女人跑225有多难？张德顺11年来最好战绩背后
在昨日举行的国际田联白金标赛事——名古屋女子马拉松比赛中，我国中长跑名将张德顺以2小时24分05秒的成绩打破了个人PB 2小时27分01秒的成绩（创造于2022年选拔赛中）杭州亚运会），击败多名日本选手获得第四名。
另一位名将李志轩以2小时26分28秒获得第八名，双双达到巴黎奥运会2小时26分50秒的标准。 另一位中国选手张馨妍以2小时32分19秒的成绩获得第19名。
昨天也是张德顺的生日。 赛后，张德顺在微博上表达了自己的感受——“在赛场上拼搏的样子，就是给自己最好的生日礼物。”
说得好，全身心投入事业的女孩子最美！
张德顺2小时24分05秒的成绩也是我国女子马拉松11年来的最好成绩。 上一次最好成绩是2012年重庆马拉松王嘉丽创造的2:22:41。
凭借本次名古屋比赛的成绩，张德顺也超越王军霞，成为我国女子马拉松历史上第10名的最佳成绩创造者。
225对女玩家来说是什么难度？
我国现行的女子国际运动员标准是234，能够跑进230的女子运动员，在我国已经跻身于国内一流的职业高手之列。 各大赛事基本都能拿到名额，想要跑到225就更难了。
根据世界田联有据可查的成绩体系，迄今为止，我国仅有16名女运动员在全程马拉松比赛中成绩在225分以内。
中国女子马拉松的最后一个高峰出现在2009年柏林世锦赛前后。 白雪获得女子马拉松冠军。
不过，中国女子马拉松选手上一次进入世锦赛八强还是在2011年。
此后，中国队在女子马拉松比赛中的成绩有所下滑，长期徘徊在230级左右，整体竞争力长期疲软。
中国女子马拉松历史前10名成绩
除了名古屋女子马拉松张德顺的成绩，我国女子马拉松近五年的最好成绩是2小时26分15秒，也是2019年名古屋李志轩创造的。看来日本名古屋真的是中国运动员的福地。
今天我们就来说说顺子的故事。
跑步人才
从小就暴露
张德顺第一次发现自己的跑步天赋，是初中时的一次“意外”。
那时候，她刚上初中。 在云南大山里的中学，一堂体育课改变了她的一生。
“体育老师让我们绕着学校跑圈，男生比我们女生早2分钟开始，但跑完一圈我第一个回来。” 张德顺说，这是她对田径的第一个记忆。
发现这位田径天才的体育老师迫不及待地问张德顺是否愿意接受更高平台的训练——去县里的一所中学上学。 对于当时的张德顺来说，这是一个改变命运的机会。 去了县城的中学。
两周后，在校运会上，她让校运会由来已久的记录作废，张德顺开始考虑是否要将体育作为毕生的事业。
但是家里有人不这么认为。 “爸爸很担心我，觉得这样不好，希望我还是能稳定的上学，不要把自己的未来寄托在运动上。”
张德顺父亲的担心不无道理。 刚到县中学时，张德顺并不“一帆风顺”。 一年时间，她都没有突破成功。 她代表云龙县参加大理州比赛时，张德顺获得第二名。 那个时候，她还不是无敌选手。 返校学习一年后，对运动的热爱和教练的鼓励让她下定决心再试一次。
张德顺至今仍能脱口而出第一次离开大理去昆明的那一天。 当时，县中学的体育老师对她说：“省里有比赛，如果省里的教练能看到你就去。”
张德顺如愿进入了省体校，在接下来的10年里，他称霸了云南省乃至全国的中长跑项目。
2014年，在云南曲靖举行的第十四届云南全省运动会上，刚进入省体校学习三年的张德顺获得了3000米、5000米和10000米三项冠军。
2015年第一届全国青年运动会，是张德顺参加的第一场全国大赛。 张德顺回忆说，当时自己非常紧张。 但那场比赛也给了她信心，5000米和10000米的成绩都特别好。
2018年雅加达亚运会女子10000米田径决赛，张德顺以32:12.78的成绩获得季军，打破个人最好成绩。
2019年，在第30届世界大学生夏季运动会田径女子10000米决赛中，23岁的张德顺夺得个人首个世界冠军。
从万米到马拉松
作为一名从地面上起步的中长跑运动员，张德顺近五年在全国各级各类比赛中获得冠军，但接触马拉松的时间并不长。
2020年，她首次参加马拉松比赛。 当时，她参加了澳门马拉松。 她以2小时28分43秒的成绩夺得女子全程冠军王佳丽跑步，打破了澳门马拉松女子全程纪录。 2:29:30标准；
那场比赛不是那样的。 澳门闷热的天气和复杂的赛道对她影响很大。 她从未正式参加过马拉松比赛，赛前对自己的马拉松表现一无所知。 能力一直是马拉松的有效预测指标，成绩让她重新认识了自己。
运动员需要在一次又一次的胜利和进步中实现自我意识的提高和训练的提高。
2021年4月，在张德顺的第二场马拉松比赛中，在徐州举行的全国马拉松锦标赛暨奥运马拉松选拔赛上王佳丽跑步，张德顺以2小时29分11秒再次夺冠，获得奥运会参赛资格。 姐姐就在拐角处。
进入奥运会是每个运动员的梦想。 对于东京奥运会，张德顺也很珍惜。 奥运会的延期，让她有了更多的准备时间，让她的马拉松能力得到进一步提升。 她决心站在那个起点。 跑到终点线。
张德顺在那场比赛的下半场严重脱水，喝了冰水就感觉不一样了。 最终成绩为2:37:45，位列第47位，在三位中国选手中排名第一。
张德顺在接受媒体采访时表示，虽然成绩并不突出，但教会了我在接下来的比赛中如何应对天气。
运动员不仅被训练，而且被比较。 正是通过越来越多的高水平比赛，张德顺成为了当之无愧的一姐。
东京奥运会之后是全运会。 奥运会消耗了大量体力。 在国内隔离的21天，我主要以身体恢复和体能训练为主。 回到昆明后，我在去全运会之前练习了两个多星期。 向上。
与没有参加奥运会的国内运动员相比，他们在国内的备战更加系统，没有受到国外比赛归来后因隔离影响的训练的干扰。 不过，实力强劲的张德顺还是收获了2金1银。
张德顺说：“很多运动员没有参加奥运会，他们有足够的时间去准备比赛。对于我们几位参加过奥运会的运动员来说，这既是压力也是动力，他们付出了更多，积累了比赛亲身体验。” .
