1. 屠龙秘籍之红井
我给大家讲一个例子来说明明确概念的重要性。
我们公司的小朋友都想优化我的视频，他们总是抱怨我家里太乱了。
他们说其他博主的背景很干净，数据比我更好。
但令人惊奇的是，我背景干净的视频，效果并不比我背景杂乱的视频好，甚至可能更差。
孩子们需要继续优化。
但我要说的是，等等。这里混淆了两个概念：
背景不是我家，背景很乱。
当博主的背景是自己的家时，是否会给粉丝一种“温暖的感觉”：就像来到我家和我聊天一样。
因此，背景杂乱的数据是好的，或许不是因为杂乱，而是因为它的“温度”。
同样，很多其他博主因为背景干净，所以数据好，或许并不是因为背景干净，而是因为那是她的家，有“有人居住”的迹象，那种温暖才让她的数据好。
所以，或许我们应该优化的不是“杂乱”，而是“温暖”和“亲密”。
这是我每天和员工谈论的话题。
但如果我不认真思考这些问题，我的员工只会粗略、线性地思考：别人的背景很干净，别人的数据很好，所以我们也需要一块大白板。
这就是为什么我认为有必要区分这些概念：
如果大脑不能进行这样的“解剖”，人就永远无法进行细致的思考，很多事情无论怎么努力去思考，别人都会觉得很粗糙，很没有品质。——《屠龙秘笈》
2. 菜菜子
我见过很多女孩遇到这种情况。
我的男朋友无意中向我提到了他周围的人对我的看法。
“我朋友说你性格不好。”
“我妈说你不好看”
“我姐姐说你有点被宠坏了，不适合结婚”等等
他们会在谈话中插入这样的对话，表面上是突然想到、脱口而出，但实际上他们早已筹划好如何利用这个机会打压你。
其实，正确的做法是当面为你辩护，帮助你解决这些问题，而不是让对方对你评头论足、对你产生偏见，然后转身跑到你面前重复甚至夸大这些恶意的话语，激化你和别人的矛盾。
所以他们只是借机传递信息来表达对你的不满，其实他们传递的话语才是他们真实的想法。
这种人很狡猾，他不在乎身边人之间的矛盾，也不在乎你的心情被那些负面评论影响，只想借别人的嘴说出自己平时想说却不敢说的话，打压你的自信心。他们认为他只是一个传话人，主要责任在说你坏话的人身上，你讨厌这些人，对他来说都无所谓。——菜菜子
@芥末脆脆饼：而且99%的情况下对方都没有说过这样的话，或者是自己当着对方的面诽谤、误导对方所以对方才会说出这样的话（真实经历，我还真去找过他，结果发现渣男是故意说的）
@剖的一只猫z：我前男友就是这样的，他说他妈觉得我小气，后来我发现他妈根本就没这么说，是他自己说的，好恶心的一个人
3.刘璇
离开家的时候，我就想，我要当一个大人物！让所有不爱我的人都后悔！仇恨就是我的动力！我要让你们每一个人都怕我，敬我，听我的话！
…
太幼稚了哈哈哈哈哈 [light][light][light]
但这份孩子般的力量支持了我很久，带我走了很远。
如果那时的我看到今天38岁的我，一定会恨我，恨我忘记了一切，恨我没能成为大佬，恨我曾经那么温柔善良[good luck]
唉，其实我是怀着恨恨的心情收拾行李的……东西太少了，只有一个背包……我背着背包，正准备离开家去北京，奶奶突然紧紧地抱住了我。这是她19年来第一次抱我。我从来没有被抱过，我一时愣住了，双手飘在半空中。我不知道该怎么办。我该怎么办？我不知道。因为我从来没有被抱过。从来没有。
凶巴巴的老太太趴在我胸口哭喊，声音颤抖地说：“没人照顾你了，你只能吃青菜和肉。”（我是个挑食的人，不喜欢吃猪肉。）
大坝彻底地、彻底地溃坝了，一切、所有的仇恨和恐惧都仿佛是一个笑话……
就这么一个拥抱，我彻底崩溃了。
家，家人，爱与恨，厌恶与爱，折磨与关怀，模糊而又不明晰……
有时你看到我诉说原生家庭的痛苦，有时你看到我真情流露地回忆往事。
我无法解释清楚这件事。
@人想发什么就发什么：中国很多家庭一边折磨孩子，一边又让他们感受到一点爱。
4. 风中的厂长
