写在前面
关注过我的人应该知道，我之前写过几篇关于登山鞋的文章，但是都不是特别全面，也没有品牌、款式等方面的推荐。
我觉得有必要对登山鞋系统进行一下梳理，以便大家更好地了解它的构成，如何在不同的使用场景下最大限度地发挥它的功能，并知其然，知其所以然。
如果您只是想买鞋，减少时间成本，可以直接从目录中搜索相应的章节，既省钱又高效。
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预告：稍后，新手入门装备指南中的所有装备都会一一整理和总结。
徒步装备入门指南——详细清单，你想知道的都在这里
1.登山鞋（登山鞋）
顾名思义，它们是户外徒步旅行时穿的鞋子。它承载着全身的重量，是最重要的装备之一，起着决定性的作用。出发前，您需要检查您在本次活动中可能穿的鞋子。即使距离上次佩戴时间不长，也应该检查是否有损坏、污垢等。
如果买了一双新鞋，需要穿一段时间，让脚和鞋子得到良好的磨合。并搭配合适的袜子。
1、登山鞋的结构
结构复杂（功能性高）的登山鞋鞋底可细分为：外底、中底、龙骨、鞋垫（鞋垫）等；鞋面可分为：外鞋面（含防撞鞋头）、金属鞋扣、鞋带、鞋面、鞋舌、内鞋面（足部层）。
它是一种由许多细节和组件组合在一起协同工作的产品。
2、登山鞋的功能及材质
登山鞋具有三个基本特征：安全、舒适、高效。每个部件的结构和功能不同，使用的材料也不同。
(一)鞋底的功能及材质
支撑性（稳定性）：龙骨起主要作用，横向坚硬，纵向柔软。
减震：中底承载着整个登山鞋的减震和回弹力，缓和鞋底与地面之间的冲击力。常用不同硬度的微孔橡胶或聚氨酯材料，形状更接近足部形状，人们行走时可以均匀分布。它可以减轻地面对脚部的压力，减少脚部运动时对关节的冲击造成的损伤。
耐磨性：长距离行走时，人与地面的接触面是鞋底。一双好的登山鞋需要有很强的耐磨性。基于这一特性，外底通常采用橡胶材料。
防滑：外底也有一定的作用。可以看到，登山鞋的鞋底通常都有形状奇特的深凹凸块。采用不同形状形成图案，达到多方位防滑效果。就好像锯齿牢牢地嵌入地面一样，具有很强的抓地力。宽间隙设计，有效排出泥土、水、碎石，自动引导和清洁鞋底，减轻鞋底重量，保持抓地力的正常性能。
舒适度：鞋垫（鞋垫）是直接接触足部的部分。它通常由泡沫材料制成，以提供减震和舒适感。高品质鞋垫柔软、富有弹性，足以缓解脚部压力，透气快干，不出汗，保持双脚干爽舒适。
一般来说，市面上最好的选择是V型鞋底，也就是橡胶鞋底的鞋子。橡胶在意大利生产，最初用于生产飞机轮胎，后来用于生产鞋底。只要鞋底印有黄色标志，就是V字底。
(2)鞋面各组成部分、功能及材料
关于鞋面，由于每个部分都有不同的功能，所以这里我们将根据每个部件进行介绍。
鞋面外层：高档鞋全部采用全皮材质。中低档鞋基本采用牛皮、猪皮、人造革或尼龙织物结合小块皮革等成分制成。也有硬塑料。树脂（主要用于山靴）。材质直接影响登山鞋整体的透气性、柔韧性、耐磨性以及一定的防水性（拒水性）。
防撞鞋头：鞋面前端的鞋头一般有橡胶边，可以防止碰撞和踢打，保护脚部免受硬物的伤害。很多劳保鞋、工作鞋都有这种设计。
金属鞋扣：与鞋带一起形成坚固的绑定系统。
Lace-up：是鞋带，与金属鞋扣配合使用。提供多种调节功能，使空间适应不同的脚型。防止脚在鞋子里打滑会影响你的行走速度。
鞋面：可以简单理解为“裤子的低、中、高腰设计”和鞋子的低、中、高鞋面。起到包裹和支撑脚踝的作用，适合从低到高的单一地形到复杂地形。最明显的就是高帮鞋的安全功能，防止扭伤和沙子进入鞋内。它还可以让你保持温暖。
鞋舌：正常的鞋舌应该设计为一体式鞋舌，可以有效防止小沙子、碎石、杂草等杂物通过缝隙进入鞋内。
内鞋面（脚层）：通常由合成纺织面料制成，例如eVENT。主要功能是防水、透气，较多的是技术面料。
