孩子以后会不会长高，其实这三个部分可以早点突出，不用等他长大

如今，随着生活条件的改善，身材矮小的孩子越来越少，导致身高对孩子的影响越来越大。如果在同龄孩子中个子太低，孩子容易产生自卑心理。家长们对孩子的身高越来越关注，大家都希望自己的孩子拥有一个“靓丽”的身高。但是孩子小的时候跑步能长个子吗，大部分家长都会担心孩子的身高问题。

当父母处于担心孩子身高的阶段时，一旦几个孩子聚在一起，父母就喜欢让孩子比个头来判断他们的生长发育情况。这时候大家一般都会安慰矮个子的孩子，孩子的家长说每个孩子的发育时期不一样，以后会长高的。这个可靠吗？孩子以后真的会长高吗？父母在孩子小的时候应该如何判断孩子未来的身高呢？

其实在孩子小的时候，家长们都想知道孩子以后会不会有一个满意的身高，通过看孩子的这些部位就可以判断了。

1.孩子的手臂

常听人说：人自然张开双臂，使双臂与地面平行。这时候测量两只手之间的距离跑步能长个子吗，大致就是人的身高。这其实也不无道理，因为人体部位是有一定比例的。手臂长的孩子通常更容易长高。因此，家长不必等到孩子长大后，就可以通过测量孩子的臂长来预估孩子的身高潜力。

2、孩子的脚底

如果将孩子的身体发育与脚底的发育进行比较，身体发育滞后于脚底的发育。可以观察到，孩子小的时候换鞋的频率是非常高的。不少家长感叹：孩子的脚都快赶上大人了；去年刚买的鞋子不能再穿了；为什么年纪大了还这么需要鞋子呢……所以，家长们可以通过观察孩子的脚长，来估算孩子长大后的身高。其实我们在生活中也能发现，往往个子高的人，脚并不会太小。

3.孩子的膝盖

通过孩子的膝盖来粗略判断孩子长大后的身高，是生活中很常见的一种方法。孩子比较身高时，家长喜欢用膝盖的高度来判断孩子未来的身高潜力。一般来说，膝位低的孩子，以后身高不会太高，而膝位高的，一般以后会有一个理想的身高。因为孩子的身高主要取决于孩子的腿骨，而孩子膝盖的高度决定了孩子的腿长潜力。

其实，孩子的身高虽然受先天因素的影响，但后天的影响也更为重要。家长不妨从以下几个方面入手：

一、饮食规律

规律、营养均衡的饮食可以为孩子的成长提供必需的营养素，而这些营养素是孩子身体长高的基础。因此，在日常生活中，家长要精心为孩子准备营养丰富的饮食，督促孩子养成良好的饮食习惯，如按时进食、不挑食、不偏食等。家长要注意，只有给孩子提供足够的营养，孩子才会有足够的生长发育能量，孩子才能长得更好。

2.作息规则

大家应该都知道，孩子长高所需要的生长激素，大部分是在孩子睡觉的时候分泌的。因此，家长要引导孩子养成良好的作息规律。睡觉，但要注意给孩子创造一个安静的环境，督促孩子早点睡觉。同时，可以给孩子播放一些轻柔的催眠音乐，帮助孩子更好地入睡，提高孩子的睡眠质量。

3.督促孩子经常运动

在生活中，我们可以发现，热爱运动的孩子普遍比同龄孩子个子高，尤其是喜欢打篮球的孩子。由此可见，蹦蹦跳跳有利于拉伸孩子的韧带，有利于孩子的生长发育。因此，在日常生活中，家长要多多陪伴孩子进行户外活动，跳绳、跑步、打篮球等，督促孩子养成爱运动的好习惯。

你呢？为了让您的孩子拥有令人羡慕的身高，您通常是怎么做的呢？先天遗传因素确实对孩子的身高有影响，但后天的努力也很重要。我们希望通过每一位家长和孩子的共同努力，让每一个孩子都能拥有满意的身高。