为什么要多听音乐？_101箱包皮具网

为什么要多听音乐？

经常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各种慢性病等，其实这些都是有医学根据的。 ‍在医学研究中发现，经常接触音乐节奏和旋律，会对人体的脑电波、心跳、胃肠蠕动、神经感应等产生一定的影响，从而促进身心健康。音乐无形的力量远超个人的想象，所以听音乐、欣赏音乐是现代人非常普遍的生活调剂。

音乐有什么神奇的功能？音乐对健康有多大帮助？

1、音乐可以放松身体。好的音乐可以缓解压力，避免自律神经紊乱引起的慢性疾病。 2、音乐可以打开封闭的心灵，舒缓压抑和压抑，甚至音乐可以达到一定程度的心灵疗愈。 3、音乐可以刺激大脑，激活脑细胞。适当的音乐刺激对大脑活动有很大帮助，甚至可以达到预防衰老的效果。 4、音乐可以提高创造力、计划力和刺激右脑，尤其是古典音乐，对右脑的训练和开发很有帮助。 5、音乐可以帮助入睡，提高免疫力，提高神经传导率，增强记忆力和注意力，使人的身心得到适度的发展和释放。 6、音乐的旋律可以使宝宝的呼吸平静，心跳减慢，停止宝宝的哭闹和不安。它还可以激发宝宝的大脑思维能力，让他（她）变得更聪明。

听音乐能使人心情平静安定、心旷神怡、活跃兴奋；除此之外，你知道它还有什么作用吗？由于音乐的旋律、速度、音调的不同，对人体的感觉器官会产生不同的影响。使人的身心得到放松，情绪得到调节；它可以帮助人们缓解神经疲劳，轻松入睡；它还可以有效缓解各种压力，使人更健康。音乐不仅可以影响人的情绪，而且不同的音乐对不同的疾病有治疗作用，现在世界上大多数医生都深信这一点。人们把这种利用音乐来治疗疾病、增进健康的新治疗方法称为“音乐疗法”。这里有一些人们在不同心情时选择的著名歌曲。心情低落时：可以听听莫扎特的《B小调第四十交响曲》、西贝柳斯的《悲伤的华尔兹》、巴赫的《A大调意大利协奏曲》、施特劳斯的《蓝色多瑙河》、比才的《卡门》组曲。当你焦虑时：海顿的皇家烟花音乐、罗西尼的威廉泰尔、鲍罗丁的鞑靼人之舞。失眠时：可以听听莫扎特的《摇篮曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》……如果喜欢中国古典音乐，也可以选择舒缓、低背、温柔、悠扬、优雅等音乐特色，如《春江花月夜》、《月夜》、《南渡河》、《病中歌》、《摇篮曲》、《渔光歌》等。振奋精神，愉悦心情：中国古典音乐也具有明快的节奏、流畅的旋律、优美的音色，如《流水》、《喜相逢》、《赛马》、《光明之旅》、《欢乐》、《百》百鸟王朝》此外，你还可以选择听一些反映人间生机勃勃的音乐，比如《百鸟争鸣》、《空山鸟鸣》、《鸟语花香》等。请注意，不同的音乐疗法适用于不同的时间。一般而言，晚上睡前宜听舒缓的音乐，有助于睡眠和休息；清晨或清晨宜听振奋人心的音乐，可使人精力充沛，意气风发；体积小，随时可以听。但音乐的本质往往不是单一的，而是多元兼容的。人们可以根据自己的情况进行选择。

此外，还可以采用积极的音乐疗法，比如参加卡拉OK、音乐会等形式的自我娱乐，效果也很好。

音乐对人的身心有显着的调节作用。

轻音乐使人舒适、愉悦、平和；雄浑而富有节奏感的音乐使人精神振奋、心情愉悦。

人体正常细胞的生长繁殖，以及内脏器官和大脑的活动都有特定的振动节律。让人心情舒畅的音乐其实是与人的生理振动节奏合拍、协调的。因此，音乐可以激活癌症患者体内被抑制的正常细胞振动，使免疫细胞处于最佳状态来战胜癌细胞，发挥抗癌作用。目前，欧美等国家已开始利用音乐疗法治疗各种疾病，其中在治疗抑郁症、躁狂症、恶性肿瘤等方面取得了可喜的成果。

在国外，医生给病人开音乐处方是很常见的，这样生动的例子还有很多。有一个人患有神经性胃病。经过诊治，医生给他开了如下药方：“德国巴赫音乐唱片，每天听3遍，饭后服用。” 患者遵医嘱实施音乐疗法，胃病痊愈。还有一位年轻女性，经过十多天的音乐治疗，她的严重神经症痊愈了。

