火热发布 | 上海夜跑圣地榜单，今夏新增195个夜跑圣地！
虽然还没有
但是天气真的是一言难尽
随时随地感觉全身粘湿
我真的很想经历这一切！
（emmm，有些人就是想呆在空调底下……）
可能很多人和热线先生的想法一样
最近晚上锻炼跑步的朋友多了
魔都自然有很多夜跑圣地
一些夜跑打卡点也成为各大跑团的据点
但
跑友们最喜欢夜跑的地方在哪里？
哪个夜跑场所每天都能迎来一波新朋友？
除了那些我们熟悉的地方
今年夏天新增了哪些夜跑场地？
本期上海热线“火爆发布”
全部为你解答！
首先，让我们看看
大数据眼中的魔都夜跑圣地排行榜
怎么样，第一名是不是很意外？
热线先生慢慢听吧！
张江高科，说它是中国的硅谷，大家不会反对。 这里聚集了各类高科技人才。 很多人对张江的刻板印象是张江是码农，码农蓬头垢面。
热线君可以告诉你，这是大雾！
在张江工作的朋友中，绝对不乏热爱健身的朋友。 尽管张江以加班出名，但很多人还是会选择下班后去健身房练，跑个圈，还有一些童鞋会去上海中医药大学的操场跑圈。 远离，微风。 汗流浃背，闹钟也整理了一天的工作，回到家好好睡了，继续面对第二天高强度的工作。
所以，张江高科作为上海另类的夜跑圣地，完全没问题！
夜跑路线
东郊宾馆附近，金科路-碧涛路-紫竹路-翠柏路-银柳路，步行穿过几栋大别墅，一圈约3公里。
热线先生也表示，金桥片区能入围并不奇怪。
首先，金桥片区的区域环境在喧闹的市区中显得安静。 周围绿树成荫，虽然没有亭台楼阁，但是路上的步道、路边的商家、行人，都散发着一种闲适自在的感觉，一点CBD的紧张感都没有。
第二，跑步路线非常自由。 跑者可以从碧云体育公园出发，途经蓝田路、黑松路、明月路等，没有硬性规定转弯的地方，几乎可以说到处都是跑道。
过了金桥路，金桥公园周边又是另一番热闹景象：广场舞、烧烤摊、停车场，跑步者仿佛在人间崎岖的路上跋涉。 而很多大型夜跑队伍会选择在长岛路和东路路集合，向巨峰路地铁站方向跑，穿过地铁站再到赵家沟河，6公里折返终点。 回家的路上，一边慢慢走，一边被各种美食诱惑着，喝着啤酒享受着金桥之夜。
夜跑路线
蓝田路、黑松露路、明月路等兜兜转转，约4公里。
从长岛路东路到巨丰路地铁站，赵家沟河拐弯，约6公里。
是的，热线君知道，拿掉滨江地区，其实对其他参赛者来说是很不公平的。
因为江边线真的是……长……长！ 整条45公里的海岸线，一路跑下来，基本相当于一匹马。
当然，45公里的路程并不是所有地方都适合夜跑，比如外滩滨江区和南外滩区，平时人比较多，也没有专供跑步休闲的跑道。 在三林河畔、后滩等地，规划更偏向于演出、活动场所。
不过即便如此，滨江线上还是有很多区域可以作为夜跑圣地的，所以热线君还是决定说说这部分！
杨浦滨江/东岸
黄浦江向北流经杨浦江畔，直达长江吴淞口。 历史上，长江来往上海的航运首先停靠于此，堪称上海的东大门。 杨浦江畔见证了上海百年工业的发展历程，是中国近代工业的发源地。
按照“重塑风貌、重塑功能”的要求，打造连续不间断的工业遗产展示带、长廊、慢跑道和自行车道“三者”交织的活力带和原生态景观体验带。 选择其中之一，可以作为杨浦区小伙伴的夜跑圣地。
长度：15.5公里
北外滩
相信大家对北外滩比较熟悉。 虹口滨江段自外白渡桥至秦皇岛路沿江岸自西向东，为市民休闲娱乐打造集步行、慢跑、骑行、主题观光为一体的慢行交通体系。 同时，还为市民提供了丰富的体育场馆和多元化的文化艺术设施。
针对原本封闭的海鸥酒店和长江片区，提出了“标志性入口广场”、“开放式滨水岸线”、“步行城市街区”等概念。 很多跑友喜欢从北外滩折返到外白渡桥。 一路上，历史与现代建筑交相辉映，仿佛穿越了一个世纪。
长度：2.5公里
陆家嘴滨江
如果说虹口滨江走过了一个世纪，那么陆家嘴滨江走过了近20年。
很多夜跑的朋友说，陆家嘴滨江可以说是“跑过了浦江第一湾”。 伴着微风吹拂，平复一天的疲惫。
长度：2.5公里
世博滨江/丽滩
因世博浦西公园建在这里，附近不少居民称这一带浦西为“世博河畔”。 目前，该路段在世博园区建设的基础上进行了全面改造，成为市民跑步、锻炼、休闲的活动空间。
