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1. 模特工作需要注意的事项

1.注意皮肤

保持颈部皮肤健康清洁，管理好身体新陈代谢，避免脸上长痘痘。否则，无论你有多高，你的形象都会受到很大影响。

2、注重体型管理方法

好身材不仅仅是两个评价指标：够高还是够瘦。和谐的身体和身心健康是职业模特和普通人的重要区别，因为每个人每天都有时间去健身房。做了适当的运动后，实在没有时间对腰、腹、腿、肩、臂做一些训练。

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很多模特比赛的第一阶段就是泳装秀。哪些体位需要向评审团展示，哪些体位的肌肉线条还不够完美，都需要训练。

3、注意饮食

饮食清淡，避免暴饮暴食，控制消化道活动的规律性，保证新陈代谢稳定，身体健康。只有制定适合自己的饮食计划，才能以最好的方式抓住机会。过度节食从长远来看会给身体带来很大的损失。如果因为饮食不规律而导致身体出现紧急情况，就会因小而大损失。

2、女模特标准姿势

女性站立时，双脚应呈“V”字形。膝盖和脚后跟尽可能融合在一起；或一脚稍前，一脚稍后，前脚跟稍贴合后脚背，后脚膝关节贴合前腿。

这种站立姿势是标准的，但应防止变得僵硬、僵硬。全身肌肉不宜过度紧张，姿势可适当改变，追求完美的酷美。

站立时，不要弯腰、颈前倾或挺腹后仰。不需要将身体歪靠在其他物体上，不需要将双手插在裤兜或腰上，不需要将双臂交叉在胸前。

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中国人特别喜欢旅游，世界各地都可以看到中国游客的身影。由于中国游客的到来，世界许多国家的旅游业正在快速发展。但也有一些国家一边从中国游客身上赚钱，一边声称不欢迎中国游客。

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前几年，中国游客特别喜欢去东南亚国家，尤其是越南和泰国，每年都有数百万游客前往这些国家。此前火爆的电影《囧》引发了国人赴泰国旅游的热潮。近年来，由于中国游客的到来，泰国旅游业显着增长。

东南亚其他国家看到这种情况后，为了吸引中国游客，对中国游客实施了免签政策。免签后，国人出国旅游的热情进一步激发，确实吸引了数百万游客出国旅游。然而，令人惊讶的是，这些国家在从中国游客身上赚钱的同时，也宣传不欢迎中国游客，而越南就是首选。

仅2019年就有近600名中国游客赴越南旅游，占越南国际游客的三分之一以上。可以说，越南旅游业的快速发展大部分归功于中国游客。但由于中国游客购买力过大，越南不少旅游景点和购物商店开始关注中国游客。当他们看到自己是中国游客时，索要高价是很常见的。即使过海关，也会被要求缴纳费用，把中国游客当作替罪羊。

正如许多中国游客所经历的那样，大量中国游客开始取消前往越南的计划。越南不但没有改正，反而还进行了报复。一度取消了对中国游客的免签政策，甚至有的景区贴出不欢迎中国游客的标语。

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现在，由于各种因素的影响，赴越南旅游人数锐减至不足100万人次，越南旅游业也大幅下滑。由于游客量少，许多景点关闭，大量购物商店关门，大量导游被解雇。越南旅游业目前已大幅萎缩，仅为 2019 年的不到四分之一。

除了越南，还有与中国毗邻的日本。很多国内游客都对日本充满期待。几年前，他们非常渴望去日本。 2019年，赴日中国游客近千人次。但日本每年接待游客仅超过3000万人次，中国游客占三分之一。

日本对中国游客并不感激。相反，由于一些历史原因，日本很多地方并不喜欢中国游客，甚至经常污蔑中国游客太吵闹、素质低下。此外，他们还表示，乱扔垃圾的游客基本上都是中国游客。他们的国内媒体对中国的大部分报道都不是积极的。

近两年，受疫情等因素影响，赴日游客大幅减少，日本旅游业也遭受重创。你不应该在这次面对面的接触背后寻找不友善的一面。

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✿️今天我要分享的话题是职场中我们应该掌握的最基本的商务礼仪有哪些

在我们吸取这个教训之前，我们对“形象”和“礼仪”一无所知，对它们也没有太重视。我们只知道有礼貌就够了。但直到老师讲了我们才明白。

它与我们的生活息息相关。一旦我们进入社会，我们就会使用它。无论我们做什么工作，都离不开它。如果你想让别人对你有好印象，你就必须有良好的形象和礼貌。这是一堂有趣的课。我没有感到无聊，而是认识到了自己生活中的不足并改正了。

像《职场致胜》这样的课程对我产生了影响。形象和礼仪非常重要，就像你在面试中可以利用它来让考官更好地了解你一样。人们常说，良好的形象和礼仪可以反映出你是一个什么样的人。人们。

课上，老师讲了一些形象和礼仪。男童西装多为深色-浅色-深色、浅色-中浅色。它们的细节小到纽扣，包括如何系扣，甚至领带的细节。有几十种，全身不能超过三种颜色，包括鞋子和包包。对于女孩子来说，需要黑色西装外套、黑色抱臀裙、白衬衫、同肤色的丝袜，首饰不超过三件，而且女孩子也不能戴太多花。礼仪本身是在生活中形成的，体现在小细节中。气质和品质也能体现出你的方方面面。良好的礼仪才会有良好的开始。面试时考官会看着你。你的一举一动也会影响他们对你的看法。

当今社会非常注重形象和礼仪。如今，人们都有维护自己形象的意识，而礼仪正是与形象相伴的。接电话时使用礼貌用语，面试时保持微笑和端庄的姿势，说话平静、友善，以赢得面试官的赞赏。我们不需要有文学或武术天赋，也不需要取悦任何人。即使我们没有社交经验，我们也可以用合理的方式与他人沟通。如果你以礼貌的方式尊重别人，别人也会以同样的方式对待你。礼貌会缩短彼此之间的距离。

有一次，我在手机上看到一个短视频。一位老板为了考验前来面试的人，故意把垃圾倒在地上，看谁会捡起来。七八个人路过，他的形象不好，言谈举止也很差劲。老板看到后几乎是失望极了，心里在想，现在的年轻人都怎么想？当有失望时，就会有奇迹。一个干净有礼貌的小伙子走过来，捡起了地上的垃圾。他把简历放在面试官面前，礼貌而流畅地自我介绍。老板很高兴，直接录用了他。就是这么一个小视频，却展现了职场的一切。机会是自己给的，就看你如何对待。

中国历史悠久，是礼仪之邦。我们的外表、言语和行为以及我们对待他人的方式反映了我们国家的文化。