【精品】赵怡然原地跑步减肥法详解

赵怡然原地跑步减肥法前言：中国减肥英雄赵怡然8个月瘦120斤。体重从260斤减到现在的140斤，体重成功维持14个月没有反弹。赵以然之所以受到大众关注，不仅仅是因为8个月瘦了120斤原地跑步减肥方法原地跑步减肥方法，更是因为赵以然从一个臃肿的胖子变成了当下大众审美价值取向中的完美身材。中国胖子数以万计，像赵怡然这样减肥成功的人不计其数，但能把腰、胸、大腿、四肢减到完美，身上没有一丝赘肉的，大概是唯一的。只有少数。但是在这几个人当中，却可以在中国最高最权威的媒体央视以宣传片的形式播出，并且连续2天在黄金时段播出，每集20分钟，而且它应该吸引大量观众应热烈要求，中央电视台绿色空间节目首次重播该节目。宣传片的主题是赵怡然的绿色科学减肥理念和赵怡然的原地结合快乐跑步减肥法。在为数不多的减肥成功的人中，在中国13亿人中，能做到这一点的恐怕只有赵怡然了。赵怡然耗费8个月汗水编写的减肥书《我是减肥狂——快乐减肥革命》即将出版，首印3万册，由新华书店全国发行. 下面，看看他自述的减肥经历。自述：我的原地结合跑步减肥法从2004年6月开始，一直坚持到2005年2月，我坚持用自己的方法