【中考体育备考】考试穿什么鞋好

【中考体育备考】考试穿什么鞋好

部分省市中考即将开打。 对于参加考试的同学来说，什么样的鞋子适合考试呢？ 下面就和小编一起来看看吧！

中考运动穿什么鞋好

中考不用选千元气垫鞋或胶鞋。 选择一双综合训练鞋，完全可以满足立定跳远和800米的需要。 有的运动鞋价格昂贵，重量大，穿着过重会影响正常发挥。

考试穿什么鞋不是决定性因素。 建议同学们抓紧最后几个月好好训练，掌握要领，才能展现出自己的水平。

综合训练鞋可以满足大多数人对跑、跳、投等多种运动的需求。 现在市面上的运动鞋功能多样，有商业推广的因素，但从专业的角度来说，还是有科技含量在里面的。

这些功能性运动鞋面向专业运动员或体校学生。 在进行日常体育锻炼时，选择一双综合训练鞋，打羽毛球、打乒乓球、跑步都足够了。 如果您觉得以上内容不够详细，可以点击查看中考运动技能相关文章了解更多！

中考不宜穿什么鞋

没有气鞋

许多学生认为训练鞋穿着跑步可以吗，气垫鞋有助于提高弹跳和立定跳远的成绩。 有这种想法的同学恰恰相反。 气垫为双脚着地提供缓冲，可以减少对膝盖的冲击。 但不能提高弹跳力。 立定跳远的起跳速度是身体与地面直接作用力的结果，使用一层气垫会减弱这种作用力。 最好选择轻便、鞋底摩擦力好的鞋子。 练习跑步时可以选择气垫鞋。

没有新鞋

运动鞋也是要穿进去的，旧鞋里面的印记刚好和自己的脚在一条直线上，所以很合脚，很适应。 但是，新鞋没有穿过，没有这种标记，剧烈运动后会感觉不舒服，影响考试成绩。

不需要大牌

买一双专业的跑鞋，不需要追求大牌。 很多传统运动鞋的技术非常成熟训练鞋穿着跑步可以吗，分类专业，价格实惠。 实心球、立定跳远、仰卧起坐、跳绳等，一双轻便的跑鞋就可以完成。

另外跑步和跳远尽量不要穿篮球鞋，因为篮球鞋比跑鞋重很多。 不穿休闲鞋、运动鞋等。不穿无鞋带的鞋。