多么鼓舞人心！一个12岁的“胖孩子”在两个月内减掉了30磅

CCTV新闻：江苏省的一个12岁的鼓舞人心的男孩 - 他的名字叫Zhang 。最近，张张变得越来越受欢迎，因为他在两个月内通过自律减掉了30磅。

现在，张·钦霍（Zhang ）是初中的第一年，他很强大，活跃和活跃。但是，熟悉他的学生知道，几个月前，仍在小学的张·钦霍（Zhang ）是一个真正的胖子。他要么想整天躺下，要么躺下，他太懒了，无法动弹。

看到张钟豪变得胖，他的父母非常焦虑，希望他们的儿子尽快减肥。但是，张·钦霍本人不在乎。他应该吃饭和睡觉，好像他已经与“胖人的现实”所妥协了。

就在我们将要从六年级毕业时，突然发生了一些导致Zhang 的刺激性。事实证明，学生们将一起拍摄小学毕业照片，并统一订购衣服。但是，由于张钟霍太胖了，他甚至都不穿最大的衣服。

张·钦霍（Zhang ）的母亲彭·杰（Peng Jie）：如果你不能穿那个衣服，那么所有人都有相同的衣服。没有办法，您只能从后面切下它们。

在照片现场，我妈妈拍摄了张·钦霍（Zhang ）的衣服被手机切断的视频。尽管张·钦霍（Zhang ）的脸上几乎没有微笑，但她的内心实际上很难过。

在拍照的那天晚上，张钦霍保持沉默。他安慰了家人，不知道张·钦霍（Zhang ）目前已经下定决心要减肥，再也不会成为一个胖子！

锻炼和饮食两个月以成功地减肥并具有强烈​​的信心

拍摄毕业照片确实启发了张钟豪。他告诉家人，他决心在暑假期间减掉30磅！

暑假到来后，张·钦霍（Zhang ）便开始节食，他的每日食欲降至上一个上一个的约1/3，他辞去了小吃。从过去，食物永远不会离开嘴，突然变成了抵制吃它的一种方式。任何尝试这种痛苦的人都会知道。

一开始一切都很困难，实际上坚持不懈。由于父母忙于工作，他们经常呆在家里，张钦开去了同一个社区的姑姑家住在那里。我的姨妈为他制定了详细的饮食和运动计划，在吃饭时使用单独的盘子，并定期服用蔬菜和大米。每天在跑步机上行走一个小时，然后和我姐姐在晚上一起跑步。

在努力工作超过十天之后，张钦霍看上去更薄一些，但是在下周，他的体重数突然停止移动，而且他连续几天都没有失去比例。妈妈和姨妈打开“侦探”模式以找到原因。

张·钦霍（Zhang ）的妹妹张尚尤恩（Zhang ）：跑步时他很累，然后他几乎晕倒了。我忍不住要离开，所以我在跑步时秘密出去为他买了炸鸡。吃是幸福的来源，对吗？我想在我的心中吃掉它，明天吃后会减少它。

在“找到真相”之后，母亲和姨妈立即切断了Zhang 的“储备谷物频道”，不允许他和姐姐一起出去，并要求他适当地增加运动量。之后，张昌豪的体重再次开始下降。

在暑假的两个月中，张钦开成功损失了30公斤。当小学同学再次见到他时，他们感到难以置信。

成功减轻体重的Zhang 不仅更健康，而且他的能量也与过去不同。有了自信，他的学习成绩也在不断提高。