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如何轻松应对压力大的面试？
什么是压力面试？压力面试
是一种故意制造紧张感的面试形式，以了解候选人将如何面对工作压力。事实上，压力面试并不是一种单独的面试类型，而是经常穿插在面试过程中。面试官通过提出不礼貌、冒犯性的问题，或以怀疑、尖锐、挑衅的语气提问，让候选人感到不舒服，并就一个问题或问题提出一系列问题，直到候选人再也受不了。
压力面试无处不在，几乎可以在任何场合发生。面试官在面试过程中会给你一点压力，问一些棘手的问题，或者摆出一副很冷淡的姿态。候选人能否在面对挑战和严酷的形式时表现出色，取决于每个人的心理能力。
这
压力面试主要考察候选人的心理承受能力、抗高压能力、适应能力和人际交往能力。
压力面谈的形式
环境压力
通过设置面试现场或刻意营造严肃的氛围来施加压力。例如，六名面试官面试一个求职者，面试官坐得笔直，表情严肃，面试官通过简单的行为语言向求职者施压。
语言压力
通过提出不友好的问题来向候选人施加压力，例如：
“我看，你们毕业学校虽然是二流学校，但不是双一流学校，作为一个普通的高校毕业生，你觉得你的优势是什么？”
“我对你今天面试的表现很不满意，你知道你的哪些回答不符合我们的招聘需求吗？”
“你如何评价自己这次面试？”
死锁压力
当候选人
答完问题后，面试官突然停止提问，故意盯着你看，让面试陷入僵局，观察应聘者的反应。
节律性压力一步一步，你不能想太多，一个问题接一个问题，
甚至在一个问题得到回答之前，另一个问题就接踵而至。
很多应聘者面临压力大的面试，因为高压的气氛会影响他们的情绪和语言表达，尤其是对于没有经验的应届毕业生来说，压力面试简直就是“人间地狱”。
我怎样才能轻松应对紧张的面试？
调整心态
如果我们把压力面试比作弹簧效应，面试官是施加力的人，而候选人是接受力的人。候选人面临的环境压力越大，他或她自己的爆炸潜力和空间就越大，他所承受的环境压力越小，他或她自己的爆炸潜力就越小。所以在某种程度上，压力面谈并不是一件坏事，它可以激发出这个人的潜力。
当应聘者在应对压力大的面试时，首先要做的就是能够识别出面试官正在进行压力测试，比如当面试官问一些“不友好”的问题时，不要急躁和鲁莽，分析自己是否进入了压力面试;其次，要保持情绪稳定，用敏捷的思维和良好的控制力来化解面试官的压力和折磨。如果你不处理自己的情绪波动，并且受到现场环境的极大影响，很容易玩得乱七八糟。
举个真实的例子，入职前细菌之前作为面试官参加过压力面试，应聘者的个人能力其实相当强，TA在国内某卫视上负责过几个好栏目，与工作相关的技能也匹配。然而，由于太紧张而无法参加面试，他没有回答几位面试官提出的问题，最后他被淘汰了。
所以，不要对压力下的面试感到紧张！不要紧张！不要紧张！重要的事情说了三遍！
如果你觉得自己难以平静自己的神经，做几次深呼吸也很有用，表明你坐在面试官的对面，吃几颗“卷心菜”。
规避陷阱
当面试官突然“陷入困境”时，最好的解决办法是找出陷阱，具体步骤如下：
STEP1：保持冷静
考生不应该被突如其来的“困难”和“怀疑”吓倒。只要你认真面对每一个问题，你的推理是合乎逻辑的，你的回答是自圆其说的，你应该对自己的判断和答案有信心，保持微笑和冷静。
STEP2：耐心解释
应聘者可以把面试官看作一个难缠的客户，坚持自己的观点，冷静地解释他不合理的批评，显得耐心和自持，并试图表现出专业人士应有的沉着和冷静，而不是激动和失态。
STEP3：问一个反问句
除了解释之外，考生还可以提出反问。例如，“你认为我的简历有什么可以改进的地方？”或者“你对我的面试表现感到失望，一个好的面试表现应该是什么样子的？”等一会。
战斗到底
如果你很幸运，被一群面试官轮流问你一个问题一个地问你，那么处理这种压力很大的面试问题的最佳方法就是坚持到底，诚实认真地回答每个问题，有足够的耐心和信心。
这种压力面试的形式，往往考察候选人的适应能力、耐心、服从领导、独立工作的能力、处理疑难问题的能力、处理突发事件的能力、专业态度和专业作风等。
日本著名动画导演宫崎骏曾说过：“也许有人很尴尬，也许有人会把压力变成动力，所以机会很多。"
既然面试的形式超出了我们的预测和改变能力，为什么不尝试在每一步都这样做呢？如果因为一点压力而退缩，主动放弃机会，难道不值得损失吗？所以不要害怕紧张的面试，来吧！
如果你花太多时间哭泣，那么生活肯定会向你哭泣。你对不幸的态度就是你对生活的态度，你对生活的态度决定了你的幸福指数。
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