感冒后还能剧烈运动吗?
1.感冒后需要休息
感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。 感冒后,为了抵抗入侵的病毒或细胞,人体必须动用身体的防御系统来对抗。 这时,体温会在一定限度内升高,白细胞增多,细胞的吞噬作用,肝脏的解毒功能,抗体的形成增强。
同时,人体内的新陈代谢加快,提高人体的抗病能力。 这个时候,为身体创造良好的抗病条件就显得非常重要,适当的休息很重要。
致病菌多数为溶血性链球菌,少数为双球菌。 如果不及时休息或治疗,除了继发鼻窦炎、支气管炎外,还可能引起风湿病、肾炎等。
2、体育锻炼只会徒增混乱。
感冒后应尽量多休息,为身体抵抗疾病创造有利条件。 感冒后如果进行打球、跑步等运动,会增加体内产热,使新陈代谢更加旺盛。 这必然会导致体温进一步升高,从而引起机体调节功能障碍,过度增加中枢神经系统的兴奋性。 此时,体内糖、脂肪、蛋白质等能量物质消耗过多,会削弱人体抵抗力,增加心、肺等系统的负担。