村上春树，诺贝尔奖获得者：26年跑步，每周60公里，28场马拉松
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如果你喜欢读书，你一定听说过这个名字，他叫村上春树。
如果你不喜欢阅读，那么你一定看过这个：
“年轻的时候，我们追求激情，成熟的时候，我们执着于平庸。在寻找、伤害、背叛之后，我们还能像以前一样相信爱情。这是一种勇气。每个人都有一片森林。”自己的人。迷失的人迷失了，遇见的人还会再相遇。
这段话出自《挪威的森林》，作者是村上春树。
又或者，当诺贝尔文学奖颁奖的时候，你会听到这样的感叹——诺贝尔文学奖的评委们欠村上春树一个奖项！
自2009年至2021年，日本作家村上春树已连续7年被视为诺贝尔文学奖的热门人选，但未能获奖。 因此，村上春树被誉为诺贝尔奖圈的“小李子”。 小栗子已经守云见月，村上春树离加冕也不远了。
这是部分作品
看海久了想看人，人看多了想看海。
——1979年，《且听风歌》
世界上有一种悲伤不能流泪。 这种悲哀无法向人解释，即使解释了，人们也不会理解。 它永远不会改变，像无风夜里的雪花，静静地沉淀在心底。
——1985年，《世界末日与冷酷仙境》
你会成为一个安静的成年人。 不要动情，不要暗恋，不要回头。 过自己的另一种生活。 你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一个海里。
——1991年，村上春树的《舞！舞！舞！》
小时候，我喜欢坐在棒球场的户外座位上，看夏日未落的太阳。 太阳消失在西边的地平线后，天空中还残留着灿烂的晚霞。 灯光在球场上散开，仿佛在暗示着什么。 比赛刚结束不久，灯光就被小心翼翼的照亮了一个个，但周围还是亮得可以看报纸。 于慧无奈地把夏野的脚步挡在了体育馆门口。
——1996年，村上春树《奇鸟之形》
你无法想象那是一种怎样的生活。 而人一旦习惯了总有求而不得的生活，久而久之，就连真正需要的东西也渐渐模糊了。 我就是这样，我不知道我想要什么。 偶尔有一个愿望春上村树 跑步，但过了一段时间就放弃了。
——1996年，村上春树《上发条的鸟编年史》
著名作家村上春树除了是作家之外，还是一位资深的马拉松选手。 迄今为止，他跑过30多场马拉松。 他曾说：“只要跑步，我就感到快乐。跑步，在我迄今为止养成的众多习惯中，可能是最有益的一个。意义重大。”
村上说，他跑过的最好成绩是3小时27分，这是他1991年在纽约用自己的秒表记录下来的，大约相当于每5分钟跑完1公里。
“我为这个结果感到非常自豪，因为路线的最后一段，穿过中央公园的那段，真的很辛苦。我试过几次，但我越来越老了。它变得更大了。而且我'我不太热衷于个人最佳状态。对我来说，最重要的是我对自己感到满意。”
村上春树1982年开始跑步，当时他33岁，刚刚开始写作。 他通常经营一家酒吧，凌晨打烊后，他就开始写作。 但他觉得自己不能全身心投入到写作和文学创作中，所以他想了很久，最终还是选择了后者。
写完小说后，他和妻子搬到乡下，整天伏案写作。 由于担心自己的健康，他开始慢跑。
这是最简单的运动，你只需要一双跑鞋和一条路。 一开始，他只能跑20到30分钟，就气喘吁吁，心跳加速。 但在1983年，他能够连续跑完22公里。 就是在那个时候，村上萌生了跑马拉松的念头。
村上春树在《谈长跑时我说的话》中写道，“我的脚往前走，感觉四肢散乱，像个摇晃的袋子。跑完60公里，剩下的就只觉得自己在快死了。” 村上隆回忆起他的第一次马拉松比赛。
在这部回忆录中，村上隆发挥了小说家的特点，将肌肉的描写拟人化。 他把肌肉比作不愿意工作、需要不断命令的工人。
“一旦你向他们解释你的期望，指出他们必须做多少工作，你的肌肉就会服从并逐渐变得更强壮。一旦负荷停止几天，肌肉就会自动假设他们不再需要努力工作。工作。” 至于那些酸痛的肌肉，村上隆将之归咎于法国大革命法庭上农民之间的争吵。
读起来也很有趣。
村上隆的跑步习惯是：他平时每周跑60公里，每周跑6次，平均每天跑10公里。 根据实际情况，有时会多，有时会少。 如果没有比赛，他通常以中等速度奔跑。 跑步的标准是让自己心平气和，舒服自在。 如果您正在为比赛做准备，您将专注于速度练习。 但在大多数情况下，没有特别的步伐。 他跑步的目的是让自己舒服、健康和专注。
我跑步26年，参加马拉松28次。 无论走到哪里，我身边总有一双运动鞋——这就是村上春树的另一面。
在日本文坛，村上隆是一位“特立独行”的作家。 他的文风和别人不一样，他的行为也不一样。 面试很少，几乎没有社交，每天早上5点起床，晚上10点睡觉。 每天写4小时，跑10公里。 就这样，26 年后。
村上春树每年都会跑10公里、半程马拉松和全程马拉松。 此外，他还参加过多次铁人三项比赛。 无论他去哪里旅行，一双运动鞋总是放在他的包里。
村上说跑步的时候什么都没想，什么都没想，过一段时间他就会对自己说，“村上，你可以的”，有时候会有一些灵感，但是当跑步，好像是随风而来，随风而去。
村上隆为写作和跑步制定了严格的规则。 不管是突然的灵感，还是脑子一片空白，写小说一定要按部就班，循序渐进。
至于跑步，如果有一天他不想出去，他会问自己：“你可以以写作为生，在家工作。 没有火车通勤，没有无聊的会议。 你不知道你有多幸运吗？ 好像在家里跑一个小时也可以吧？”
每次这样一问一答春上村树 跑步，村上都会毫不犹豫地穿上跑鞋走出家门。
村上说，他在写出厚达600多页的《天涯与冷酷仙境》时，就是靠着这几句话，坚持奔跑，终于完成了这部小说。
村上隆认为跑步提升了他的写作水平。 “在 33 岁，耶稣去世的年龄，那是菲茨杰拉德开始走下坡路的时候，而我在那个年龄开始跑步，那是我作为作家真正开始的地方。”
对于村上隆来说，此时的跑步已经不再是强身健体那么简单，它早已与写作的灵魂联系在一起。