感冒后还能剧烈运动吗？

1.感冒后需要休息

感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。感冒后，为了抵抗入侵的病毒或细胞，人体必须动用身体的防御系统来对抗。这时，体温会在一定限度内升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用，肝脏的解毒功能，抗体的形成增强。

同时，人体内的新陈代谢加快，提高人体的抗病能力。这个时候，为身体创造良好的抗病条件就显得非常重要，适当的休息很重要。

致病菌多数为溶血性链球菌，少数为双球菌。如果不及时休息或治疗，除了继发鼻窦炎、支气管炎外，还可能引起风湿病、肾炎等。

2、体育锻炼只会徒增混乱。

感冒后应尽量多休息，为身体抵抗疾病创造有利条件。感冒后如果进行打球、跑步等运动，会增加体内产热，使新陈代谢更加旺盛。这必然会导致体温进一步升高，从而引起机体调节功能障碍，过度增加中枢神经系统的兴奋性。此时，体内糖、脂肪、蛋白质等能量物质消耗过多，会削弱人体抵抗力，增加心、肺等系统的负担。