拉萨是举世闻名的日光之城。很多来西藏的人都会选择在拉萨停留一两天，领略这座高原圣城的独特魅力。但这两天你会选择如何度过呢？喝着甜茶，漫步八廓街，感受神圣的布达拉宫，眺望美丽的拉萨河……或者与虔诚的拉萨人手舞足蹈，与高原圣城来一场美丽的约会……
推荐月份：六月至十二月。 6月至9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风光最美丽的时期。 10月至12月，可以避开旺季，去拉萨享受高原阳光。
拉萨主要景点介绍
布达拉宫
这座世界上最高、最雄伟的宫殿是西藏文化最灿烂的象征。从松赞干布到十四世达赖喇嘛的1300多年来，有9位藏王和10位达赖喇嘛在此执政、弘法。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上僧舍、僧官学堂、朗杰扎仓、东西院、山下的雪老城、藏经印经院、学霸烈空、马吉康以及布达拉宫后花园的监狱、马厩、龙王池等。
布达拉宫的参观路线比较固定，沿着旅游路线引导标志一般不会误入歧途。
地址：拉萨市城关区北京中路工前巷35号。费用：200元（5月1日-10月31日）； 100元（11月1日-4月30日）。可以免费游览布达拉宫脚下的雪城景点。旺季期间需提前1天持身份证前往西门领取预约票。第二天可以按照预约门票上标注的时间（提前20分钟）从正门（南门）进入购票。每天限量 2,300 张门票。开放时间：除节假日和重大活动外，布达拉宫每天9:00-16:00对游客开放。交通：布达拉宫位于拉萨市中心。从游客聚集住宿的北京东路步行即可到达。乘坐出租车10元，三轮车3-5元。用时参考：3小时（不含取票及排队等候时间）
八廓街（八角街）
八廓街是一处老式街区，藏族生活气息浓厚。也是拉萨每日客流量最大的地方。这里商铺林立，流动摊位有一千多个。临街的房屋几乎都是商店，出售大大小小的转经筒、藏袍、藏刀、生动古朴的宗教法器等生活用品。还有远至印度、尼泊尔等地的各种商品。周长仅1000多米的八廓街集中了各民族的旅游产品。可以说是物美价廉。此外，八廓街附近还有夏弥院、印经院、喜德寺遗址、苍古庵、清真等宗教文化圣地。你可以充分领略多种文化的神秘碰撞。
▵ 夜晚的八廓街
▵八廓街掉头
▵玛吉米：传说中仓央嘉措与情人幽会的地方
药王山
海拔3725米，有步道直达山顶。药王山是拍摄布达拉宫比较好的角度，尤其是半山腰。旅游季节的清晨，药王山上常常聚集着密密麻麻的摄影爱好者和摄影爱好者，等待着第一缕阳光照亮布达拉宫。药王山东侧有一座洞穴式的小寺庙。是位于药王山东麓陡峭山腰上的一座独特的石窟寺，名叫查拉鲁普。如果你去看的话，别忘了带上头灯或手电筒。药王山后面就是拉萨著名的万佛墙，附近有很多雕刻玛尼石的房屋。沿着西藏旅游局东边的一条小路向南走就可以找到。
地址：布达拉宫右侧。费用：10元。交通：上山的小路在布达拉宫右侧马路对面，白塔后面。
罗布林卡
罗布林卡俗称拉萨夏宫，藏语意为“宝园”。它是历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏季来临，达赖喇嘛就从布达拉宫搬到罗布林卡工作。其建筑主要由格桑颇章、金颇章、达顿明久颇章组成，共有房间374间。它是西藏人造园林中规模最大、风景最优美、历史最悠久的园林。现已辟为人民公园。
地址：拉萨市城关区罗布林卡路21号 费用：80元/人 开放时间：9:30-18:00 用时参考：3小时 到达交通：乘坐2路小巴直达西藏医院门口，票价是每人2元。市中心可以步行前往，乘坐三轮车4元左右，打车10元左右。
大昭寺
大昭寺位于拉萨市中心。它建于七世纪中叶。它是西藏最早的木结构建筑，也是西藏叶凡时期最辉煌的建筑。大昭寺雄伟、庄严、华丽，每天都被围观的人们围观。大昭寺历来是西藏重大佛教活动的中心，也被誉为“西藏之眼”。
地址：拉萨市城关区八角街。费用：藏族免费，游客85元。下午，二楼平台上会有喇嘛辩经，值得一看。淡季门票价格为10月20日至次年4月20日35元。如果在主殿内拍照，需要另外缴纳90元的摄影证，但有些殿堂是禁止拍照的。第一次购买后最好保留门票，因为几天后您再次前往时门票仍然有效。请寺里的师傅讲解一下，50元/次。