为什么现在退货率这么高？昨天听到隔壁桌一个女生说起这件事，不知道是真是假：现在很多年轻人都是这样，618购物活动期间，不管什么情况，都会把以前喜欢的东西全部买下来，摸摸、玩玩、试穿，哪怕只是为了满足一下眼睛，然后一次性全部退货。反正有运费险，成本为0。——风中工厂厂长
@wo没没里：我觉得退货率高不全是买家的错，很多店家卖的东西图片和实物严重不符，尺码也是个问题，太小太薄，我很少买衣服，因为网上和实体店都很难找到合适的，尺码不符的话不会轻易下单
@停亭汀：卖家从来没说过他的商品和图片不一样，衣服都是修图过度，颜色永远是相机色差，3CM测量误差也很正常，一个尺码能差多大？（不是针对厂长，一年没退过货，认命只买熟悉店家的基础款[二哈]）
5.老冬燕 2004
中共二十届三中全会决定中有这样一段：“坚持正确人权理念，加强人权执法司法保障，完善事前审查、事中督导、事后纠正工作机制，完善涉及公民人身权利的强制措施和查封、扣押、冻结等强制措施制度，依法查处以权谋私、非法拘禁、刑讯逼供等犯罪行为。推行刑事案件律师辩护全覆盖。建立轻微犯罪记录封存制度。”
可以确定的是，引入轻微犯罪记录封存制度已经在酝酿之中。目前，每年有超过百万人因犯罪被定罪，其中约八成被判处三年以下有期徒刑。尤其是危险驾驶等犯罪，自设立该罪名以来，已有数百万罪犯因该罪被判处拘役。由于犯罪记录对家庭成员具有连锁影响，受影响的人数将非常惊人，因此引入轻微犯罪记录封存制度十分必要。但封存并不代表消除，即使封存，司法机关仍然能够调取相关犯罪记录数据。
值得注意的是，每年受到行政处罚的人数是有过犯罪记录人数的7-8倍。受到行政处罚后，很多地方往往不能开具无犯罪记录证明。这种泛泛而谈犯罪记录的做法，严重影响了普通民众的正常生活和工作。试想一下，多年以后，人口中会有多少人有犯罪记录？这个比例令人极为震惊。希望在推进未成年人犯罪记录封存的同时，也能解决行政处罚记录问题。——劳东燕 2004
6.
如何避免过度敏感
1. 别人的言行只不过是他们自己想法和经历的反映。
2. 注重建立自尊和自信。
3.学会区分建设性的批评和人身攻击。
4. 温和地提醒自己。
5.设定健康的界限，保护自己免受不必要的批评或辱骂。
6. 让那些能给你启发并让你意识到自身价值的人陪在你身边。
7.原谅自己的错误和不完美。
7.刘小光_恶魔爸爸
纪晓岚与和珅的故事中，讲到赈灾粮，和珅让手下大小臣民贪污了大部分，剩下的则掺上麸皮、沙子等来赈灾。他的理由是，救民先救官，官不活，民何活？
这一理论被用来为“腐败制度”辩护。
其实，和珅的逻辑并不是贪官的逻辑。
其实对清官来说也是如此。
即使是廉洁的官员，也在这种体制下工作。
官僚体制就是这样运作的。
例如。
每个人都知道转移支付。
转移支付就是把富裕地区的财政收入上交上级部门，再由上级部门分配、分配给贫困地区。
此项活动属公益性质、投资发展，按照网上定义主要用于社会保险福利津贴、养老金、失业救济金、救济金及各类补贴，以及农产品价格补贴、教育、治安、医疗等。
通过投资开发，带动当地经济发展，缓解贫困。
事实是怎样的？
事实上它当然会被运用在这些领域。
但不能确定大部分都用在这些领域。
大多数地方拿到这笔钱后的第一步，无一例外就是大幅提高公务员的工资。
有些地方确实很奇怪。
去这些地方找工作，几乎没有什么好公司，大公司就那么几家，进公司非常困难，工资低得惊人。
但是这里的房价和消费高得吓人，大家都这么穷，谁能住得起呢？
但如果你此时考上了公务员，就会发现，工资虽然不能和北上广相比，但和当地相比已经是高的惊人了，完全可以覆盖房价。
就在那时你才恍然大悟。
救民先救官，这是肯定的。
这并不意味着地方领导人一定是腐败的。相反，他们很可能非常诚实。
拿合法工资有什么问题？——刘晓光_魔鬼爸爸
@苍山脚种花人：云南就是这样，平均月薪2000-3000元，考上公务员后月薪5000-6000元起，福利也不少，退休人员的养老金跟东部发达地区差不多。
