相信不止我一个，很多人都有这样的疑惑：“手环能干什么？”手环是手表的产物，传统手表已经摆脱了单纯的报时功能，更多的是用来彰显身份和装饰，而手环很难同时兼顾两者。
下面我们来聊聊Keep手环和小米手环3，以及手环的产品形态。
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小米大家都很熟悉了，Keep 是一家做运动健身应用的机构，相信经常运动的小伙伴一定很熟悉。这两款同样没有 NFC 且价格相近的手环到底有什么区别呢？
个人觉得小米手环比 Keep 手环好看，无论是表带的整体性，还是大弧度表盘与表带的连接处，甚至是表盘上的凹陷，都显得更加精致。从整体性上来说，小米更胜一筹。
后来我渐渐明白了 Keep 为何会选择“非主流”的设计。双色拼接的设计很有辨识度，很容易让人产生群体认同感。当你遇到戴 Keep 手环的人，你会觉得自己也遇到了和他们一样的人，就像戴 Nike、用 手机、戴 G-Shock…… 都能代表一类人一样。
这是因为Keep本身是一个聚集热爱运动人群的运动类APP，而小米却不具备这样的基因，或者说这样的基因并不明显。
Keep 手环是彩屏，小米手环是黑白屏。两者都有背光，阳光下也能看清楚，彩屏自然更好看。有了色彩的加入，可以用不同的颜色来区分功能。比如在今日总览中，像 Apple Watch 的圆形显示，绿色外圈代表步数，紫色内圈代表睡眠。
打开手环，开始连接手机。keep比较人性化，打开App，扫码连接即可。小米手环没有给出任何如何连接的提示。
交互方面，keep 也更胜一筹。keep 只有上滑、下滑、点按、长按四种基本操作，而小米则增加了左右滑动操作。在某一项中右滑后，上下滑动就不可用了，必须返回再下滑才能进入下一项，不太直观。两者的按键功能类似，比如主键是返回，点按是确认，长按是启动长按动作（比如跑步）……
在使用过程中我也发现，keep在操作上不需要那么高的精度，轻轻滑动即可完成切换，而小米则需要稍微长一点的滑动距离。
总体来说，外观和交互上没有太大区别，主要看能做什么。
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手环能做什么？
这款手环值得买吗？这个问题的关键是：这款手环能做什么？
计步、看时间等基础功能手机也能做到，这里主要说一下“手环能做的更好的”一些功能。（以下部分功能需要连接手机才能启用）
1.作为手机的延伸
相比于手机，手环是与我们融为一体的，而手机则是与我们分离的。哪怕是看时间，举手总是比掏出手机更方便。基于更亲近的特性，手机上的一些功能放在手环上会更方便：
keep：呼吸、微信通知、久坐提醒
小米：天气、事件提醒、通知提醒
左：保留手环功能，右：小米手环功能
我最喜欢的keep手环功能是【呼吸】，它类似于一款冥想应用，手环会通过轻微的振动提醒你有节奏地吸气和呼气，只要闭上眼睛做一分钟，就会感觉非常平静。
我为什么喜欢这个功能？我觉得这类应用最好的形式就是手表，不会像手机上的语音提醒那样打扰你的安宁，反馈也很清晰。唯一的缺点就是结束时没有明确的信号。一般冥想呼吸的时候，都是闭上眼睛，导致我呼吸了好久才意识到结束了……
提醒功能方面，小米手环做的更好一些。Keep只能提醒微信和电话，查看过之后无法找到记录。此外，小米还有事件提醒、天气查看等功能，应用场景更加广泛。将手机上的通知推送到手环，可以一定程度上减少拿起手机的次数。
并不是手机无法实现上述功能，但如果以手环的形式呈现，会更加适合使用场景。
2. 测量心率有什么用？
心率是每分钟心跳的次数，过高或者过低都会影响健康，对于大多数人来说，心率是用来辅助运动、监测睡眠的，但对于一些心脑血管疾病患者来说，则是救命的警钟。
心率监测和运动心率监测其实是两种不同的情况，心率监测是看重长期效果，而运动时监测心率则是为了让运动时心率保持在一定范围内，以达到更好的运动效果。其实从这个功能的处理上，我们就能看出两家公司的侧重点。
小米手环默认只能测量心率，连接手机后才能开启全天监测功能。运动时也会采集心率，但运动时不会联动到手机。对于普通人来说，小米手环最大的作用就是睡眠监测。
keep手环默认监测心率，将运动和心率结合，同时支持睡眠监测，最重要的两个运动是【心率跑步】和【HITT训练】。
在做这两项运动的时候，手环检测到的心率会同步到手机上，当你的心率过快的时候，手机会提示你放慢动作，甚至延长动作间的休息时间，让心率回到更高效的燃脂状态。
但是我不清楚Keep是如何判断心率过高的，可以看到心率达到172的时候没有提示，但是达到149的时候就提示心率过高了，可能是每个动作对心率的要求不一样，也可能是App的同步速度没那么快。
运动结束后，keep会生成本次运动的数据，可以直观的看到自己做每个动作时的心率，以及整体的变化趋势。可惜的是它只给出了结果，却没有给出合理的建议，所以普通爱好者很难知道该如何改进。
在运动方面小米不如Keep，与手机的联动仅仅是同步数据，运动时也没有调整心率的提醒，包括小米运动里的一些训练，都是视频的形式，不太灵活。
两款手环均具备防水功能，可以长时间游泳使用。不过由于是触摸屏，接触水时偶尔会出现误触的情况。遗憾的是，两款手环都没有游泳模式。keep app 显示稍后会上线，不过小米尚未公布具体信息。
3.哪一款值得买？
经过一系列的试用，在同等售价的基础上，毫无疑问Keep更超值，专业的运动健身App加上辅助手环，在运动方面是同价位产品无法比拟的。
小米手环在功能丰富度方面有优势，但是在运动方面却很弱。
如果你喜欢运动，那么keep手环是最好的选择。如果你不经常运动，又想监测睡眠，又想要更多功能，或许多花点钱买小米手环NFC版更合适。或者等待小米手环4，根据最近的消息，预计很快就会发布。
需要注意的是，虽然名为运动手环，但并不代表买了手环就能更爱运动，就像买了书并不代表会去读，好的装备固然能让运动更有效，但能不能运动，还是要看你自己。
终于
刚拿到 Keep 手环的时候，对于一款连 NFC 都没有的手环，我是非常不屑的，手环上为数不多的功能，根本就没引起我的兴趣。后来，在深度体验了小米手环 3 和 Keep 手环之后，作为运动爱好者的我，有了想买 Keep 手环的冲动。不过，在用了两款手环几天之后，我现在更想买一块 Apple Watch。
在使用这两款手环期间，一个有趣的事情是我的观念发生了变化：我开始认为智能手表是科技发展的趋势。
这两款产品都有一些不足，而唯一能弥补它们不足的产品就是Apple Watch。越了解Apple Watch，越能感受到科技产品贴近人体的重要性。从最早的电脑到现在的手机，智能设备离我们越来越近。贴近带来便利。然而，手机再怎么贴近，也得放在口袋里。手表就不一样了，它是你身体的一部分。
Apple Watch 这样的产品还有一个优点，就是“少”。现在的手机给我们太多了，让我无法集中注意力，我想要更多，但又怕被打扰。现在的大多数智能手表不是“少”，而是简单。即使是 Apple Watch 也有很多问题。
希望未来我们出门只带手表，手机也变得像电脑一样，有自己固定的位置。