长期跑步的男人长期跑步的好处和坏处

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长期坚持跑步的男性男人经常跑步的好处，通常身体素质较好，耐力强，心肺功能强。 他们会定期参加一些跑步比赛，在锻炼身体的同时男人经常跑步的好处，也享受比赛带来的刺激和挑战。 此外，他们还会注意饮食、休息等方面的调整，保持身体健康。 长期跑步不仅有利于身体健康，还能给人带来精神上的满足和愉悦。