一位脑血栓导致的半身不遂、语言不通的老人，经过一段时间的音乐治疗，不仅能走路，还能慢跑。

音乐疗法在治疗癌症方面取得了非常令人满意的效果。

美国癌症治疗中心之一的Roser Hart医院音乐治疗团队主任Kay 女士印象深刻。

她本身就是一名癌症患者，1975年患上乳腺癌，病情迅速恶化，被送往医院。在医院里，她亲眼目睹了一位位癌症患者的死亡，心情十分低落。就在她准备葬礼时，会弹钢琴的父亲忽然想到，“用音乐来缓解她精神上的痛苦”对女儿来说也是一种安慰，所以他经常放一些她喜欢的音乐。她。非常令人惊喜的是，音乐就像魔术师，慢慢驱散病魔，让她奇迹般地活了下来。病愈后，金蒂莱夫人以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗。如今，她已成为享誉全球的音乐治疗专家。

音乐是一种有规律的声波振动，能协调人体各器官的节奏，激发体内潜能。医学生理学研究告诉我们，人体无处不在振动，大脑像电波一样振动，胃肠道蠕动，心脏搏动，紧张和放松，收缩和伸展，这些运动既是振动又是确定的。音乐节奏有规律跑步音乐盘，有节奏，就像人类的生物钟一样。当音乐的节奏和旋律配合你身体感受到的韵律时，你就会感到愉悦和愉悦。

音乐疗法的主要功能还表现为心理医学。

音乐作用于大脑，可以增加神经细胞的兴奋性，改变情绪状态，唤起积极健康的情绪。通过调节神经和神经体液，促进机体分泌一些对健康有益的激素、酶、乙酰胆碱等物质。血液流动，增加胃肠蠕动和消化液分泌等，从而促进全身的代偿功能，增强抗病能力，达到减少疾病，恢复健康的目的。中国心理学家曾用音乐来试验人们的心身反应。在《春江花月夜》安静轻柔的音乐测试中，发现被试在身体反应方面有放松的效果，用生理记录仪测量被试的身体反应，如由于“胃肠活动”、“皮肤电反应”、“肌电反应”等都有不同程度的变化。当使用《欢乐景颇村》等奔放欢快的音乐时，被试会产生相反的效果，水平的觉醒度会增加，整个人都会感到兴奋，人的情绪仿佛被感染了，情不自禁地随着音乐进入到兴奋的状态。

音乐疗法处方

忙碌的现代人太需要放松了，听音乐成了他们首选的方式之一。音乐是用来享受的，所以音乐治疗的重点是根据自己的兴趣来听音乐，不能强行听自己不喜欢的曲子，否则会产生负面影响，造成压力。一般来说，可用于治疗的音乐有很多种。以下是常见病的一些音乐“药方”：

1.疲劳——维瓦尔第组曲《四季》中的《假日海滩》、《锦上添花》、《坚定的步伐》、《春天》、德彪西的《海》、海顿的组曲《水上音乐》、《月亮》十五》、京剧《八月十五月光》等。

2. 失眠——《平湖秋月》、《烛摇红》、门德尔松《仲夏夜之梦》、莫扎特《摇篮曲》、德彪西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》、《银河俱乐部》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》、莫扎特的《摇篮曲》、德彪西的《梦》。

3. Mania——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑子之舞》、《兰花》、《塞城歌》、《天上飞鸟》、《牧羊仙子》 .

4、飘忽不定的心情——《春江花月夜》、贝多芬《第八交响曲》、巴赫《幻想曲与赋》、《边疆之歌》、《平沙落雁》、《仙女牧羊人》、《小粉红》、贝多芬奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。

5、忧郁——《三六》、《西洋双陆棋》、西贝柳斯《芬兰颂》、莫扎特《B小调第四十交响曲》、格什温《蓝色狂想曲》组曲、德国布西管弦组曲《海》、《黄莺音》、《百鸟》、现代京剧《蝶恋花》、《欢乐》、《江南》、《春风》、《春天来了》、《啊，莫索尔》、西卢贝斯《悲怆圆舞曲》、莫扎特第十四交响曲D小调。

6、神经衰弱——《快乐》、《姚舞曲》、海顿《G大调三重奏》。

7、食欲不振——《欢乐之舞》、《花月圆》、《套曲》、穆索尔斯基钢琴组曲《画展》。穆苏尔斯基的钢琴曲《画展》和巴赫的音乐作品。

8、舒缓压力：埃尔加《雄伟》、勃拉姆斯《匈牙利舞曲》。

9、振奋精神：贝多芬交响曲《命运交响曲》、波契尼大提琴《大侦探第六奏鸣曲》、《娱乐为和平》、《西洋双陆棋》、《嘉年华》、《金蛇舞》。

10、减轻悲伤：柴可夫斯基第六交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响曲《命运》。

11、对老年人有治愈作用的歌曲：可以选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天空是一片晴空》、《呃》泉映《月》等。

12.便便：莫扎特的“小步舞曲”，肖邦的“玛祖卡”。

13、降血压：《平湖秋月》、《雨打车前草》、《春江月夜》、《苏州行》、《江南好》，谢琴为小提琴。

当你身体不适时，不妨试试上面提到的音乐“药方”，绝对没有副作用。

随着科学技术的进一步发展跑步音乐盘，音乐与医学的关系将越来越密切，正如列切万博士所说：“音乐与医学一直是，也将是密不可分的。”

因此，每个人都应该多听音乐。