乔·乔（Ma Ying-Jeou）在离开办公室的第一天就跑了3公里。喜欢奔跑的妈妈〜

当然，当您阅读新闻时，大家都知道该地区的“ 5.20”。离开办公室后，大多数人总是考虑休假和休养。但是，喜欢跑步的马弟兄在离开办公室后的第一天选择了第一件事。

跑步

在辞职的第一天，马·耶伊（Ma Ying-Jeou）早起起床，去了他在路的家乡旁边的公园进行运动。当他出去时，看到媒体在等待，他有些惊讶。

兄弟马在跑步前的热身锻炼是进行俯卧撑！据计算，他在一个半分钟内进行了80次俯卧撑。好吧，是的，80。 。 。有图片和真相！

然后，Ma Ying-Jeou去了当地的公园，在公园周围跑了3.2公里。我总共跑了8圈，加上慢速步骤，总计约3.2公里，花了18分54秒。

邻居都热情地向他打招呼，有人说：“这真的是jeou。”自从他辞职以来，随行人员的数量减少了，Ma ying-Jeou更接近人民。您可以看到随行人员前进，并不时对人说，请“小心”，然后迈因 - jeou慢慢地向侧面移动并超越。 Ma ying-Jeou是一个非常有礼貌的跑步者，每个人都应该学习！

实际上，Ma ying-Jeou并没有表现出跑步，他是真实的！的！幸福！欢乐！跑步！步！真正的跑步者！在告诉Ma Ying-Jeou的跑步故事之前，让我们首先准备他的跑步结果。

2004年：台北国际马拉松比赛9公里，结束了51分钟（节奏5:40）。

2005年：台北国际马拉松比赛10公里，得分为1:02:15（速度为6:13），总排名为2810，55-59岁男性的组排名为69。

2006年：台北国际马拉松比赛9公里组，得分为54:59（速度6:06）。

2009年：在Yilan 的5公里小组中，他已经60岁了，并取得了27分34秒的出色表现。在参加Yilan马拉松比赛之前，Ma Ying -Jeou透露，他“在3,000米中创造了11分46秒的记录”，这相当于连续3公里，步伐为3分55秒，非常棒。

2012年：金门马拉松比赛的5公里健康和休闲小组花了25分钟。

Ma ying-Jeou的跑步目的是从他的受伤中恢复过来。 1974年，在打排球时，马·耶伊（Ma Ying-Jeou）膝盖受伤，他的半月板被撕裂。后来，他的旧受伤复发了，他不得不接受手术才能去除弯月板。手术后，他接受了医生的建议，用于跑步以促进膝盖恢复​​。出乎意料的是，从那时起，我一直与跑步联系在一起。

Ma ying-Jeou具有坚韧性，这在他的政治生涯中很明显，并且在他的运动生涯中也很出色。他不仅积极参与跑步练习，还研究了跑步的理论知识。因此，他还专门从国外购买了它来从跑步杂志上研究和研究它，掌握了许多跑步技术和方法，并提高了他的理论水平。理论反过来指导实践，使他对跑步的兴趣增加了一倍，使他能够坚持长途跑步。马兄弟不是那种粗鲁的跑步者。他非常关注理论学习，然后结合实践以逐步改善。你们都实现了吗？

此外，家庭原因还使他特别关心跑步。马·耶夫（Ma Ying-Jeou）的祖父在60岁时死于中风，他的父亲也患有高血压。跑步可以有效防止这两种疾病，这使Ma ying-Jeou充分爱上了跑步。此外，Ma ying-Jeou可能已经继承了父亲的跑步人才。他的父亲妈妈·赫林（Ma ）在初中二年级的湖南省奥运会上赢得了10,000米冠军，后来在湖南省奥运会上赢得了四个冠军，即400米，800米，1500米，1500米和10,000米冠军。

实际上，Ma Ying-Jeou是一位不道德的跑步专家。可以说他沉迷于跑步。尽管他受到公务业务的困扰，几乎没有时间跑步，但他总是可以挤出时间。 Ma ying-Jeou曾经自豪地说：在世界各地的许多城市中，他可以找到最合适的跑步路线。到达美国密歇根湖后，Ma ying-Jeou实际上出去跑步以减去30摄氏度的温度。从1975年到现在，Ma Ying-Jeou的跑步年龄已有近32岁，他的跑步量超过15,000公里，已经超过3,000小时。小易（Yi）钦佩她32年的跑步！毅力是最大的爱！

Ma Ying-Jeou与他人分享了他的跑步经验，而无需预订。同时，他利用自己的影响让许多人理解跑步，接受跑步，并且