这体现了一个优秀运动员的心态和成熟，化劣势为压力和动力，这需要实力和成熟理性的心理认知作为基础。 从这一点就可以看出，经过比赛磨练的张德顺，很多东西都看得非常清楚。
2022年田径世锦赛马拉松，张德顺以2小时28分11秒的成绩获得第11名。 这个名次是中国队近五届世锦赛在这个项目上的最好名次。
赛前张德顺给自己定下了创造个人最好成绩的目标，可惜没能实现。 最终成绩落后个人最好成绩1分10秒。 “后背有点裂，最近受了点小伤，这个成绩也算正常，想跑个更好的成绩，因为天气好，20公里之前就跟好了。之后那个，速度严重下降。我很无聊。 张德顺遗憾的说道。
本次比赛，张德顺在跌至第16位时，始终紧咬住面前的对手，并在比赛中不断反超，最终追至第11位，展现出极强的韧性。
张德顺表示，经历了本届世锦赛，积累了非常宝贵的比赛经验。 他希望经过更系统的备战，能够在巴黎奥运会上突破自己，跑出2小时26分以内。 今年目标已经提前实现。 看来，张德顺需要给自己定下更高的目标了。
爱心+勤奋的顺子
张德顺说，长跑是我生命中的生命，这体现了她对这项运动的热爱。 没有这种发自内心的热爱和对事业的执着，跑步这项艰苦枯燥的运动是很难坚持下去的。
接受记者采访时，记者问到，练习长跑的难度很大。 是什么力量支撑着你一路走来？
张德顺回答：确实不容易，我们会有很多伤病需要克服。 最激励我的是我的家人。 因为从小家庭条件就不是很好，所以希望通过自己的努力，能够给家庭带来更多的改变。
通过比赛或成绩，可以获得一些奖励和奖金，想让父母过上更幸福的生活。
多么简单的答案！ 为了国家，为了团队，为了家庭，就这么简单！
张德顺说，接触长跑后，她明白了很多。 随着年龄的增长，你自己变得更加成熟。
现在回想起来，运动带给我和家人的改变不仅仅是我，它更像是我的伙伴。 接触长跑的时间越长，就越对它产生依赖。 她对这个项目的热爱是写在纸上的。
当被问及中国中长跑与世界的差距时，张德顺也非常客观地发言。 她说，我们也在努力追赶他们，但这个差距不是短时间可以填补的。
在训练方面，我们和非洲运动员的身体条件不同，国家队也在积极探索更适合我们的训练模式。
张德顺是一个懂得感恩的人。 张德顺曾回忆：进入省队后，云南女子马拉松队一开始并没有选中我。 但幸运的是，我遇到了我的恩师张国伟。
张德顺一直在和男队一起训练。 虽然要付出更多，但张德顺认为这种方式很适合自己。 与男队一起训练，是张德顺找到适合自己的道路。
同时，她也对云南队的大哥董国建表示敬重，张德顺从前辈那里学习到了他的精神。
她在微博上说，这（董国健）就是榜样的力量！ 云南队作为我国中长跑第一大省，拥有良好的人才基础和训练基础，这也是张德顺成长的沃土。
即将到来的背靠背比赛
据跑圈消息，张德顺接下来将转战华南、华东，李志炫转战西南。
虽然专业的马拉松选手通常一年只参加2-3场全程马拉松赛事，目的是为长期的周期性系统训练做准备，让身体达到最佳能力和最佳状态，从而取得好的成绩。结果。 经过一段时间的调整，又会进入新的准备周期。 这就是所谓的循环训练理论。
面对今年下半年世锦赛和亚运会两大赛事的短暂间隔，作为绝对主力的中国马拉松队，如何更好地适应参加两场比赛的考验？两个月左右，张德顺要提前开始适应和学习控制这个节奏，世锦赛力争创造更好的成绩。
张德顺今年的任务还是很重的，而名古屋的开门红也会大大提升张德顺的自信心和积极性。
顶尖运动员的成长之路，始终是不断胜利的自我激励和一步步克服困难的自我完善。
2021年电影《顺子加油》取材于张德顺。 讲述了一个出生在云南山区的女孩顺子的故事。 在指导下如何克服重重困难，从业余运动员到职业运动员和冠军的励志故事。
作为跑出大山的冠军，正是这种永不放弃的体育精神，让不可能成为可能。
这不仅是顺子的故事，也是以张德顺为代表的职业运动员，勇于拼搏，为追逐梦想奋发拼搏的年轻人的故事。
概括
从张德顺身上，可以清晰地看到她的吃苦耐劳、吃苦耐劳和中国女性特有的坚韧不拔。
名古屋马拉松小编观看了直播。 我们能从直播中真切感受到她与日本跑者同台竞技的坚强内心和勇气。 这或许是中国女跑者最值得称道的进步。
大家可以永远信任张德顺，祝愿顺子未来越来越好，业绩不断提升，给我们带来更多惊喜！