为什么越来越多的人放弃跑步减肥？答案让人安心

管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字真言，也说明了减肥与跑步的密切关系。在过去，如果你看到有人在街上跑步，你可能会认为这个人只是想减肥。但现在，这种想法需要调整，因为越来越多的人不再通过跑步来减肥。以下事实和数据告诉您原因。

每个人都有钱。不得不承认，跑步是有钱有闲的产物。有研究表明，当一个国家的人均GDP达到5000至8000美元时，马拉松运动将迅速普及和发展，而且越接近8000美元，增长速度越快。 2014年，马拉松赛事在中国兴起，当年中国人均GDP为7683美元。

从表面上看，跑步根本花不了多少钱，只要一双好一点的运动鞋就可以了。这是看得见的成本，但不包括被大家忽略的时间成本。如果你总是想着赚钱，那么你很可能会把跑步时间花在工作上健美吧跑步人多，希望能赚更多的钱。但越来越多的人不这样做。

享受运动，释放压力。如今的生活丰富了，但是生活节奏也加快了许多，无形中也承受了很多压力。越来越多的人会选择跑步作为缓解压力的方式，并逐渐喜欢上跑步。

根据“内啡肽假说”，跑步可以提高血液中内啡肽的含量，从而增强个人的愉悦感，使人暂时忘记烦恼。这可能是跑步成瘾的生理变化。

观念转变，追求健康的生活方式。近日，某大型团购网站发布了一份2018年健身行业白皮书。白皮书显示，前三大健身目标分别是“健身”、“释放压力”和“塑身”，超越大家认为的“减肥”。

这种转变的实质是，人们不再是等到变胖了才想起运动健美吧跑步人多，而是主动去获取相关的健康咨询，下意识地开始保养身体。由于跑步的门槛低，能够锻炼身体的各个部位，越来越多的人选择跑步健身。

人们分门别类，大家开始关注精神追求。如果你问一个跑步者，跑步能给你带来什么？除了身体上的变化，他还会告诉你更多精神上的收获。没错，长期坚持跑步的人，大多都是有情怀的人，有自己内心世界的人。如果你只看到固体物质，你就无法成为它们的一部分。这就是所谓的共同语言。

此外，根据《2015跑者调查报告》显示，71.2%的中国跑者拥有大专以上学历，70%来自北上广深等一线城市，68.7%有年薪超过50,000元。如今，据某大型团购网站发布的2018年健身行业白皮书显示，79.4%的健身中心人群为80后、90后，平均月收入7820元，70.8%其中本科以上学历。

总体来看，健身人群高学历、高收入、年轻化比例高等特征明显。跑步只是为了减肥？聪明人早就通过跑步来扩大自己的社交圈和业务范围。

最后，看到这种变化令人欣慰。现在的90后、00后更是有独特的想法。想要对付这群年轻人，不培养一点运动兴趣还真是不行。你怎么看待这件事？