并根据其地域特点，充分利用世博会原有场地特点，将滨江世博区打造成满足不同市民、不同年龄段人群需求的、人气旺盛、活力四射的滨江公共空间。 相信这样一条带有世博记忆的线路，会给跑者带来全新的体验。
长度：3公里
徐汇滨江/西岸
徐汇河畔不仅是夜跑爱好者的聚集地，也是众多上海市民休闲娱乐的好去处。 徐汇滨江实施景观大道和开放空间的统筹规划，开辟公共空间80余公顷，沿江跑道、亲水步道、休闲自行车道实现南北贯通。
未来沿河区域将建设“慢跑林”，景观设计将与北侧的自然体验区相衔接。 绿色景观将成为主要焦点。 跑道将沿着黄浦江岸线蜿蜒穿过树林，延续北侧自然体验区的古朴。 大气的设计风格强化生态休闲元素。
长度：8.4公里
前滩
因这一带毗邻后滩，处于黄浦江上游，故称“前滩”。 现在前滩引入了都市农业、运动健身、音乐艺术等不同主题元素，形成了家庭和市民的城市休闲客厅。 同时，各有标识的步行道、跑步道和自行车道纵横交错，各种慢行道或平行或交叉于公园绿地中。
在每条步道和自行车道的地面上，都有明显的道路指引和里程标示，在三条平行道路平行的地方也有明显的分界线标志。 三路布局合理，人车分流。 公园内的游客可以选择自己的方式，互不干扰，也可以步行或骑自行车欣赏公园风光和浦江美景。
长度：2.5公里
唉……终于把滨江那一段写完了。 嘿嘿，大家都看到了。 如此美丽且设备齐全的夜跑圣地，不上榜是不合理的。
答应热线先生上海跑步圣地，如果你爱夜跑，一定要沿着滨江跑到哪里！
夜跑的地方无数，只能选一个，小白可能不确定选哪个，但是夜跑老司机会毫不犹豫的告诉你，还需要选吗！ 世纪公园，亲爱的！
跑圈里有这么一句话：北方奥森，南方世纪。 世纪公园的慢跑道可以说是浦东乃至上海市民最喜欢的慢跑地点。 加入热线先生身边各大跑步团体的跑步爱好者，时不时会聚集在世纪公园“刷圈”上海跑步圣地，这在比赛开始前的准备阶段尤为明显。 也有网友拿世纪公园附近跑步的路线图进行各种表白，虐杀单身狗不值一命。
世纪公园之所以如此火爆，是因为它一圈正好跑5公里，配速和距离很容易计算。 热线认为，也可能是因为一路上有各种好看好看的小哥哥。 妹妹也在跑步，看着他们，似乎更有动力了是吧！
夜跑路线
世纪公园及周边全长5公里。
拿下今日榜单第一的人，确认了自己的眼神，正是复兴公园！ 毫无疑问地处市中心，周围无数写字楼和商业区，公园环境优美，风景秀丽，想不上榜都难吧？
而热线先生还发现了一件很有意思的事情。 复兴公园周边夜跑的人数不仅多于榜单上的其他地方，而且几乎每天都有大量的新跑者涌入。 看来，复兴公园“吸粉”的能力也确实很强。
此外，在复兴公园的夜跑者中，不乏外国友人。 他们跑的时候也会跑到老建筑的小巷子里。 一场夜跑，也可能成为一次体验上海怀旧记忆的旅行。
夜跑路线
地铁新天地站-复兴中路-复兴公园-思南路-淮海中路，约1.5公里。
好了，上海跑友最爱的夜跑圣地TOP5说完了。 你还有话要说吗？ 那么热线君再送一波好礼：
今年夏天新增 195 个夜跑点！
简单来说，从5月1日到10月31日，上海共有195家公园延长了开放时间。 热线看了一下，有的公园延长到21:00，有的延长到22:00。 完全可以满足夜跑爱好者的需求。
甚至，榜单上还有很多公园是全天开放的。 只要把路规划好，分分钟就能跑通宵！
热爱跑步的朋友，不用再寻找一条不吃灰、不排放废气的跑步路线。 可能有一个适合在你家附近跑步的公园。 快来和热线君一起看看吧！
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注：部分公园开放时间和区域可能因不同情况略有变化，具体以公园公告为准。
好了，本期火热发布圆满结束
你有什么好的夜跑推荐吗？
无论是优美的环境还是舒适的跑道
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愿每个人都有健康的身体和愉快的心情！
下次见！
资料来源 | 中国电信上海公司互联网部
编辑 | 热线君
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