广东体育中考调整：男女长跑、游泳改为选考

《通知》中最重要的两项调整是对男子1000米跑/女子800米跑和游泳原定中考体检必修项目的调整。 2022年，耐力跑和游泳将成为可选项目。必考项目，但是今年的中考完全可以跳过这两个项目。今年体育中考开考时间原则上不应早于4月17日。

另一项重要调整是，各项目评分标准原则上不得高于2022年标准。记者查看了2022年广州市中考体育考试项目评分标准。也就是说，今年的评分标准，1000米跑（男子）满分标准不低于3分29秒，800米跑（女子）不低于3分分 14 秒。秒; 跳绳一分钟满分不得超过188分，其他项目同理。

父母

减轻自己和孩子的考试焦虑

对于很多同学来说，耐力跑是一项很难拿到满分的项目。不一定要选择耐力跑，可以避开这个弱点，意味着中考体育课难度降低，满分信心更大。

天河区一位家长告诉新快报记者，耐力跑和运动项目的调整是可选的，极大地缓解了自己和孩子考前的焦虑。 “因为感染新冠后，孩子们的精神和体力确实大不如从前，还要经历一个恢复期。中考笔试的压力“高。如果体育课的强度不变，孩子们会特别焦虑和紧张。” 再加上有“二次感染”的可能，家长难免担心，调整后，家长表示支持，但也强调孩子不会因为体育中考难，在运动上就太懈怠“轻松了。中考有一定的好处。”

家长张女士说，孩子听说调整后感到很沮丧，因为耐力跑是孩子的优势项目。改成选拔考试后，孩子认为自己的竞争优势被削弱了。在广东省实验中学心理教师苏兰英看来，这样的情绪是可以理解的。当孩子向父母抱怨时，实际上是在消除和疏导自己因突然变化而受到影响的情绪。家长和老师认真听讲。很重要。

学校

最大的挑战是学生体能的恢复

“此次广东省体育考试调整，是与时俱进的创新举措，体现了‘生命至上、健康至上’的教育理念。” 广东省实验中学初中部教学部主任文怡在接受新快报记者采访时说。文怡认为，此次调整是为了响应体育教学指导方针，有助于学校在感染新冠病毒后根据实际情况开展科学精准教学。 “面对调整后的体育中考，备考负担减轻，学生可以结合自己的兴趣特长进行更高质量的体育锻炼，学生自主性更强。” 文老师说。

广东省实验中学初中体育部主任曾静兰老师、广东省实验中学三年级体育课备课负责人陈嘉告诉新快报记者，其实，，今年体育考试最大的挑战是学生体能的恢复。一方面，由于网课时间长男生初一800米跑步技巧，加上之前有4周的寒假，虽然有线上体育课和体育作业，但学生的练习质量不能得到充分保证，体质下降不可避免的; 另一方面，在经历了新冠感染之后，不少同学都出现了不同程度的体质下降。基于这两点，学校目前着力帮助学生逐步恢复良好的运动状态。 “开学伊始，体育部通过问卷调查了解感染新冠病毒学生的康复情况。” 曾景兰介绍，在课堂上，学校通过“6分钟步行测试”和“博格主观疲劳感知测评”男生初一800米跑步技巧，全面了解学生身体状况，建立学生健康档案。同时，通过徒手操、快走、慢跑、定点投篮、跳足球等运动项目，帮助学生恢复体能，增强体质。 “每个人的“养康”之后都不一样，不要盲目跟风，建议先从简单的运动开始，慢慢恢复。” 前3周的过渡期过后，学校将进行教学分层，同时学生的运动量和运动强度也会逐渐增加。

对于广东中考体检的调整，曾景兰建议，初三学生要认清新中考政策，并按照政策要求，选择最适合自己的个人物品，有针对性地开展培训，力争取得好成绩。