谁说在家不能跑步？ 原地跑步30种方法让你神清气爽
疫情严峻，每个人都不能置身事外。 少出门不出门是每个人普遍的行为约束，但运动和健康的生活方式不需要停下来，也不能停下来。
对于跑友来说，不能出去跑步自然是非常难受的，但是这个时候大家也只能忍着了，怎么办呢？
有的人选择在家做俯卧撑、立卧撑、瑜伽，更有奇葩的人选择在家围着床跑。
杭州跑友“忍无可忍”！
前天，他围着两张病床，从早上9：00跑到下午2：00，5个多小时。 一圈大概8米，大概50公里，我这样跑了6000多圈。 一时间吸引了众多跑友围观，颇为吸睛。
西安一位跑者再次打破记录。
他在客厅跑了100公里，用时8小时06分。 一圈大约8米，他大概跑了12500多圈。 前两天，他还在家里跑了一次全程马拉松和两次半程马拉松。
受此影响，杭州某跑神再次开启室内狂跑模式。 著名跑者再次带来智能操作，在厕所里跑马拉松直播。
据悉，马桶就地跑直播期间，共吸引了25万次点击。 11点30分开始跑，原地跑了3个半小时左右，跑了30公里左右。
无论多么标新立异，这种在家来回跑步的方式，都不太可能成为跑者居家锻炼的主流。 居家环境空间有限，跑步难免要反复拐弯。
头晕不说，频繁的回头转身，加速和减速也大大增加了脚踝和膝盖的压力，所以虽然上述跑者已经赚足了眼球，但这种锻炼方式并不值得推广。
在家跑是不可能的，但是你想过原地跑吗？
可能跑友说我可以原地跑原地如何跑步，但是原地跑几分钟热身还可以原地如何跑步，但是做久了太枯燥了，坚持不下来吗？
其实原地跑步也可以非常丰富生动。 惠跑为你做了30个原地跑法，每个1分钟，30分钟后，你会累得满头大汗。
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谁说在家不能跑步？ 在这里跑步不是在局促的居家空间来回奔跑，而是原地尝试各种跑步方式。 你会大开眼界的！