【注①：GORE-TEX是美国面料制造商GORE公司生产的涂层。它的学名是“发泡聚四氟乙烯”。具有良好的防水、防风、透气性能。同时也常用于夹克、裤子等。 ]
三、登山鞋的分类
如果我们单纯按照鞋面的形状，可以简单地分为低帮、中帮和高帮，相应的适合路线也是从易到难。
专业户外鞋还可以根据性别来分类。由于男女身体结构不同，男性的脚较宽，而女性一般走路较少，脚较窄、较细。另外，在行走时的反馈方面，男性的宽容度更高，而女性的宽容度更高。
按其适用领域可分为五个系列，见下表
注意：在徒步和穿越场景中，轻型和重型装备也有区别。总体而言，轻质登山鞋的鞋垫更柔软、更有弹性，穿着起来更舒适。但当承载30至40公斤的重物并承受较大的压力（重量+踩踏+背包重量）时，需要在鞋的鞋垫中添加一定的硬度，使其成为重型登山鞋。
由于近年来户外运动的发展，许多长途徒步路线可以租用马匹、牦牛或人工负重，整个穿越只需轻型装备即可完成；在短途徒步路线上，你还可以选择携带更多的装备、用品和其他重型装备。 。因此，需要根据各方面的实际情况进行区分。
2、选购登山鞋时的一些注意事项
根据不同场景所需鞋子的功能特点，还有以下注意事项：
1.鞋子应该在下午买。因为人的脚在下午会稍微肿胀，避免买小号的
2. 自备袜子，最好是与登山鞋相配的袜子
3、穿上袜子后，一定要和鞋子一起试穿，双脚都试一下，确保符合稍大脚的尺码。
4.松开鞋带，将前脚掌贴合鞋前部，将手指放在后跟和鞋面之间。
5.系好鞋带后，弯曲并伸展脚趾。如果您的脚趾受到挤压，则说明您的鞋码太小。因为新鞋穿久了之后，宽度可能会略有增加，但长度永远不会增加。
6.系紧鞋带，穿着鞋子来回走动，感受舒适度（有上坡或下坡路更好）
7、最后用脚踢一下地面和墙壁，感受一下鞋子的舒适度和安全防护性能。
需要注意的是，在选购其他户外装备时，一定要遵循适合、够用、耐用、好用四个原则，不要盲目追求高价产品。
同时，经验也能在表现中发挥作用。虽然高性能产品使用起来更加舒适、方便，但“计划跟不上变化”。例如，如果您突然被邀请参加约会或在旅行时发现新线路，则设备将不够用。
或者换个场景，我们需要性价比高的产品，但有时候没必要去购买可能只用很短一段时间或者一生只用一次的鞋子。这个时候，我们就需要有DIY精神。例如，如果我们没有冰爪，我们可以将树枝绑在鞋子上，将其用作“外部配件”以增强摩擦力。怎么了？ （当然，一切都需要有经验的人员指导，在保证安全的前提下进行，否则老老实实按照标准来就好了）
仔细想想，山里的牧民并不是没有登山鞋，他们也能够在山间灵活穿梭。中国刚接触登山活动时，也没有高端装备，却依然完成了攀登珠穆朗玛峰的壮举。
3、登山鞋的保养
正确的保养可以保持鞋子的舒适度并延长其使用寿命。以下提示专门针对登山鞋和远足鞋，但原则上也适用于其他鞋类产品：
●佩戴前
首次穿着前，请用防护喷雾调理皮革，并在喷雾前取下鞋带，以确保所有区域都被覆盖。
●存储
无论是使用后还是使用前，一定要存放在阴凉通风处，保证干燥。解开鞋带，取出鞋垫，打开鞋口，用鞋撑或纸团将鞋子撑起，防止变形。
●清洁鞋面污垢
每次活动后彻底清洁您的登山鞋。可以用软毛刷清洁鞋面上的泥土、灰尘等；然后用硬刷刷干净鞋底上的沙子和碎石。不要让沙子和碎石停留在鞋底的花纹之间；鞋子的内部也需要清洁。
轻度污染：使用中性清洁剂或冷肥皂水清洗，然后用室温水冲洗。严重污染：用专用清洁剂将鞋子彻底浸泡后再清洗。
●皮革护理
清洁后鞋子仍湿时，请使用喷雾剂保养鞋子的皮革。请勿使用任何油性和含油脂的护理产品。建议使用防水喷雾进行防水，以保持鞋子的防水性。 （清洗会打开皮革上毛皮的毛孔，保护喷雾会关闭毛孔）。并彻底干燥。
●晾干
