你还在因为肥胖而焦虑自己的身材吗？还在因为懒惰而无法坚持下去吗？今天给大家推荐一款手机软件Keep，它拥有海量的运动课程和专业的运动指导。这款软件的用户不仅拥有量身定制的智能计划，平台还会为你合理安排运动，随时随地都可以便捷地开始训练。同时，通过连接手环，用户还可以在Keep中记录自己的跑步轨迹，制定更多的有氧课程表，帮助你更快达成跑步目标。除此之外，你还可以和世界各地的人一起训练，拍照记录每一天的变化，一键分享给好友互相鼓励，还有真人教练开启实时直播，健身之旅不再是孤独的坚持。
Keep小米手环App通过连接小米手环（手表），将大数据、AI融入运动，利用AI算法和先进的科学技术，提升用户的运动体验和运动需求的精准度。同时平台致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友、健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。感兴趣的朋友还在等什么？快来下载体验吧！
小米Keep手环特点
1.定制
给您不同阶段适合的培训；
经期进行放松训练，缓解身体不适；
美国孕产大师打造孕前瑜伽训练，感受身体之美；
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
2.海量专业课程
增肌、减脂、力量训练，专业教练指导你科学锻炼；
瑜伽、冥想和伸展课程可以帮助您减轻压力，缓解疲劳；
还有女性专属的经期及产后恢复训练，助你遇见更美的自己；
HIIT 和有氧脂肪燃烧将帮助您减肥并燃烧卡路里！
3. 跑步更有趣
跑步过程中语音指导，教练全程陪伴，指导你的呼吸和步伐；
跟着音乐一起奔跑，内置BGM营造节奏感一起奔跑，体验不再枯燥的沉浸式跑步！
跟着剧情走，跑出穿越感，跑出科技感，《惊奇队长》将带你进入精彩的动作场面。
4. 个人数据中心
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机……所有运动数据一站式记录
时刻关注您的锻炼表现，记录您的体重、测量值和其他减肥/增肌数据，并见证您的转变！
5. 体育社区
用图片和视频记录运动瞬间，分享社区的成长与蜕变，成就健康生活；
在社区里，你可以与维密模特、世界冠军、明星健身大咖零距离交流；
与2亿人分享你的饮食菜谱、你的坚持和感悟；
在 Keep 社区中寻找志同道合的朋友。
6.智能训练
个性化定制，根据经验水平和个人体能状况智能安排，为您打造最合适的健身、增肌、减脂/减重、瑜伽、高效训练计划；
真人视频指导，以及高级课程讲座，让你享受最专业健身教练的指导；
Keep Class打造健身知识课堂，从此你将爱上训练、爱上跑步！
7.瑜伽与冥想
瑜伽课程专为瑜伽爱好者而设计，满足初学者到高级玩家的所有需求，日常瑜伽训练及日常放松；
全新睡前冥想课程，让您在忙碌的一天后回归宁静、回归健康生活。
如何将 Keep 应用连接至手环
1.打开keep，点击左上角的头像。
2.点击智能硬件。
3.点击右上角的添加设备。
4.选择要添加的设备。
5.点击相应的设备型号。
6. 单击下面立即添加。
变更日志
v8.3.0
核心功能持续升级，请您继续使用并提供建议，我们会认真对待每一条反馈和投诉，持续优化我们的体验。
- 官方课程新增训练中评估指导，更全面了解和记录肌肉能力变化，课程内容正在扩充中；
- 训练页区间详情体验优化，可长按查看瞬时数据，跑步段详情支持高亮PB区间；
- 跑步结束后即可开始PB挑战；
- 优化了方案创建的封面选择流程。