减肥药和运动结合起来有效吗？

减肥药和运动结合起来有效吗？

减肥药结合运动效果更佳。 因为我太胖了，我穿不下我最喜欢的衣服。 当我穿衣服时，我总是选择宽松的衣服。 当我穿上它们时，我的身体形状就消失了，感觉就像穿了一块布。 我经常被我最好的朋友嘲笑。 ，这让我特别自卑，所以我下定决心要减肥。 现在我把我的减肥经验分享给大家。

1.首先，我尝试了减肥药来减肥。 服用减肥药后，我的身体明显变轻了。 平时吃饭的时候，我并没有什么特别想吃东西的冲动。 吃了减肥药后，我感觉自己瘦了很多。

2.我在吃减肥药的同时也结合了运动。 我每天都会跑步。 跑了5公里后，我的身体会变得很热，血液循环也会加快很多，身体也会感到很多疼痛。 出汗很多，感觉身体轻了很多，感觉脂肪在燃烧。

3. 我正在服用减肥药并结合膳食进行锻炼。 我每天吃更多的水果和蔬菜。 几乎每顿饭都以水果和蔬菜为主。 除了午餐吃一些玉米和玉米面馒头外，我几乎都是吃新鲜的蔬菜和水果。 减肥的同时，我感觉皮肤也变白了，气血看起来也很好。

通过吃减肥药和运动，我感觉自己的身体明显变瘦了。 我已经可以穿一些衣服了，穿起来还能看到一些身材。 我的体型也发生了一些变化，这让我变得很特别。 我很高兴，我想我会继续减肥，达到更苗条的样子。