@：青海、西藏的正式员工月薪堪比北上广[笑哭]，KTV等娱乐场所的主要消费者是公务员、教师、国企职工，一小瓶啤酒50元的价格让我目瞪口呆。
8. 深圳Jacky
如果不是上学时间太长，让孩子学医其实也是底层民众翻身的好办法，就算不是很有钱，至少也能过上中产阶级的生活，过上体面的生活，受人尊敬的生活，有社会地位的生活。
人们说学医的时间成本太高，但事实上，在大萧条时期，时间一文不值。
在浙江和江苏，今年警察学院的录取分数线比南京大学和浙江大学要高。丽水学院今年录取分数线在浙江最高，是因为就业有保障。这些都是“时代”的选择。——来自深圳的Jacky
9.李金浩
夏季，可根据室内温度大致确定空调选择制冷还是除湿模式，一般来说，当温度在20℃~30℃之间时，除湿模式比制冷模式省电；当温度大于30℃时，除湿与制冷模式耗电量差不多。
也就是说，如果室内温度高，就开启制冷模式；如果室内温度不是太高但湿度较高，就开启除湿模式。比如南风回暖、梅雨季节，以及一些沿海地区，湿度较高的时候，开启除湿模式可能会让人感觉更舒服。——中国制冷学会科普部主任、高级工程师李金浩
10. 婷
这次回国，我发现很多亲戚家的老人家养孙子的钱，都是月薪，也就是每个月发固定的那种，等他们领到退休工资，马上就转给儿女，每个月大概三五千块钱。有的家庭说是给孩子请保姆的钱，有的说是给不工作的老婆交社保的钱，有的说是给创业收入不稳定的儿子给上大学的孙女交生活费的钱……总之，各种理由都有，钱都是按时转的……——婷
@梧桐清声：其实也体现了工资养老金比例太不合理了，其实就是压榨年轻人养老，然后老人再吐槽，个人觉得没什么问题……
@思思丝丝嘶嘶嘻嘻喜喜:以现在国内的就业环境、收入、养育成本，老人的钱就放在那里，力所能及的还是要出一份力。
11.绰号巴布尔
我看过一段程佩佩和曹克凡的旧对话，是用上海话写的。她说，小时候，她爸爸被打成反革命犯劳教所。她家里来来往往的大人很多，特别混乱。她什么都听不懂，但心里很紧张。她家住在霞飞路旁边，还有妹妹要照顾，她要背着一个妹妹，牵着一个妹妹的手，她又那么小。每次过那条路，她都觉得它好宽好大。后来很多年以后她再回上海，才发现淮海路好窄。
“回头”这个动作，或许是郑佩佩人生中很多时刻都在做的事。当她和姐妹们一起过马路时，她肯定不知道自己会在14岁移居香港，进入南方实验剧院训练班，加入邵氏公司当演员，成为一代荧幕女英雄，后来又退出电影圈，嫁给商人、离婚、公司破产、出家为人，好不容易才重返电影圈。
后来接受鲁豫采访时，她说像她这样的人，已经活了好几辈子了。回想起她在港剧中饰演女骑士的那段时间，就像是另一个人的人生。“女骑士”已经成为了一个基本角色。她饰演女骑士的次数太多了，以至于她突然觉得自己的人生就是一个女骑士。比如她觉得男生能做到的事情，她也能做到。比如她生孩子的时候，不管多疼她都不叫，因为她觉得疼得叫不雅。身边的人都叫她叫，没有谁生孩子不叫的，但她不叫，就忍着。
比如她说，侠女会像一阵风一样离开，没有说再见，然后消失。复杂，干净，从能坚强到习惯坚强，走过千山万水的人生。——绰号巴布尔
12. 洛神花
我看到一个视频，讲的是一个停交房贷的家庭。这个家庭原本年收入40万，花了300万在廊坊买了一套房子。但是刚搬进去就下岗了，不得不把房子卖掉。卖房亏了200万，卖房回老家后，还要继续按月交房贷来弥补缺口。
我向我最好的朋友表达了我最深切的感受，说这太可怕了，我不知道如果这种事情发生在我身上我会多么伤心。
挚友犹豫了一下，问道：“你有没有意识到，虽然时代的巨浪夺走了大量的生命，但是这个时代依然是整个历史上最适合我们普通人生活的时代……”
我的天啊！！！
是真的！就拿今年夏天来说，这里旱灾，那里水灾。几十年前，我们还得逃荒乞讨食物！现在我们面临大事，大崩溃。至少我们只是浪费了几十年的生命，不会真的饿死……
