关于南昌体中高考！这里有详细介绍

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其中选修项目共8个，分别为：耐力跑（1000米跑/800米跑）、50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上（男）/ 1分钟仰卧起坐（女子）、篮球运球、足球运球、排球划水。 考生可选择至少一项非球类项目，或两项； 球类项目最多只能选择一个，不能选择两个，也可以不选。

开考前，由导游带领考生分批到考点进行身份核验（手持身份证、准考证、比容）、报到。

南昌市2023年研究生入学考试评分表（男）

南昌市2023年研究生入学考试评分表（女）

1000米跑和800米跑

导游将带领考生分组前往起点。 每组考生人数不得超过20人，每位考生只有一次考试机会。 考生应在 7 分钟内完成课程。 时间以分秒计，不足1秒不计入成绩。 如果学员未能在7分钟内完成课程，导游将带考生离开赛道，学员将被记为本次比赛“超时”，记0分。考试，届时成绩无效。

50米跑

考生只有一次机会参加考试。 考生在考试中受他人犯规影响或不慎跌倒，经主考官同意，方可于当日补考。 仍违反规则者得0分。

立定跳远

考生站在起跳线后面备考，双脚同时原地起跳，落点必须在考区内。 考试成绩以离起跳线最近的身体触地点为准，不得有助跑、跨步跳等动作。 连续两次测试后，电子仪器会自动选择最佳结果记录并存储。 考生在考试过程中犯规，届时作废； 两次犯规中考女800米跑步技巧，考试没有成绩的，只能再有一次机会； 仍违反规定者，记0分。

一分钟跳绳

考生需在考场使用专用跳绳，听考官“准备-开始”提示进行考试，语音“开始”后自动开始计分。 考生双脚在自己的考区起跳。 每次跳绳和摇绳一周一次有效。 考生在标记区域跳绳。 测试仪将在最后 5 秒内进行倒计时。 1分钟后，仪器自动停止计数。 考生只有一次机会参加考试。 如果考生在考试过程中受到他人影响，经监考人员确认存在其他不可抗拒的因素，可以申请补跳机会。

拉起（男）

考生听到信号后，走到横杆处跳起，双手握住横杆，双臂伸直悬垂，与肩同宽。 身体处于静止状态后，开始做第一个引体向上动作； 屈臂向上 回到直臂悬吊后完成一次引体向上到下颌超出单杠上缘； 如果动作没有达到这个规格，则不计算次数； 测试时间从双手握杆开始至双手离开杆结束，测试自动结束。 根据成功完成引体向上的次数对候选人进行评分。 每位考生只有一次参加考试的机会。

测试过程中，如果考生犯规，不计犯规次数，但测试可以继续进行。

1分钟仰卧起坐（女）

考生仰卧在考试仪器上，双手十指交叉放在脑后。 同时，双臂张开，手背和手臂接触护垫； 足稳，屈膝，大腿成直角，两腿可微分开。 坐起时，肘部必须触及或超过膝盖； 仰卧时，肩胛骨必须接触垫子。 考试期间不允许有外界协助。 计算考生在一分钟内完成的符合标准的动作个数。 每个候选人只测试一次。 如果考生犯规，犯规期间的仰卧起坐不计算在内，但考试可以继续进行。 考试中如有犯规，该次成绩无效。

篮球运球

考生听到信号后，持球站在起（终点）线的起始位置，准备出发。 发令后，考生可移动双脚，按图中箭头所示方向运球。 在运球过程中，如果考生暂时失去对球的控制，但球还没有离开测试场地，考生可以自己捡起，在失去控制球的地方继续运球，并且计时不会停止。 考生和球均回到起（终点）线，计时停止。 每个人测试两次，记录较好的分数。

考试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后一位（0.1秒），小数点后第二位不为“0”，则录入1。时间; 两次犯规，考试没有成绩的，只能再有一次机会； 仍违反规定者，记0分。

足球运球

考生听到信号后，将球运到起跑线后的起跑区，准备起跑。 下达命令后，考生依次向前运球绕杆； 球通过最后一根标记杆后，考生至少触球一次并运球过终点线； 当人和球都越过终点线时，计时停止。 每个人测试两次，记录较好的分数。

以秒为单位记录测试结果，精确到小数点后一位（0.1秒），小数点后第二位不为“0”时填1。 考试中如有犯规，本届成绩作废； 如果两次犯规都没有得分，只能再增加一次机会；

排球垫

在指定区域按测试顺序排成一列。 考生听到信号后进入考场，将球原地抛起。 第一次成功划球后开始计时。 个人连续用双手划球。 要求手型正确，击球位置准确，达到要求的高度。

每次测试时间不超过 1 分钟。 每个人测试两次中考女800米跑步技巧，记录得分较好的人。 如果球没有超过时间限制，则当球落地或出现犯规时，测试结束； 超时者，测试将在指定时间后自动结束。 男生球高（从地面到球底）不低于2.24米，女生不低于2.00米。 测试时，方法正确，只有高度符合要求的球才能被数出。 计算垫球的数量。