减肥药和运动结合起来有效吗?
减肥药结合运动效果更佳。 因为我太胖了,我穿不下我最喜欢的衣服。 当我穿衣服时,我总是选择宽松的衣服。 当我穿上它们时,我的身体形状就消失了,感觉就像穿了一块布。 我经常被我最好的朋友嘲笑。 ,这让我特别自卑,所以我下定决心要减肥。 现在我把我的减肥经验分享给大家。
1.首先,我尝试了减肥药来减肥。 服用减肥药后,我的身体明显变轻了。 平时吃饭的时候,我并没有什么特别想吃东西的冲动。 吃了减肥药后,我感觉自己瘦了很多。
2.我在吃减肥药的同时也结合了运动。 我每天都会跑步。 跑了5公里后,我的身体会变得很热,血液循环也会加快很多,身体也会感到很多疼痛。 出汗很多,感觉身体轻了很多,感觉脂肪在燃烧。
3. 我正在服用减肥药并结合膳食进行锻炼。 我每天吃更多的水果和蔬菜。 几乎每顿饭都以水果和蔬菜为主。 除了午餐吃一些玉米和玉米面馒头外,我几乎都是吃新鲜的蔬菜和水果。 减肥的同时,我感觉皮肤也变白了,气血看起来也很好。
通过吃减肥药和运动,我感觉自己的身体明显变瘦了。 我已经可以穿一些衣服了,穿起来还能看到一些身材。 我的体型也发生了一些变化,这让我变得很特别。 我很高兴,我想我会继续减肥,达到更苗条的样子。