（我感觉这段对话会被曲解。我们不是谈论品客，而是在感叹普通人在任何时代都过得不容易。人生百年，从来没有一种“潮流”能持续百年。对于无能为力的人来说，没有所谓的“最好的时代”。我们只能向前看。努力坚持下去。）——罗赛尔
13. 专业轮胎爆胎律师
其实，律师平时跟客户互动的时候，你会发现，有些客户有明显的偏执倾向。
你看了他的材料，发现法院的判决没有错。但他却觉得法院收受了对方的贿赂。
一般我遇到这种情况，都是让他再找一份工作，不管你给多少钱，我都帮不了你，因为我很担心最后被自己人坑。
幸好律师可以选择客户，但是医生不能选择客户，所以医生比我们危险。
这种偏执狂在人群中是存在的，而且是千分之X、万分之X的必然数量，你无法避开这样的人。
事实上，任何面向公众的职位都面临这种风险。——专门从事爆胎业务的律师
14. 姐妹钱 新
总有人觉得自己遇到了坏父母、坏男人、不公平的社会现象，自己是受害者，容易陷入自怨自艾的悲观情绪。
——其实，遇见坏人坏事，并不代表你就是受害者！只有当你被不幸的事情打败，并且向不幸的事情屈服时，你才是受害者。当你不屈服，你反抗，并且从中获得了经验和力量，那你就不是受害者，你是打赢了这场仗的英雄！
人生中会遭遇什么样的不幸，我们无法选择，但胜利与失败，我们可以选择。如果你躺下，你一定会输；如果你战斗，你有50%的胜算。你战斗还是不战斗？
坏父母想要利用你，想要pua你成为他们的血包，但你不但没有轻易上钩，还借吵架的机会断绝了联系，摆脱了原生家庭。以后你只会比那些和原生家庭联系紧密的孩子活得更自由、更轻松。你早就摆脱了其他女孩一辈子可能都没有机会摆脱的负担。
坏男人总想利用你，但你不会轻易上当。在推拉的过程中，你也学会了如何和男人玩把戏。以后你会更加老练，更加会看人。你会比那些没遇到过坏男人的单纯女孩活得更清楚、更深刻。你早早学会了躲避坏男人的雷达，而好女孩可能一辈子都学不会。
不要总以为自己遇到什么事就倒霉，谁也无法选择自己遇到什么事。那些成功的人，并不是因为生活特别顺利才成功的，他们无法避开普通人遇到的阻碍，甚至可能遇到的阻碍更多。他们只是不选择做受害者，而是选择做战胜困难的斗士。
我们是炮灰还是胜利者，并不取决于我们遇到的人和事，而是取决于我们对待这些人和事的态度。
15.卓宁-
女性想要真正成长，比男性更加困难。
由于社会分工的不同，男性的动力更多来自于外部，他们感受到的痛苦是外界攻击的痛苦，也就是社会责任的鞭子所带来的切身痛苦。
只要他们不辜负社会和家庭的期望，用斧头砍，不断修炼，外力自然会帮助他们完成从男孩到男人的蜕变，收获无数掌声。换句话说，只要男人有钱，就有了一切。
然而女性的成长却更加曲折、更加深刻。
女性的动力更多是来自内心，是与世界互动时感受到的痛苦。大多数女性的痛苦来自于内心太敏感。我不知道自己到底怎么了，但我真的感觉空虚无力。
即便是稳定的恋爱关系，渴望与他人有深厚的联结也是女性的天性，如果早期的教养条件不够完善，或是防御力太强，她们无法应付，恋爱中往往会有欠缺与不满足，而没有恋爱时又会过于卑微，渴望恋爱，这会带来无尽的痛苦。
女人如果想真正的成长，就千万不要听信市面上那些什么把自己变得跟男人一样，断绝情感，断绝爱情，活得像一个工具人的说法。
两性的生理结构和文化传承，让男人很容易做到这一点，而我们可能永远都做不到，反而只会增加很多的自我攻击和麻醉。
女性真正的成长，是尊重自己的女性身份，勇敢面对自己的女性天性并满足它，通过关系找到满足自己的方式，让自己成为女性身份的受益者，而不是受害者。
女人真正的成长是心灵的成长。
16.马达加斯加
