为什么跑步者在操场上通常逆时针方向跑步？
大多数人在运动场或学校操场上跑步时，总是逆时针方向跑步。 我们很少发现顺时针方向跑步的人。
为什么要逆时针跑？ 今天就来聊聊这个问题。
01
因为规定
19世纪铺设田径跑道时，跑道往往是顺时针方向。 雅典（1896年）和巴黎（1900年）的现代奥林匹克运动会也是如此，但1906年以后就有反对意见，因为当时大多数参赛国家都是逆时针运行。
在 1908 年的第一届伦敦奥运会上，“左手”（逆时针方向）被采用并沿用至今。 从1912年国际田联成立开始，就对外宣布逆时针方向跑步为规则。
02
因为心脏在身体的左侧
人的心脏在身体的左侧，左侧的身体较重，即重心在左侧。 在操场转弯或骑自行车时，人体需要向心力。 所以向左转会比向右转提供更好的向心力，就会出现这种逆时针跑的现象！
跑步时顺时针方向跑更容易摔倒，逆时针方向跑更不容易摔倒，更好地保护心脏。
03
因为右脚比左脚强
人的左脚起支撑作用（支撑重心），右脚起运动作用（掌握方向和速度）。 因为重心偏向左脚，所以右脚踢离地面以增加速度。
一般来说，右手和右脚的力量比左手和左脚大，所以足球运动员经常用右脚踢球跑步顺时针逆时针，而在跑道上奔跑时，力量大的右脚在外侧。
蒙住一个人的眼睛，让他走直线跑步顺时针逆时针，十之八九会走左手弧线，这也是右脚的力量所致。
04
由于地球自转偏转力
由地球自转过程中的惯性引起的所谓“科里奥利力”。 在北半球，这种偏向力是向右的，会使水在向下流动时形成逆时针方向的涡流； 在南半球则刚好相反，是逆时针方向。
国际田联规定跑步应该是逆时针方向，因为大部分比赛都是在北半球举行的。 如果不跟随地球自转的偏转力，人体很容易因不均匀的离心力和地球自转的偏转力而受伤。
但理论上，如果逆时针连续跑，过弯阶段重心主要偏左，左小腿受力大于右小腿，左侧容易受伤疼痛.
所以，小编建议不要一直逆时针运行。 如果跑步距离较长，可以选择顺时针和逆时针交替跑，可以有效避免一侧下肢用力过大造成的运动损伤。
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