跑步的时候，大腿外侧的肌肉很酸痛，怎么回事？

精选答案 (2)

河南中医药大学第一附属医院主治医师于建伟

擅长：中西医结合治疗骨关节及脊柱相关疾病，如骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、各种骨折等；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。

问问题

您好跑步腿酸痛，根据您所说的情况，可能是您运动不规律跑步腿酸痛，跑步过于剧烈，乳酸产生过多，也会引起酸痛。这种情况下，可以继续军训。如果是拉伤，最好停止军训，以防二次受伤。最好去检查一下。一般不紧张也能坚持。可以半握拳拍打大腿，有利于乳酸的吸收，恢复会更快。

2023-02-24 13:55

随州市中医院副主任医师曾忠

专长：外科、男科

问问题

您好，根据您所说的情况，可能是您运动不规律，跑步过于剧烈，乳酸产生过多，也会引起酸痛。这种情况下，可以继续军训。如果是拉伤，最好停止军训，以防二次受伤。最好去检查一下。一般不紧张也能坚持。可以半握拳拍打大腿，有利于乳酸的吸收，恢复会更快。

2018-09-28 09:35