2016年12月25日圣诞节当天，霸陵徒步者户外俱乐部18人前往河源参加2016河源万绿湖国际马拉松赛，其中大哥方文等6人安全顺利跑完了半程马拉松，这也是大哥第一次跑半程马拉松。

12月26日晚，师兄交上了自己的徒步跑步总结，堪称完美！！

注：方文师兄1965年出生，毕业于岳阳县第一中学、中南大学，研究生学历。

方文师兄简介

2012年，工作多年后，大学校友会组织了一次横跨东西江的旅行，我和妻子用了5个半小时才走完，累得跟狗一样。

2014年，BALUX成立，我积极参与其活动，只要有时间就尽量参加，速度从平时的13分钟一公里提高到8分40秒左右。

我和弟弟、老婆、嫂子都是从走5公里开始，2015年、2016年我们又参加了比较自创的河源40公里、深圳500公里、汕头南澳岛40公里。

这次河源半程马拉松很顺利的完成了，是经过长时间的努力才取得的成绩，绝对不是我一时兴起就能做到的。

感谢毛小波先生、李三宝先生，是你们创造了巴鲁！

也感谢我的两个兄弟刚耀和正信，我们互相扶持、互相鼓励，才走到今天！

还有祖光，袁腾等人，你们是我团的超级保镖！

方文师兄的徒步跑步经历

▲2012年10月，师兄方文、杨必芳夫妇随大学校友户外俱乐部游历东西永。

▲2012年10月，师兄方文、杨必芳夫妇随大学校友户外俱乐部游历东西永。

▲2012年10月，师兄方文、杨必芳夫妇随大学校友户外俱乐部游历东西永。

▲2015年6月21日，方文师兄（左二）与巴陵的徒步者们在大盾森林公园徒步，左一为二师兄徐刚耀

▲2015年7月11日，师兄方文（左一）、弟弟方武（右一）与旅友们从巴陵徒步至东莞旗峰山

▲2015年7月18日，师兄方文与师母杨碧芳与巴陵同行的旅友一起徒步梅林水库绿道（16公里）。

▲2015年7月26日，师兄方文、弟弟方武参加巴陵徒步者年中测试（梧桐山二线垭口～大梅沙23KM）

▲2015年8月2日，方文师兄与巴陵的旅伴徒步梧桐山古道

▲2015年8月15日方文弟兄与巴陵旅友徒步东莞大屏障森林公园（17公里）

▲2015年8月30日，方文师兄与巴岭的徒步伙伴们徒步深圳水库绿道（左侧为三师兄李正信），21公里

▲2015年9月5日，方文师兄与巴陵的徒步伙伴们徒步深圳水库绿道（右起：方文师兄、许刚耀二师兄、李正信三师兄），21KM

▲2015年9月13日，方文师兄与巴陵同行者徒步西乡平峦山绿道（左起：二师兄徐刚耀、方文师兄、三师兄李正信），20KM

▲2015年10月25日，方文师兄与巴陵的徒步伙伴们在魔方河源参加40公里徒步（左为二师兄许刚耀）

▲2015年11月15日，方文师兄与巴陵的徒步爱好者们一起参加马峦山马拉松6KM体验跑

▲2015年11月22日，师兄方文与师姐杨碧芳与巴陵同行的旅伴一起参加深圳水库绿道徒步（24KM）。

▲2015年12月5日，方文先生和妻子杨碧芳与巴陵的徒步爱好者们一起参加深圳马拉松，体验了深马6KM

▲2015年12月20日，师兄方文与师母杨碧芳参加巴陵徒步者年终考试（松山湖33KM）

▲2015年12月20日，咕咚学长方文年终考试轨迹

▲2016年1月1日，方文师兄、杨必芳师兄与巴陵师兄们徒步深圳水库绿道（20公里）

▲2016年1月23日，师兄方文、杨必方，师弟方武、陈银英与巴陵同行者徒步银坂绿道（23公里）

▲2016年3月13日，方文师兄与巴陵的旅伴徒步东莞黄牛铺水库绿道（16公里）

▲2016年3月19日，方文师兄和杨必芳师姐、方武师兄及巴陵同行者参加魔方深圳100KM徒步

▲2016年4月2日，方文师兄与巴陵徒步伙伴徒步梧桐山绿道二线（23公里）

▲2016年4月24日，师兄方文、师弟方武与巴陵同行者在笔架山公园徒步

▲2016年5月22日，师兄方文、杨必芳，师弟方武、陈银英与巴陵同行者参加汕头磨坊南澳岛40KM徒步活动

▲2016.10.23，中南“神行”周年徒步22KM松山湖，方文师兄、杨必方师兄夫妇参加

▲2016.10.23，中南“神行”周年徒步22KM松山湖，方文师兄、杨必芳师兄夫妇参加，左边为李三宝师兄

▲2016年11月5日，中南大学深圳校友会数百人集体徒步测量深圳东部最美海滨栈道，师兄方文、杨必芳参与其中。

▲2016年11月5日，中南大学深圳校友会百余人集体徒步测量深圳东部最美海滨栈道，方文师兄、杨必芳师兄参与其中，图中左三为中南大学深圳校友会会长蔡国强

▲2016年12月25日，方文师兄与巴陵的徒步爱好者们一起参加河源半程马拉松，并安全顺利完赛