我的家人总是喜欢喝豆浆或大米酱作为早餐，因为它可以节省时间和精力，并且可以与各种谷物匹配。在饮料中的营养中，一杯饮料中可能有几种成分，使我们的身体完全吸收。我今天分享的这种豆浆中有四种营养成分。红色日期可以滋养气和血液。对于女孩来说，她们可以变得美丽而美丽。此外，它们还可以增加饮料中的甜味。不加糖就可以很美味。孩子们更喜欢它。 Black芝麻是一种很好的钙补充剂，它具有黑发和美感的作用，但通常很少在食物中使用黑色芝麻，因此豆浆或米饭酱是完美的。大豆和大米是我们通常吃的成分，可以补充人体以补充人体各种维生素，蛋白质等。这种大豆牛奶可以描述为男性，女人和儿童，具有全面的营养，略带甜味，浓汤和钙补充剂。我个人更喜欢它。请低头看特定的做法。
成分：一个大豆，一个米饭，十多个红色枣，一个煮熟的黑芝麻种子和适量的水；
实践：
1。干豆和米饭被清洗。 （建议将大豆提前一晚浸泡，磨牙效果更好，但是现在许多豆浆机有干豆，因此可以浸泡。）
2。洗红色日期，然后去核破碎。我用剪刀切下来；
3。将成分放入豆浆机中，最后添加煮熟的黑芝麻和水。黑色芝麻种子必须被油炸并放入芬芳。
4。豆浆机供电，“谷物豆浆”模式，30分钟；
5。又一次，将会有迅速的声音打开豆浆机，并将芬芳的红色枣，黑芝麻米饭芬芳的大豆牛奶。
这里是美味又营养的大豆牛奶吗？并节省时间和精力。所有成分都可以在睡前准备。我早上起床，将其扔进豆浆机。电源后，让豆浆机起作用，您可以轻松准备其他食物或洗衣服。
可以自动烹饪豆浆机，因此不必担心成分不熟悉。此外，如果您不喜欢米饭，还可以用小米，粘性米饭或红米或其他喜欢的米饭代替米饭。光滑的味道，减少豆子残留物产生的残留物。因此，这种豆浆无需过滤，在饮用时不会感觉到豆dreg。用营养丰富的早餐蔬菜和鸡蛋蛋糕或面包或蛋糕来获得美丽的早餐。