丰满的女孩妻子太妻子硬

事情是这样的

俄罗斯有专门针对大胸妹子的

推荐和销售内衣的渠道

有内衣模特试穿吸引围观

据说有J罩杯

内衣推销员虽然上节目

很认真的介绍

这款内衣的材质和舒适度

不过好像大家的关注点都不在这里

“亲爱的，比我的头还大”

“这种窒息据说是安乐死”

“妈，动画里画的都是真的。”

“这么大的胸，这么细的胳膊，佩服”

“如何让脂肪堆积在该堆积的地方？”

乳房丰满，在某些方面确实更性感大胸妹子跑步，更有女人味。

然而在中国，内衣市场对大胸妹子十分不友好，她们常常因为找不到合适的内衣而苦恼。

能穿的都是大妈风，基本告别可爱的小波点和性感的蕾丝边。

大胸买不到好看的内衣只是小事。更严重的是，过重的乳房会影响脊柱的正常生理曲度和受力点，引起脊柱的变化。

尤其是D罩杯以上的人，说出来都会哭！例如，

1、胸大的女生跑步的时候几乎双手搭在肩膀上。不但阻力大，而且胸口痛！

2、胸部又大又肥大胸妹子跑步，上半身看起来很魁梧。不管你多瘦，穿上衣服还是显得厚。

3、穿白衬衫就像演黄片，衬衫的扣子很容易断。衣服上只要有扣子，总会有崩塌的趋势。

4.走路看不到自己的腿。

5.每次做功课胸都duang~duang~duang~。

6、刷牙时不直立，牙膏泡沫会掉到胸前，尤其是早上困了，直立不住的时候。

7、别人穿的衣服长度刚刚好，但胸大的妹子，总是会比较矮。

8.穿衬衫会把扣子打开，让别人看到内衣。穿宽松的衣服显胖，很多人会以为自己怀孕了。汤汁不是滴到腿上，而是滴到胸口。躺在床上玩手机真的很痛苦，而且躺着玩感觉两个铅球都被拉向了两边。班里的男生总会给他们起各种绰号。

9、不得不说，写作业的时候，我会不自觉地把胸贴在桌子上。

10.喝水的时候漏了一滴。人漏在脚上，胸大的漏在胸口。

11. 穿韩式衣服像孕妇装。穿紧身衣服太胖了。穿圆领的衣服有点勒。穿低领口的人说这是故意的。

12、夏天更难过。如果胸部太热，就容易长痱子。汗水都快滴下来了！伸手进去擦，男朋友就要“打人”了

不得不说，大胸妹子也很不容易啊！

如果你也有这样的烦恼，就应该加强胸肌。

对于胸大的女生来说，锻炼胸部肌肉可以增加支撑力，防止下垂和外扩。胸部丰满的女生还可以通过适度的有氧运动来降低体内脂肪含量，从而达到缩小胸部的效果。

对于胸小的女生，应该加强胸部力量训练。因为锻炼胸肌相当于加了个胸垫，让胸部更挺拔，视觉上也更大了。

最后，分享给妹子们4个实用的胸部运动，每周坚持1-2次，看看3个月后胸部有什么变化。

史密斯上斜卧推

注意选择合适的重量

收紧核心并保持挺胸

将杠铃放在锁骨和胸部之间

每组12次，做三组

哑铃卧推

哑铃卧推让选择重量更自由

放下手臂，直到它与地面平行

同时大小臂成90°

不要将前臂向外或向内弯曲

每组12次，做三组

蝴蝶胸夹

肘部微微弯曲

保持肩膀自然高于肘部

不要缩颈耸肩

胸部必须完全打开

不要前倾

每组12次，做三组

绳索箱

手肘微微弯曲，腰部稳定

不能拱起你的背部

并保持大小臂夹角的姿势

而不是使用手臂力量硬拉

注意胸部肌肉的收缩

每组12次，做三组

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