跑步时疼痛

跑步过程中的脚踝疼痛通常与非疾病因素有关，例如长期运动和踝部肌肉力量不足。如果症状无法自行减轻，则认为它与创伤，关节炎，替索诺泳，痛风和其他疾病因素有关。建议及时去普通医院的骨科部门，改善本地CT，X射线和其他检查以澄清病情，并与医生合作进行治疗。

1。非疾病因素：

1。长期运动：如果您长时间跑步，则可能会导致脚踝肌肉和其他组织的疲劳，从而导致脚踝疼痛，这通常伴有小腿酸痛。您可以在当地进行热压缩，并适当休息以缓解它。

2。脚踝的肌肉力量不足：在很长一段时间内不运动的人中更常见。周围的肌肉没有有效地运动，在跑步过程中施加了不足的力，并且对踝部区域的保护不足可能会导致脚踝疼痛。建议长时间不运动的人在锻炼时逐步进行，这可以缓解疼痛。

2。疾病因素：

1。创伤：如果脚踝无意间挤压，碰撞，扭伤等。在跑步过程中，它可能会造成局部软组织损伤，并且会发生上述情况，并且还会伴随着局部红色和肿胀。您可以服用塞来昔布胶囊，布洛芬持续释放的胶囊和其他医生处方的药物，您也可以使用红光物理疗法和按摩来缓解症状。

2.关节炎：主要是由关节，遗传学和其他因素变化引起的，这可能导致症状，例如僵硬，疼痛，脚踝关节的肿胀以及跑步后的疼痛恶化。退化性关节炎也可能患有局部压接和关节畸形等症状。您可以在医生的指导下服用片剂和分散的片剂和其他药物。

3。替诺诺维炎：这是一种无菌炎症，是由脚踝肌腱和其他组织的长期摩擦引起的。它可能引起脚踝疼痛，摩擦和弹跳等症状。跑步时，脚踝受到压力，疼痛会加剧。肌腱炎的患者可以在医生的指导下使用诸如电疗疗法和超声检查的物理方法，并在必要时通过手术切开肌腱鞘，以松开治疗。

4.痛风：它主要是由体内异常的嘌呤代谢引起的，这可能导致症状，例如发红，脚踝中的关节肿胀，跑步疼痛，僵硬和畸形。在医生的指导下，您可以服用片剂，二唑瘤片剂和其他药物进行治疗。

当跑步时发生踝关节疼痛的症状时，建议减少脚踝的活动，尽量避免参加大量的体力劳动，注意局部温暖，戒烟并限制酒精。此外，肥胖的人还应该积极控制自己的体重，以减轻局部压力并缓解疼痛症状。