公里，预计6个小时完成。

【强度指数】★★

【难度指数】★★★

周六晚上20:30深圳集合，乘坐包车。

傍晚00:30到达炮台镇住宿，也可自带帐篷露营。

我们周日早上八点就开始爬山。

下午15点行程结束，19点返回深圳。

【景色指数】★★★★★

封门古道穿过西来寺，已开发供徒步爱好者游览，包含古道、千年石屋、阴阳合气石、老贼洞等秘境。

【千年石屋】

相传古时有一位道士在山上建了这座石屋，用一块巨大的岩石作为巢穴。道士升天后留下了这座石屋，冬暖夏凉，可延年益寿。深山老林中常人难以寻觅，故名地瓜仙屋，又名灯九洞。

【阴阳相济】

封门古道深处有两块奇石，因形似人体生殖器官，又相互呼应，人们就把这两块石头分别命名为阴元石和阳元石。阴元石和阳元石一上一下，相距约250米，位于第一、二峰之间。在峡谷的平坦处，有一天然石台，形成一片空地，被称为阴阳交汇处。阳元石十分显眼，高耸入云，上面刻着两行红色大字：“天地开化之根，阳气冲天天下太平。”人们把阳元石称为生命之根。阴元石在山谷之下，比较隐蔽，十分相像，人们把它称为生命之源。身临其境，不得不感叹大自然的神奇，真是奇妙。

【封门古道】

景区内山势“雄、奇、灵、秀”，林木茂盛，修竹成林，泉水潺潺，花香鸟鸣，风景如画。这里不仅有雄山、怪石、怪洞、清泉等大自然的杰作，还有古榕、巨松、秀竹等古树、奇花异草，以及潮汕最古老的摩崖石刻、古书院、伯公庙、石母仙岩等名胜古迹，旅游资源十分丰富。

报名方式为添加微信加入临时群。

未加入微信临时群将不被视为注册成功：

无名（）

此活动为AA制自助户外约会活动，费用及责任由各方共同承担。

不同于常规旅游线路，此活动极具挑战性，且有一定风险，报名者需具备一定的野外生存技能（每人都是领队），请在进入野外前做好身体、心理、体力、装备、信息、食物、安全、环保等准备。如遇险情，应先自救，同伴、队友无法保证能及时救援。参与者需对自己的安全负责，并同意遵循共同利益、自由组合、自愿参加、自我管理、自我风险、自我负责的原则。

【您一旦确认报名，即视为您自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。参考《民法典》第1176条】

【报名要求】

（1）认同“安全、环保、自救、互助、AA”的户外理念，身体健康，无任何不适宜户外剧烈运动的隐性疾病或突发性疾病（包括但不限于高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、有晕厥史、过劳、急性病、精神病、呼吸系统疾病等患者，报名活动时请勿隐瞒病情，否则后果自负）；

（2）具有团队精神和坚强的意志品质，有组织纪律性和奉献精神。尊重活动发起人的组织和安排，在活动全程无条件服从；

（3）自备户外活动装备并购买相关意外保险，具有完全自理能力，不提供保姆服务，具备一定的野外生存技能和户外运动经验；

（4）认同AA制，所有公共支出均等分担的原则；

（5）不管你是谁，你的身份如何，你的阶级如何，在野外人人平等；大自然不会因为你的身份、地位或性格而以任何特殊的方式保护或照顾你；

（6）我们不求有龙马之气势，但求有猴子之灵巧！我们要懂得人性；

（7）任何人都可以挑战自己心智和体能的极限！但千万不要用自己脆弱而渺小的生命去蔑视、挑战、征服自然。在自然面前，你永远都是那么的渺小。可以探索，但不能冒险。生命只有一次，一去不复返！安全第一。 （8）召集人保留对同伴的选择权，但原则上将按报名顺序进行选择。

（9）熟悉并有攀登千米级山峰经验及山艺技能者，有摄影撰文、按摩捶背、洗碗做饭、开路集队、唱歌跳舞等特殊技能者优先确认；

（10）不同意上述观点者，不得参加本组织的活动。

【安全系统】

1.“双人出行”安全系统：

在穿越、登山或是其他户外活动时，不一定要团队前进，但至少需要两人同行，不允许任何人单独行走！

前队探路，后队殿军，至少两人同行，不得单独带路或殿军，两人不得超出能听见声音的距离。

对于中队协作、指挥、等待和接收队员，至少要有两人同时在场接收和等待。

2.“应急包”安全系统：

1.巧克力、大白兔奶糖、饼干、酱菜——能量产品；

2.雨衣、防冬服——防雨、隔热的设备；

3.头灯及备用电池；

4、至少500毫升应急饮用水——队员下山前应至少保留500毫升的备用水；

5.个人急救药品。

参加活动的全体队长及队员均须严格遵守以上事关生命的安全规定，不遵守安全规定的个人将受到队长的严厉斥责及批评。

——《山里的约定》

♥带走垃圾，不要乱扔垃圾；

♥走小路，避免踩踏农田；

♥除非你正在呼救，否则不要发出太大的声音；

♥禁止吸烟、禁止点火、禁止燃放鞭炮；

♥用背包代替塑料袋；

♥ 保护生态，不破坏花果树木；

♥“便便”应距离水源60米，“便便”后用土掩埋

♥ 背包有空间时，捡起别人丢弃的垃圾；

♥ 向路人推广【山之约】

【人人都是团队领袖】

每位登山者都肩负双重使命：确保团队安全朝着目标前进，同时增强团队凝聚力。换句话说，每个人都必须承担领导责任。

创造相互支持的氛围是领导力的重要组成部分。团队成员必须知道他们的同事关心他们并希望帮助他们。你应该积极参与并成为团队的一员。

您还应对自己的知识、技能和准备工作负责。在决定旅行之前，请先研究一下，并确保它在您的能力范围内。打包好您的补给品和装备；如果您对这条路线是否适合您或需要携带哪些装备有疑问，请提前询问。如果您在任何时候感到不知所措，请大声说出来。最好在困难路段寻求帮助；放弃总比发生事故要好。考虑一下团队及其福利，您的贡献将取决于您对领导的准备——也许是您最大的努力。

【非5人组队】

1.不要迟到或者让你的团队失望（学会尊重别人）；

2、在团体活动中，不要注重个体行为，而要团队协作（拒绝独行侠）；

3、以参与为乐趣，不要求完成整个过程，量力而行，学会放弃也是一种美德；

4、不要在心理和装备准备不充分的情况下参加户外活动。户外活动存在风险，要警惕和避免风险的发生；

5.注意环保，请不要在山内留下不可降解垃圾；

1.登山鞋或军鞋（必备）、背包（必备）、登山杖、雨具（必备）、头灯/电筒（必备）、手套、垃圾袋、遮阳帽、防晒霜、手机（请自带充电宝）。

2、药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及您所需要的特殊物品。

3、午餐（自备）、2升以上饮用水+1升运动饮料，及少量榨菜、水果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机、GPS、静力绳、公共医药包等

1.报名前请您了解活动强度及危险程度，根据自身情况决定是否参加。

2、确保您的身体健康，没有患有任何不适合进行户外剧烈运动的疾病。

3、出发前一天晚上注意充分休息，不要大量饮酒，也不要做其他影响身体素质和判断力的事情。