16个最喜欢的儿童室内体育游戏，关注动画→

儿童的童年时代充满了无限的可能性，但是随着技术和电子产品的增加，儿童坐下或躺在家里，玩手机或阅读书籍，这确实缺乏运动。随着时间的流逝，免疫力也会减少。

尤其是Covid-19的流行病尚未完全通过，儿童需要更多地运动以改善身体的免疫力。

一个身体协调类别

在美国，以下游戏集体被称为“儿童的身体健身运动”，在培训期间大多在室内场所进行。

这些活动不同于传统的体育课程。他们经常在生活中使用常见的材料或创造“复杂的地形”，并以速度，协调，肌肉耐力，力量和协作为核心，以便孩子的身体可以适应环境和紧急情况。

因此，在日常生活中做更多的事情将对儿童带来很多好处。我选择的那些都是简单易于在家中运行的，它们分为多个类别的父母参考。

我是毛毛虫

让我们先谈谈协调。最近，在网上有许多有趣的视频，有些人由于无聊而在地面上爬行。实际上，这种运动对儿童非常有益。例如，以爬行的姿势向前移动可以锻炼手臂力量。

您可以让您的孩子尝试：如果您不带两条腿走路，那么您总共需要几种方法？

创意啤酒花

没有那么多的呼啦圈，您可以使用彩色胶带伸出客厅的房子，让孩子跳。在网格中写数字，您可以识别数字，计算加法和减法（例如，要求“跳到4-2 =？”），或者您可以像下图一样更改指示，哪些测试协调能力。

数字啤酒花

交叉跳跃

锻炼腿部肌肉，同时检查协调和平衡。家里可能没有合适的木条，所以没关系。首先从平坦的地面开始。

使用胶带将直线粘在地面上，您可以要求孩子横向跳跃或练习跳远。

转向并逆转，跳跃

您也可以让孩子沿着磁带张贴的生产线跳180度。

平坦的滑雪

让孩子踩着一只脚踩着抹布，向前滑动而不抬起脚或离开抹布，这类似于滑雪。四肢协调非常锻炼。对于不耐烦的孩子，也要耐心。

青蛙越过池塘

这种游戏方式是将一些彩色纸放在客厅的地板上，您只能在彩色纸上行走。如下图所示，可以将物品放在“对面的海岸”上，并要求检索，每个人只提供两张彩色纸，交替行走。

这样，孩子将来回弯曲，蹲下，捡起，站在有限的平面上维持平衡等，并在整个身体中进行运动。

肩触摸俯卧撑

这是力量训练。当孩子俯卧撑时，用左手和右手触摸他的肩膀。上肢的特殊运动。爸爸妈妈也可以尝试。

2反应速度类别

响应速度游戏可以改善儿童的敏捷性，并很好地处理紧急情况。

它可以帮助儿童在有限的时间内尽快做出反应，并在保护自己中发挥出色的作用。因此，在日常生活中做更多的事情将对儿童带来很多好处。

抓球

让孩子迅速捕获成人扔的网球，沙袋或气球。网球可以弹跳，可以从头顶扔沙袋或气球，以便孩子可以在着陆前抓住他们。行使注意力和反应速度。

追逐和泡泡

反应游戏玩法适合年龄较大的孩子和年轻婴儿。可以动员孩子运动。即使是刚爬了几个月的婴儿，也可以训练以追捕他们的眼睛。

气球不会落下

它可以为整个家庭一起玩，而且非常运作。注意不要用太多的空气填充气球。如果您想挑战困难，可以根据人数增加气球，放置2或3个气球……不要让它们降落。

一个网中没有钓鱼

孩子坐在指定的位置，当“钓鱼网”用完时，请尽快将其放在一边，不会被抓住。我们家里没有钓鱼网，因此我们可以使用枕套，小毯子和衣服。

三个运动精确类别

以下有趣的练习可以改善儿童的注意力，与假肢意识协调手和眼睛，并锻炼小肌肉灵活性。

我选择的那些简单易于操作，让父母在有趣的游戏中与孩子一起参考和锻炼！

收到掉落的纸片

选择一张中等厚度和重量的纸。建议将其切成64个打开或更小。给孩子一个水桶，然后向上扔纸，以便孩子可以使用水桶收集掉落的纸。因为纸更轻，所以孩子们应该在秋季追逐它，这可以行使协调和准确性。

动画显示了快速的帧速率，原始纸张中度漂浮

谁的臭鞋

这个游戏非常容易操作，一双鞋（为了面对挑战，您可以从爸爸的大鞋开始）和几个小球。设置距离，要求立即将球扔进鞋子，轮流看看谁得分。

圆圈

孩子们喜欢的游戏，因此整个家庭可以一起参加比赛。

您可以自己制作该戒指的工具，只需使用厕纸管或薯片桶 +吃蛋糕的剩余纸托盘即可。请记住要在纸管底部添加配重，将其倒出并不容易。

一路上捡东西

共同的跑步比赛只能追求速度，可以行使准确性和眼神协调。沿途放置的物体可以在底部用空的纸托盘切出，或者可以使用家中的小物体来容易拆除儿童。

捕获苍蝇

散开几个乒乓球，让孩子们追逐并用苍蝇拍打。点系统取决于谁扮演更多的效果。动员全身运动以行使眼睛的协调和反应。

以上是16场运动游戏，可让孩子在家玩。爸爸妈妈可以在家和孩子一起玩。这些儿童最喜欢的体育游戏都充满乐趣，可以改善儿童的身体免疫力。