山东的青岛：休假期间的“长”和“双重”健康

最近，在8年级的学生吉恩省青岛市的实验小学，吉宗省的辛格多市，一年级的学生迫不及待地想到班级完成校园的“ AI体育酒吧”，以测试练习绳索跳过的结果。根据AI智能绳索跳过设备的准确计数，Ji 在一分钟内跳绳的最佳成绩是207。

“目前，利美区的所有55所小学和中学都实施了15分钟的休息'。结合智能校园的建设，我们还通过AI技术创建了“ AI Bar”和其他体育设施，以增强15分钟的休息，从而有效地增强了运动，科学性，科学性，科学性，娱乐性和乐趣。” 地区教育和体育局主任Wang 引入了。

目前，全国各地的中小学的“ 15分钟休息”改革正在有序地进行。作为最早的试点地区之一， 不断提出了新的措施，以使“在班级之间进行15分钟”的新措施。

豪珊（ Road）小学是区的第一批学校，以实施“ 15分钟休息”飞行员。起初，学生的父母李·丹（Li Dan）表示关注：延长这5分钟是否有用？它会影响儿童的学习吗？现在，李丹的疑问已经完全消失了 - 不仅孩子的成绩不仅没有下降，而且他的学习专注也得到了改善。更重要的是，孩子有更多的体育锻炼时间，并且变得更加强大。

“延长休息时间是让学生进行更多的体育锻炼和户外活动，以便孩子们可以在眼睛中出汗和轻巧，以便他们可以减轻学习压力的同时改善身体健康，并使他们在各个方面都能健康成长。” 地区实验小学的校长Qi Feng说。为此，学校提出了一个有趣的“童年游戏”主题。每个班级独立选择一个项目。老师和学生使用传统游戏将文化遗产与班级之间的创新活动相结合，以激发儿童对参与的热情。

在这个春季音乐节期间，区的许多学生的父母发现他们的孩子的冬季度假家庭作业还进行了额外的家庭作业。锻炼计划可以选择跳绳，跳橡皮筋，并用老鹰抓小鸡……它们都是父母年轻时喜欢玩的“旧游戏”。这种形式使学生的父母Zong Xu感到非常友好。他说，假期后，亲子关系被看不见。

春节结束后，在上学的第一天，青岛 Road小学的体育老师Yang Qian举起了沙袋，并在本学期的15分钟休息期间介绍了新的特殊项目给二年级学生。对于不同年龄段的学生，体育老师设计了不同的运动方法 - 较低的年级使用沙袋在头上行走并推沙袋，同时坐着增强儿童身体的平衡感和灵活性；中级和高年级使用各种活动，例如踢沙袋和投掷沙袋来增强学生的腿力量和身体协调，使学生能够在竞争与合作中获得幸福和美丽。 “基于对儿童和青少年身心发展法律的深入研究，学校仔细设计了一系列基于学生的兴趣和爱好的特殊体育活动。每个学期都会确定一项体育赛事。上学期是跳过绳索，这个学期是沙袋。”该学校总事务总监李·洪托（Li ）介绍，在过去的两年中，学校参加了“国家学生身体健康标准”的随机测试，学生的通过率为100％，卓越率逐年稳步上升。

当我从 Road小学出来时，那是在学校休息期间。记者看到，在路边经营一家商店的业主朱华和元伪造，在休息期间很乐意与学校的音乐一起跳舞。将“ 15分钟的休息”改革作为节点促进，国家健身趋势逐渐从校园逐渐吹向城市的每个角落。

（记者Liu 通讯员Sui ）