不要被愚弄：你必须穿的压力服不起作用

快科技 2017.06.14 10:42

跑步作为最受欢迎的运动，越来越受到人们的喜爱。在强身健体的同时，也是最快最有效的减肥方法（当然，管住嘴）。

为了跑得更好，现在越来越多的用户购买跑步服，比如支撑性好的跑鞋，当然压缩衣和压缩裤是少不了的，但是这种衣服并不能缓解疲劳。你一直被骗吗？向上。

确实如此。美国运动医学会最近发布的一项研究表明，压缩裤可以有效固定肌肉，减少消耗能量的肌肉振动。然而穿减肥衣减肥裤跑步有用吗，商家宣传的缓解身体疲劳的压缩衣是假的。

研究人员对20名跑者进行了深入测试。实验中并没有证据表明穿着压缩裤有害，但压缩裤对跑者的跳高成绩、落地速度、肌肉力量没有明显影响，更不用说缓解身体疲劳了穿减肥衣减肥裤跑步有用吗，也就是说，跑步穿不穿都没有区别。

所以不要迷信。英国运动专家约翰·布鲁尔最新出版的著作《跑步科学》强调，跑步不会伤到膝盖，反而会保护膝盖。