将清洗干净的鞋子放在通风、阴凉、干燥的地方，让其充分自然晾干。避免用火烘干、放在加热器上或暴露在阳光下。这不仅会损坏材料（使其脆弱并容易破裂和收缩），还会使鞋子变形。
●定期维护
在鞋革上涂上皮革护理乳液（含有鞋蜡成分），用吹风机快速加热乳液，使乳液渗透到皮革的毛孔中，从而使皮革恢复柔软。使用吹风机时请务必注意距离和时间（至少30厘米，最多3秒）。
如果鞋内衬是真皮的，还需要用保湿护理剂或护手霜轻轻擦拭进行保养。脚部分泌的汗水和其中所含的盐分会腐蚀皮革衬里，使其干燥、变脆、变硬。
鞋面的纺织材质部分也需要定期用纺织专用防护喷雾进行保护和保养，这样可以更有效地去除污渍和湿气。
●多准备一双换脚用的鞋子
天然皮革会吸收大量水分。如果积聚的水分不能完全干燥，鞋子内就会产生异味，从而降低防护护理产品的功效。如果您的鞋子经常潮湿，请将其彻底擦干并换用其他鞋子。
4、热门登山鞋品牌推荐以及不同场景下的登山鞋推荐
如果看惯了高跟鞋等鞋子，可能会觉得登山鞋丑，但网上还是比较好看的。
以下建议可能包含一些个人审美和其他主观因素（我尽量客观地陈述事实）。表中的排名没有特定的顺序。另外，每个人对品牌的认可程度不同，大家可以根据自己的喜好来选择。以下意见仅代表我自己。供参考。如果您同意，您可以继续阅读。如果您不同意，请关闭它 - 只需寻找您同意的即可。我希望你是理性的。
另外，以下所有参考价格和款式目前均在主流电商平台旗舰店有售，其他渠道暂不讨论。
考虑到市面上的产品足够复杂，这里的登山鞋推荐暂时会根据品牌自身的产品线进行划分和拓展，每个品牌会根据不同的适用区域场景进行细分。
1、国产品牌（1）凯乐石（推荐）
MADE TO以冈仁波齐峰命名，产品线涵盖登山装备、服装、鞋包、露营等装备。鞋类方面，男鞋款式很多，从低帮到中帮、高帮都有。都是国产产品，性价比很高。如果您有较高的品牌知名度，请购买它们。总体而言，与专业登山鞋品牌相比，还是存在较大差距。
(2) 探路者
对于探路者来说，刚毕业的时候我并没有太多的预算，但是为了应对下雪的环境，中高帮的鞋是必须的，所以我买了我的第一双户外登山鞋。 5年后退休了，鞋底张口了Σ(口||。但我对这个牌子还是有一些感情的，总想回购同款。对于一个刚入门的新手来说，我不是确定我会在户外玩多少次。通常我会推荐这个品牌。
现在网站上出售的鞋子感觉不像5年前那么齐全了(；′⌒`)
(3)海图
最近发现了一个户外品牌，月初的一个登山鞋问答里提到了这个品牌。我身边的朋友通常提到的都是知名的大品牌，或者是在商场里有线下店的户外品牌，很少会提到这些小众品牌。
还不错，没有太多科技含量。我喜欢它的外观和价格。如果我在外面跑来跑去，我不会感到难过。哈哈O(∩_∩)O。每次爬山总是摔倒的是我。
2、国外品牌（4）所罗门
颜色漂亮，鞋子整体重量轻，不到1KG。如果您有兴趣，可以点击下面的链接进入商店，按照导航操作。它们更适合越野跑和休闲户外路线。如果品牌知名度高，可以买一两双登山鞋。
(5) 斯卡帕
意大利品牌，公认的世界知名登山鞋制造商，产品线包括滑雪靴、高山登山鞋、登山鞋系列、登山鞋、户外休闲鞋和攀岩鞋系列。拥有多种技术、优质面料、多年积累的经验和研究、细节无可挑剔的专业户外鞋品牌。
●高海拔攀登系列：（8000）、技术版（Tech） ●技术攀登系列：Mont Blanc、Rebel等 ●重载徒步系列：、Myth、Delta、、零重力穿越版、 ● 徒步系列：、、、、Morin 增强版、Kunbu 等 ● 休闲系列： Denim 、 、 等。
每个场景都有你的选择。如果预算充足的话可以选择吗？
(6)洛瓦
户外鞋巨头可分为系列： 、 、 等。