开放时间：9:00-18:00。早上，大昭寺里主要是拜佛的藏民。虽然也对游客开放，但要等很长时间。所有佛教寺庙早上都开放，但只有主要佛教寺庙下午开放。它们也被铁链锁住，无法参观。但下午比较安静，经常有喇嘛向游客介绍大昭寺的历史和文物，确实值得一听。 19:30-21:00左右会有僧人在大殿念经。如果有兴趣的话，可以提前跟售票处的工作人员打个招呼，到时候去观看。
时间参考：2小时到达。交通：位于市中心。可以步行前往，也可以乘坐中巴在西藏医院下车。如果坐三轮车的话4元钱。
哲蚌寺
是藏传佛教格鲁派三大寺庙之一，也是世界上最大的寺庙。哲蚌寺建筑众多，其中著名的有“甘丹颇章”、“措钦大殿”，以及四大“扎仓”和附属的康村。另外，值得一提的是，措钦大殿旁边还有西藏最大的厨房。哲蚌寺鼎盛时期有僧人一万多人。他们每天早课喝酥油茶，每天吃饭。可想而知，要给这么多人烧水做饭，得有多大的锅。哲蚌寺的喇嘛大多都很友善。如果你能邀请他们陪你游览寺庙，一定会有很大的收获。
地址：拉萨市以西10公里根培乌山（海拔3800米）。费用：120元，学生票80元，藏族免费。开放时间：9:00-13:00。大多数佛教寺庙下午都关门。交通：从拉萨市区可乘坐出租车，到山脚20元，到山上30元。也可以从市区乘坐3路小巴，只能到达山脚下。山下有时有拖拉机载乘客上山，1元/人。不然就得步行上山，大约需要半个小时。
色拉寺
色拉寺与甘丹寺、哲蚌寺并称为“拉萨三大寺”。
色拉寺也许没有哲蚌寺那么宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。辩论花园位于通往大门的通道的北端。辩论时间一般在15:00开始。前来观看的人很多，所以最好早点到达。
▵色拉寺经文解析
色拉寺周围有许多供僧尼使用的小寺庙。自古以来就是高僧、活佛说法的地方。寺东、南有普布觉寺、米琼热尼姑寺、扎其娘娘寺、卡多日却寺。 、巴隆日却，西侧有巴库寺、贡巴萨寺、帕崩岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎里庵寺，寺后有朱康日却、色拉却定寺等。
地址：拉萨以北3公里色拉乌孜山脚下。费用：55元。 10月20日至4月20日淡季门票25元。开放时间：9:00-18:30，但大多数佛教寺庙在15:00关门。 15:00以后，人们通常去观看佛辩。交通：娘热东路（北京东路旁）站乘坐5路公交车即可到达。下车步行50米到达寺庙门口。门票3元。另外，也可以乘坐出租车，15元左右。 ，价格可以协商；也可以租自行车前往，半小时即可到达。
西藏博物馆
西藏博物馆是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。整个博物馆由馆主区、民俗村、办公生活附属设施三部分组成。这里藏有丰富的珍宝。
史前文物、各种质地、形状的佛菩萨像、历代金粉、银粉、珊瑚粉等浸金粉、银粉、珊瑚粉等的手写藏经、历代中央政府授予活佛的金印、金币金瓶抽签仪式中使用的瓮和瓶。玉棍、色彩缤纷的唐卡、各种乐器、礼器、具有鲜明民族特色的工艺品、独特的陶器等。
地址：西藏自治区拉萨市罗布林卡路19号 费用：免费 开放时间：10:00-17:30（周一闭馆） 到达交通：109、106、98、86、200、201、203、204有巴士
直贡提寺
直贡提寺是直贡噶玛派的中心寺院，拥有西藏最著名的天葬台。世界上最著名的两个天葬地是印度的西瓦则天葬地和直贡提西天葬地。直贡天梯寺后山上有直贡坛城。直贡提寺附近的山涧深处，有一座著名的尼姑修行场——德众寺。另外，德中温泉水量充足，热度适中，能治疗多种疾病。在历史上享有很高的声誉。来这里观赏、沐浴的人也络绎不绝。雪河中下游还有雅尔冈寺、宗泽寺、扎雪寺、凝视寺等。
住宿：当地只有简陋的宾馆。除了方便面和热水外，其他配套设施和服务并不齐全。德忠温泉附近有一些宾馆，条件好很多。
