哪些脂肪肝患者不适合运动

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一、哪些脂肪肝患者不适合运动根据中国医师协会最新发布的中国城市健康状况调查结果显示，截至2010年，我国发达城市的脂肪肝患者人数高达15%，而在广州等一线城市，脂肪肝已跃居男性高发疾病榜首。正是因为患者多，很多人认为脂肪肝不是一种病，而是一种亚健康状态。脂肪肝不需要吃药，只靠运动就可以彻底治愈。事实上，这种看法是危险的。脂肪肝的病因很多，类型也不同。运动疗法并非对所有类型的脂肪肝都有效。不及时治疗可导致脂肪肝发展为肝硬化甚至肝癌。脂肪肝从轻度发展到中度已经半年了。去年秋天，45岁的陈女士在单位体检时被查出患有轻度脂肪肝。起初她很担心轻微脂肪肝长期跑步会自愈吗，以为自己得了什么大病。问同事，十

2.其中有6人患有脂肪肝，其中有的人几年前就查出脂肪肝，没有任何治疗，但身体一直很好，让她安心了很多。陈女士的同事经过询问，告诉她：“现在很多人吃得太多，动得更少，导致体内堆积了大量的脂肪，一旦脂肪包裹住肝脏，就形成了脂肪肝。说起来说白了，简单来说，脂肪肝就是肝型肥胖。既然不适合吃药减肥，建议多运动，不需要吃什么药来减轻肝型肥胖。只要运动就行多了，包裹肝脏的脂肪消耗掉了，脂肪肝就好了。” “按你说的，脂肪肝是体内脂肪大量堆积引起的，患者应该是肥胖，但我不胖。” 陈女士不解。 “有的人不胖，但内脏是胖的，腹部内脏附着大量脂肪，我看你是内脏肥胖的人。” 同事的解释让陈女士

3. 恍然大悟，深信不疑，她决定从第二天开始实施锻炼计划。在接下来的六个月里，陈女士每天早上跑半小时，每天晚饭后快走近一个小时。她的身材越来越苗条，她坚信自己的病已经基本好了。前不久，陈女士去医院做了B超检查，想看看自己的脂肪肝是否痊愈，但没想到的是，脂肪肝居然加重了，由轻度转为中度。营养不良、饮酒等引起的脂肪肝效果不佳。很多人和陈女士的同事一样，认为脂肪肝就是被脂肪包裹的肝脏，其实不然。河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆内科主任医师、教授张兆兰介绍说，肝脏是脂质合成、运行和利用的场所。正常情况下，肝脏会及时将合成的脂肪转化为脂蛋白，并输送到血液中，因此不会大量储存脂肪。一旦某些原因引起肝脏

4、脏脂肪代谢紊乱，导致大量脂肪不能及时转化为脂蛋白运出肝脏，就会在肝脏中越积越多。当肝脏中的脂肪堆积超过肝脏总重量的5%时，就成为脂肪肝。脂肪肝就像火腿。火腿切开后，会看到红肉里夹杂着很多白色脂肪。这些白肉相当于沉积在肝细胞中的脂肪。 “既然脂肪肝是脂肪在肝脏堆积过多，我这6个月每天都坚持运动轻微脂肪肝长期跑步会自愈吗，应该消耗掉一部分肝脏脂肪，但为什么我的脂肪肝越来越严重了？” 陈女士很困惑。 “你去年体检发现轻度脂肪肝后，有没有查明脂肪肝的病因？除了运动，有没有采取其他治疗方法？” 张兆兰问道。 “不。” 陈女士回答道。 “脂肪肝的病因很多，只有先找到病因，采取相应的治疗，才能达到治疗的目的。运动不是

5、各种病因的脂肪肝均有效。张兆兰说道。营养过剩脂肪肝现代人长期食用高热量、高脂肪的食物，导致肝脏脂肪合成过多。这些脂肪没有办法及时转化为脂蛋白运出肝脏，脂肪就会堆积在肝脏中。达到一定量就会发展成脂肪肝。这类脂肪肝患者不仅肝脏脂肪多，体脂也多，而且普遍肥胖，或腰腹部肥胖。脂肪，可以达到很好的治病目的。酒精性脂肪肝酒精进入体内后，主要在肝脏中分解代谢。如果长期大量饮酒，会导致酒精摄入过多，超过肝脏的负担，从而损害肝脏细胞造成的毒性损伤，阻碍肝脏对脂肪的分解代谢细胞，导致脂肪不能及时转化和转移出肝脏，沉积在肝脏中，引起脂肪肝。对于这类

6.对于患者来说，单纯运动并不能恢复肝细胞正常的脂肪代谢功能，首要的治疗是戒酒。营养不良脂肪肝有人可能会疑惑，营养过剩会引起脂肪肝，为什么营养不良也会引起脂肪肝呢？这是因为人长期营养不良（如长期吃素，或节食减肥），得不到足够的能量，就会调动储存在身体其他部位的脂肪和蛋白质，转化为它们通过肝脏转化为能量。在能量转化过程中，大量脂肪会进入肝脏。一旦超过肝脏的负荷，脂肪就会堆积在肝脏中，引起脂肪肝。由此可见，这类脂肪肝患者的当务之急不是运动，而是改善不良的饮食习惯，适当增加高蛋白、高维生素和适度脂肪食物的摄入。糖尿病等慢性病糖尿病、高血脂等慢性疾病会导致人体代谢功能障碍，肝脏脂肪代谢功能障碍很容易

7、容易引起脂肪肝。对于糖尿病等引起的脂肪肝，治疗的重点是先治疗基础疾病。一旦脂肪肝患者转氨酶升高，就需要进行保肝治疗。如果脂肪肝得不到控制，可能会发生脂肪性肝炎，表现为转氨酶升高。如果继续发展下去，就会发生脂肪肝肝硬化，甚至肝癌。临床统计表明，脂肪肝患者发生肝硬化和肝癌的概率是正常人的150倍。肝病专家表示，病情发展为脂肪性肝炎的患者，除了运动、饮食等干预措施外，还必须通过药物控制。她建议，脂肪肝患者，尤其是患有脂肪肝多年，未采取任何治疗措施的患者，一定要到医院进行肝功能检测。一旦转氨酶升高，就意味着肝细胞受损，需要进行保肝治疗。目前，多烯磷脂酰胆碱等肝细胞膜保护剂是我国脂肪肝治疗指南中的推荐用药。这些药物可以改善脂肪性肝炎患者的肝功能，促进其肝损伤的恢复。通常，保肝药物的疗程需要在6个月以上，用药期间需要监测肝功能。若肝功能生化指标恢复正常，组织学改善，影像学检查显示脂肪肝消退，可考虑停药。此外，脂肪肝患者可在运动和服药的同时，长期饮用降脂茶。降脂茶的做法是：取丹参、决明子、生山楂，按321的比例泡水，每天当茶喝。记者王亚青