真的，不要害怕“在乎”。小时候总觉得什么都不在乎的人好酷，什么都不在乎就什么都不会伤害我。但后来我才明白，这并不能让我无敌，只会让我变得懦弱。面对任何喜欢的东西，我的第一反应都是“不敢”。不敢让自己投入全心，不敢百分百地去争取，不敢承认自己爱，嘴上说着“没关系，我不在乎”，其实心里很痛。早知道会这样，我还不如一开始就直接说出来：我很在乎，而且我是真心的。——马达加斯加
@夜里一颗星_：面对真实的自己，极致的诚实是无敌的。
17.汉谟拉比小姐
争吵是最能体现一个人防御机制的时刻
首先，这里对吵架的定义比较狭隘，并不是有理有据的争论。以亲密关系为例，本文所说的吵架，就是对方主观上对你不满，或者对你提出要求的部分。
比如，为什么你不能减肥到100磅以下？比如，为什么你不能进步？我一定是瞎了眼才会爱上你。
这种反复的指责和“为了你好”的请求，在对方察觉到你们的关系亲密且安全后，很容易暴露出对方的真实想法，所以本文就针对这种言语进行分析。
根据我自己的经历（首先要声明，我经常吵架，所以某种意义上，我是以自己为研究样本得出我的经历）。对亲人的不满和要求主要来自两点：1、自身的恐惧，即我们对亲人的不满，大部分来自于我们对自己的恐惧和不满。就拿上面提到的指责亲人肥胖的例子来说，大概就是因为自己曾经被人嘲笑过肥胖，即使后来恢复了“正常人”（我个人不太喜欢这个词）的审美标准，被人嘲笑、减肥不了的迷茫和烦恼已经深入骨髓。但我总不能一直谴责自己，或者说我已经走出了肥胖的数据，自己不再是一个可以释放深层恐惧的对象，于是就会把这样的恐惧投射到亲人身上。比如，他习惯于指责你很多他做不到的事情，从而把自己塑造成一个害怕被抛弃的恐惧受害者。 这或许意味着他们内心深处有欺负弱者的倾向。
2、理想化自我的投射。人总是对自己有一些梦想和追求，但因种种条件所限而无法实现。这些执念不是被理性地排除，而是被强行压抑到潜意识里，一有机会就会不受控制地出来释放。所以，这种对亲近人的不满，其实就是他对自己的不满。他把自己内化为内心严格的父母，模仿他们对自己的鞭策来鞭策伴侣。
因此，当我们面对另一半的指责时，首先要处理好情绪。因为在争吵的过程中，心理空间已经完全被情绪锁住了，我们无法再感知到其他的可能性。所以，只能等到情绪慢慢释放，心理空间能够接受理性了，再去讲道理。此时此刻，那些释放出来的情绪，需要一个人稳稳地接住。否则，就算他的情绪逃逸了，当他发现自己的人生经历得不到回应，而只是他一厢情愿的纯粹破坏性的单向情绪输出过程时，他就会失望而归，而且很有可能，与他共处在这种情绪中的人，也对他抱有敌意。
在婚姻和爱情生活中，多注重情感，少注重理智。亲密关系中很难讲理。
当情绪让位于理性，我们可以分析对方的防御机制或投射机制，看看是他的问题还是你的问题，并尝试找到解决问题的方法。这可能包括共同制定规则、寻求妥协。爱情里，没有对错，无非是彼此欠缺，从而避开彼此的棱角，找到相处的正确角度。
最后，当然，你不必选择眼前的人。你也可以寻找一个适合你的人，尤其是那些准备结婚的人。你可以试着突破他们的防御，看看他们在放松和争吵时无意识的投射，这将帮助你在选择伴侣时做出更明智的决定。
有趣的是，爱情其实是自由意志的堕落。有时我们明明看到对方对我们的不满源自于他对自己内心的恐惧，或者他对自己的期望，他们利用我们的主观性来解决他们的困境，但我们还是选择爱他。——汉谟拉比小姐
18.
你爱自己的方式实际上是在教会别人如何爱你。
19. 心胸开阔，目光明晰——心理学与投资
“冷漠”往往是被拒绝或抛弃的结果，进而成为一种防御：别靠近我，别让我再经历被拒绝和抛弃。但在防御之下，亲密的需求仍然存在，甚至不断积累，等待他人用持续的热情来突破。——《敞开心扉》——心理学与投资
20.克里希那穆提
我们大多数人都害怕无法谋生。我们说：“如果我不听父母的话，不适应社会，我不知道将来会发生什么。”因为恐惧，我们总是做别人希望我们做的事情。在这种情况下，没有爱，只有内心的冲突。——克里希那穆提