地址：拉萨市墨竹工卡县色东河沿岸。费用：45元。交通：从拉萨有直达直贡提寺的班车。在大昭寺前广场乘坐公交车。 7:00 左右出发，单程需要 2 小时。原车下午返回。往返票价40元。如果租车前往，单程租车费用约为300元。
羊八井
它拥有全国最大的地热发电站。除普通温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆泉和间歇泉温泉。羊八井最美的时光就是每天的早晨。由于空气还比较寒冷，羊八井地热田周围总是弥漫着白雾。地热场产生的巨大蒸汽团从湖中升起，宛如人间仙境。如果运气好，遇到热水井喷发，甚至可以看到沸腾的泉水从泉洞中涌出，十分壮观美丽。
这里的温泉水中含有大量的硫化氢，对多种慢性病有治疗作用。沐浴的地方是露天泳池。由于水温太高，需要经过两个露天泳池降温后，才能供游客沐浴。周围可以看到远处的雪山。在这样的环境下泡温泉，确实是一种享受。尤其是冬天，跳进温泉里，看着漫天飘落的雪花，感觉有说不出的浪漫和舒适。
住宿：游泳池旁边有一家酒店。酒店旁边有两间房间可供住宿，有七八个床位，30元/天。如果满了，还可以去旁边的电厂招待所。为二层楼房，25-30元/床位。也可入住羊八井镇军站。首席客房100元/人，普通4人间25元/人。交通站附近有几家招待所，但距离地热中心区还有一段距离，不太方便。其实，如果能在一天内往返拉萨，就免去了住宿的麻烦。
费用：泡温泉30元/人，需自备泳衣。温泉池旁边也有卖泳衣和泳裤的，相当贵。到达交通：羊八井位于拉萨和纳木错之间，距拉萨87公里。拉萨长途汽车站有多趟公交车发往那里。在羊八井或青藏公路旁的交通站很容易找到搭便车和小巴。但蒸汽温泉的泳池距青藏路口约8公里，没有出租车，只能步行或搭车。另一种方式是包车去纳木错，回来途中顺便经停，但要提前和司机商量。
参考路线：拉萨二日游
路线特色：用两天时间游览拉萨及周边主要景点，包括雄伟的布达拉宫、信徒圣地大昭寺、漫步八廓街、观看哲蚌寺辩经、体验罗布林卡的藏式园林风情。路线设计：D1：布达拉宫——罗布林卡——哲蚌寺； D2：大昭寺——八廓街——色拉寺 路线详情： D1：布达拉宫必须一大早就去排队取票。进入。一大早参观布达拉宫，大约需要3个小时。参观完布达拉宫，步行前往罗布林卡。如果在高原上行走太累，可以乘坐三轮车或出租车前往罗布林卡。参观完罗布林卡，建议吃午餐，午餐后打车前往哲蚌寺。 。哲蚌寺依山而建。游览对体力要求很高。建议穿舒服的鞋子，不然上下会很吃力。参观完哲蚌寺，建议找个茶馆或者酒吧休息一下。毕竟去高原游玩不应该太累。 D2：一早前往大昭寺，观看藏民手持酥油灯、酥油壶争相进寺朝圣的壮观场面。游览大昭寺大约需要1小时。游览结束后，可以去八角街购买一些纪念品。记住，八角街是可以讨价还价的！午餐的话，建议选择八廓街周边的餐馆和酒吧，比如藏园路的“雪玉藏酒家”。午餐后，乘出租车前往色拉寺。每天14:00这里都会有精彩的辩论活动，是很多摄影爱好者拍照留念的好机会。
门票清单（仅供参考）
1.布达拉宫（70元，学生票：49元，去金顶、参观文物展览需另加10元。） 2.大昭寺（35元，学生票：25元） 3.哲蚌寺（35元）4.乃琼寺（5元）5.色拉寺（35元）6.小昭寺（20元）7.罗布林卡（2元）8.西藏博物馆（30元，配备自动翻译机） 9.甘丹寺（30元） 10.尼当度母殿（10元） 11.楚布寺（10元） 12.直贡提寺（25元）
拉萨温馨提示 1. 路上切勿只带一张银行卡。建议您办理邮政储蓄存折，并携带普通电话卡。 2.遮阳帽、墨镜、遮阳伞、防晒霜、润唇膏、润肤霜，一个都没有缺少。 3. 无论您是否打算露营，最好带上睡袋，甚至是睡袋内衬。 4、感冒药、止泻药、润喉糖、消炎药必不可少。另外，还应提前携带和服用一些抗高原反应的药物，如红景天、复方党参片、黄芪茯苓片等。 5、如果您是学生，不妨携带学生证刷卡，这样可以节省一些门票费。 6、建议大家进藏前先到居住地办理边防证。
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