●（负重徒步）：该系列鞋适合有长途户外运动需求的专业户外玩家。用于长距离、长时间、大范围的行走。西藏GTX/GTX/TICAM GTX； ●（徒步）：经常进行户外运动的专业户外玩家，适合短距离、短时间、中负荷行走、/GTX/GTX/GTX等款式； ●全（多功能户外）：户外运动爱好者、非专业户外、短距离户外徒步、中长距离小型重载旅行使用、GTX/GTX等。
还有一系列经典的军靴，也可以用于户外徒步。
(7)拉
世界顶级户外运动鞋品牌，其攀岩鞋、登山鞋品质一流。产品线包括户外运动所需的所有鞋类装备。由于登山靴和登山鞋的高科技运用，得到了世界各地专业探险家的认可。在攀登珠穆朗玛峰的探险家眼中，La是首选装备。
●快速登山鞋：Hike、Spire GTX、TX Hike、、、TX2等款式； ●重型登山鞋：TX5、
在攀岩鞋方面也占有一定的市场份额。
(8)
1975年创立于意大利阿尔卑斯山最著名的登山靴制造小镇，是意大利著名户外登山鞋品牌。特别注重穿着者的感受，选择更适合脚型的鞋楦，精选上等皮革，采用多孔中底材料吸收脚部行走时的震动，打造一流的徒步登山鞋。
产品线包括经典系列（登山系列分支）、登山系列、城市系列、黑色风暴BQ系列、专业登山系列（高山探险/背包/徒步）、滑翔伞靴系列。
●背包系列：多日重度露营活动 / ●徒步系列：穿越复杂地形活动 / A WAY / ALL OVER /（自主研发CLAW大底） ●都市休闲户外系列：郊区、乡村步道活动,/城市/城市运动/LUSH
每个系列都有自己的特色和不同的风格。另外，Urban系列分为麂皮皮带GTX和帆布不带GTX两种设计。如果你对这个品牌感兴趣的话，可以仔细看看。 City系列的色彩非常精彩，特别适合彰显个性。许多型号可以在城市和户外环境之间无缝切换。
(9) 阿索罗
这个意大利品牌是户外登山鞋创新领域的领导者，创造了第一款采用皮革和尼龙混合鞋面的登山鞋“Scout”。 FSN95被美国空军伞兵救援队和海豹突击队选为军靴。
(10) 梅莱
这个美国品牌于1995年与Nike联手设计了一系列创新外底，并于2013年推出M技术，开始进军越野跑鞋市场。
与经典畅销的低帮 MOAB 2 相比，全新升级的中帮 MOAB 3 更轻（每只约 400 克），鞋面采用可回收材料制成。更不用说必备的GTX防水透气技术，提高雨天的舒适度。有3种颜色可供选择，橙色比较亮眼，“污点”泼溅设计别具一格。
(11) 其他品牌推荐型号
OMI户外抓地技术和多向凹槽功能区提供强劲抓地力，可轻松驾驭各种复杂地形。此外，半码鞋的贴心设计提供了更多选择。
狼爪经常出现在购物中心和哥伦比亚附近。比较适合都市休闲、户外人群，或者对品牌有一定认可度的人群。
迪卡侬的线下实体店里已经布满了孩子们尖叫、骑自行车、打篮球等“室内”活动，感觉就像一个活动场所。店里品类齐全，登山鞋比较适合郊区短途旅行。
5. 总结
总之，
休闲户外活动选择、Wolf Claw、North Face、Camel等品牌；如果预算不高，可以选择国产的冈仁波齐、探路者，国外的品牌比如迈乐、迪卡侬；对于高级的多日路线，可以更加注重专业的徒步鞋，选择LOWA、LOWA、ASOLO等品牌。
以上是我个人对登山鞋的总结。推荐的款式也比较经典。它们通过口口相传，久而久之被公众认可。它们值得在手上和脚上尝试。
另外，徒步是一个循序渐进的过程，所以鞋子也可以慢慢升级，从入门级到大师级。 (●'◡'●)
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希望这能给你一些露营的灵感。
走进山野，怀念山野，困在山野
对我来说，最兴奋的就是背上背包，穿上登山鞋，走进山里。
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