跑步对吸烟者的好处

跑步对吸烟者的好处

跑步不会改善吸烟对健康的危害。 一位芬兰科学家对此进行了研究跑步对吸烟人有什么好处，结果发表在《国际癌症杂志》上。 他们分析了 27,000 名 50 至 69 岁的芬兰老年吸烟者的数据。尽管这些人在业余时间锻炼或从事体力劳动，但仍有 1,400 多人患上了肺癌。 事实表明跑步对吸烟人有什么好处，吸烟会增加患癌风险，但运动并不能减少吸烟对身体的危害。 吸烟对中长跑运动员的身体危害很大。 这是因为吸烟后的气道阻力比平时增加了2～3倍。 虽然人在安静的时候对这种情况反应不大，但是在跑步的时候会明显感到力不从心，因为呼吸肌需要更多的氧气来维持一定的肺通气量，这必然会增加人体的耗氧量。中长跑运动