时间不对，药效会翻倍！ 你真的会吃中药吗？
中医作为我国的传统医学，其疗效得到广泛认可。 服用中药时，不仅要注意药材的质量和制作工艺，还要注意服药的时间。
1、饭前饭后吃药的区别
饭前饭后吃药是服用中药的常见选择。 下面，我们就来看看这两种不同的服药方式有什么特点。
1、饭前服药
饭前服药是指饭前30分钟内服药。 这种服用方式的好处是药物可以更快地被人体吸收。 因为空腹时，胃肠道内没有任何东西可以阻碍药物的吸收，药物可以迅速进入血液循环系统，从而发挥最佳疗效。
但是，也有一些注意事项。 如果您的胃肠道敏感，容易出现胃痛或反酸，建议不要空腹服药。 另外，有些中药有刺激性。 如果空腹服用，它们可能会损害胃粘膜并引起胃痛等不良反应。 因此，空腹服用中药时，应根据个人情况慎重选择。
2、饭后服药
饭后服药是指在饭后30分钟至1小时内服药。 这种服用方式的好处是可以减少肠胃不适的发生。 饭后中午空腹跑步，胃肠道内会有一定量的食物，药物吸收速度会减慢，药物与食物的混合物分解得更均匀，从而减少对胃粘膜的刺激。 因此，适合胃肠道敏感或容易出现胃病的人食用。
但是饭后吃药的缺点是药效比较慢，特别是一些需要快速吸收的药物，比如一些治疗急病的中药，这个时候饭后吃药可能影响其疗效。
2.用药时机
除了饭前和饭后服药的区别外，服药的时机也是服用中药的重要考虑因素。
1、清晨：5-7点
中医将5-7时称为“子时”，此时阳气开始上升，阴气开始收敛，身体处于清晨状态。 所以这个时期服用中药可以起到调和气血、活络经络的作用。
比如一些清热解毒、治疗感冒等症状的中药，如板蓝根、金银花等，都适合在早上服用。
2、早上：7-11点
早上这个时候，人体已经开始进入活跃状态，心、肺、肝、胆等脏器的功能活动都比较旺盛。 这时候可以选择一些具有滋补作用的中药，比如黄芪、当归等，可以为身体提供充足的能量。 促进身体健康的营养。
3、中午：11-13:00
中午人体处于饥饿状态，此时不宜服用中药。 一些容易引起肠胃不适的中药，如川楝子、大黄等，中午应忌食。
4、下午：13-17:00
午后，人体的肝经处于旺盛状态。 这时候可以选择一些具有活血化瘀、清肝明目作用的中药，比如当归、川芎等。
5、晚上：17-19点
傍晚这个时候，人体的脾经处于旺盛状态。 这时候可以选择一些可以滋养脾胃的中药，比如黄芪、党参等。
6、晚上：19-21点
到了晚上这个时候，人体已经开始进入休息状态。 这时应尽量避免服用刺激性强的中药，如川乌、川楝子等，以免影响睡眠质量。
三、其他注意事项
1.注意药物的用量
无论是饭前还是饭后服药，都需要注意药物的用量。 不同的人体体质和不同的条件需要不同的剂量。 建议在医生指导下使用，严格按照药品说明书中的剂量服用。
2.避免空腹服用
虽然在某些情况下，空腹服用中药更能发挥其疗效，但对于胃肠道敏感的人或容易出现胃病的人，应尽量避免空腹服用中药中午空腹跑步，以免不得刺激胃肠道而引起胃病等不适症状。
3.避免与其他药物混用
中西药相互作用，可能会影响药效，甚至引起不良反应。 因此，服用中药时，应避免与其他药物混服。 如果一定要同时使用，需要在医生的指导下进行，并严格按照医嘱配制和使用药物。
4.避免与食物发生冲突
一些中药和某些食物之间可能存在冲突。 比如生石膏、甘草等中药不宜与牛奶同食。 因此，在服用中药时，一定要了解不同中药与食物的相互作用，避免出现不良反应。
5、根据病情选择合适的药物
中药种类繁多，不同的疾病和症状需要用不同的中药治疗。 因此，在服用中药时，一定要根据病情和症状选择合适的中药，并严格按照医生的指导使用。
总之，中药的使用需要按照一定的时间和方法进行，避免出现不良反应和不必要的风险。 在使用中药之前，一定要咨询专业医生的意见，按照医生的指导用药，才能达到最佳的治疗效果。
参考：
中医时间：这几点你可能想不到！ [EB/OL]。 (2019-09-20)。 合理用药十大禁忌不能违背常识[EB/OL]. (2018-06-07)。 合理用药：中草药常识[EB/OL]. (2018-08-09)。