名人跑者：扎克伯格的雾霾长跑李宗盛早起健身
坚持跑步的人，都是成功的人！
跑步让疾病远离身体，化弱为力量，让成功向我们走来。 这些才是跑步的精髓。 用腿跑并不难； 如果你坚持跑步，你就会成为一个成功而快乐的人。
极简跑步者 - 马克扎克伯格
这个跟随比尔。 继盖茨之后，中国人最熟悉的美国人面孔是一位钢管赛跑者。 我们关注过他是否已经成为美国最年轻的首富。 我们问过为什么不能登录他创建的“脸书”。 他在女儿出生时将99%的身家都捐给了慈善事业，这让我们惊叹不已，但最让我们高兴的是，他和我们一样是一个普通的跑者。
“一个月读两本书”和“学习中文”是他几年前的年度计划，所以我们在清华大学看到了他流利的中文演讲。 就在今年，他的脸书宣布，今年的计划是“跑步”。 没错，就这么简单。 和我们一样，这位身家471亿美元的大亨今年开始了他的奔跑计划李小龙跑步，所以我们也在雾霾的帝都见到了他。
爱穿拖鞋，开万元车，早餐吃简单的麦片，爱跑步。 很难想象这就是亿万富翁的生活。 扎克伯格只有敬业，才能成为“扎克伯格”。
武林中的亚军——李小龙
很少有人知道李小龙也是终生的跑步者。 综合格斗之父，中国著名武侠电影演员，世界武术改革先驱，最基本的日常训练就是跑步。
据李小龙的朋友介绍，他的跑步距离通常是2到6英里，大约需要15到45分钟。 他可以倒着跑，跑一英里，走一英里。 正是这种断断续续的爆发式训练，让他的腿部肌肉如此发达，以至于在格斗比赛中，对手根本看不到他的腿部动作。 如此惊人的速度和频率，造就了好莱坞最早、最具传奇色彩的功夫明星——李小龙。
音乐跑者——李宗盛
这位年近60的台湾音乐人最近因为一句话走红了朋友圈——人生没有虚度光阴，每一步都很重要。 没错，在知天命的年纪，他放下了自己的荣誉和光环，淡定地对待每一首出自他手、为人熟知的歌曲和作品，用心培养每一个他认为有潜力的新人。
跑步、骑车、和老母亲一起吃饭，这就是他简单的生活。 “我在家的生活是这样的：早上起床运动，跑上山，然后骑摩托到淡水李小龙跑步，下午5点坐车回家，和老妈妈一起吃晚饭。她很老了，已经90岁了，有看门人，不过我偶尔也会做饭给她吃，做的还不错。” 他在采访中淡淡地告诉记者。
不知道他是在经历了人生之后选择了跑步来让自己的内心平静下来，还是跑步的生活让他更清楚地看到了真实的自己。 “这个世界没有答应过我什么”，所以不要贪婪，快乐地生活。
哲学跑者——村上春树
80年代日本文坛的领袖人物，与跑步有着密不可分的关系。 1982年，小酒馆老板决定成为职业作家，决定戒烟，决定减肥，决定跑步。 在改变他人生的这一年，他把跑步变成了一种哲学。
“刚开始，跑20分钟就上气不接下气，心怦怦直跳，腿也开始发抖，有人看着我跑，我什至觉得不舒服。但我把跑步当成刷牙了. 每天坚持我必须做的事情，我进步很快。不到一年后，我非正式地跑了我的第一场马拉松。 ——村上春树。
坚持与输赢，孤独与自由，初心与磨练，这些都是村上春树在奔跑过程中的思考。 最终，他明白了什么是超越，什么是圆满，什么是小幸运，什么是身心的和谐。 错了，这位伟大的文豪的艺术生涯是在奔跑中开始和升华的。
奔跑，奔跑在别人看来枯燥却充满心意的旅程！
奔跑吧，奔跑吧，直到你心中的炽热，也能融化别人心中的冰冷！
奔跑，奔跑着一生的努力、历练、风雨，终于成为高手！
奔跑，奔跑
我们跑过青春，跑过伤痛
走向成熟和成功
坚持下去
不为别的，只为做自己的英雄！
我的朋友
我们一起跑吧！
( Serre Bible)