从“半路和尚”到全马“破3”，他用7年时间完美逆袭

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“从一个陌生人到成为生活中不可或缺的一部分，跑步教会了我更多的自律，让运动变得更好是我跑步的目的。” 谈到马拉松，51岁的陈小晖瞬间兴奋起来，眼中流露出对它无限的热爱和热情。

2016年3月陈山林跑步，无锡马拉松，陈小晖跑出了3小时28分8秒的成绩，在大众跑者中成绩斐然；去年1月，在厦门马拉松比赛中，他跑出了3小时10秒。去年11月，在杭州马拉松比赛中陈山林跑步，陈晓晖跑出了2小时59分47秒的个人最好成绩，首次实现“破3”，成为大众精英跑者。经过。

这份亮眼成绩单的背后，是这位跑者多年来的坚持。他每周坚持跑步四五次，每次早上4点起床，至少跑一个小时。一路狂奔，越跑越有活力，成绩也在不断提高。迄今为止，陈小晖已经参加了20多场马拉松比赛。他是宁波跑圈名副其实的全马PB达人（当时几乎每场马拉松都能跑出个人最好成绩）。这些年来，除非身体受伤，否则陈晓辉不会错过任何一场他能跑的马拉松比赛。

“我从小身体就很虚弱，2012年到2013年，我得过几次肺炎，进入中年之后，身体比以前更差了，我就在想怎么改变自己。想了想之后，我还是觉得跑步最适合我，不占地方，随时都可以跑，对自己的运动技能也没有太多的限制。” 当记者问及跑步的初衷时，陈小晖如是说。

2014年，面对工作压力和身体变化，他开始通过跑步锻炼身体。起初，他只是抱着试一试的心态。 2014年11月2日，以“大众跑”身份首次参加杭州半程马拉松，成绩为1小时59分50秒。这也是他第一次接触这项运动，从此，他彻底爱上了马拉松。

2017年，由于过度奔跑，导致脚踝受伤，这一年他一直在恢复和调整中。 “那时候，一天跑20公里是家常便饭，脚有点痛，有点紧，我也没在意，整个人很狂热，因为受伤跑不动了。在那一次，我很着急。” 在恢复过程中，他通过不断思考和向跑圈人学习，逐渐端正了自己的跑步心态，找回了跑步锻炼的初衷，开始了有序、科学的训练。

在他的带领下，身边的很多同事都被调动起来，纷纷加入到跑步的行列中。 “陈晓晖不仅是同事，也是好朋友，也是我赛马的领头羊，我非常敬佩他在赛马这条道路上的不懈努力和坚持。” 陈小晖的同事孟祥平评价道。

“跑步不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志力，尤其是在马拉松比赛中，当我半途想放弃的时候，只要咬紧牙关坚持，就能挺过来。这种意志力让我更加执着。”在工作中做事。我会继续跑步。” 陈晓辉坚定的说道。