经常系腰带对身体有没有危害？

经常系腰带对身体有没有危害？

护腰带又称护腰带、护腰、护腰、腰围。 作为一种保护器械，多用于腰椎疾病患者的保守治疗和腰椎手术后患者的康复训练。 护腰带一般由透气护腰网、高弹力左右松紧带、加强带组成，内衬半硬铝合金条或医用纤维塑料条。 护腰带的主要作用是保护腰部，通过限制腰部的活动达到缓解腰痛的目的，即通过限制腰椎的屈曲等动作，起到缓解压力的作用在椎间盘内，让受损的椎间盘得到充分休息，同时减轻腰椎周围肌肉和韧带的紧张。 负重，防止伤势加重，为患者身体恢复创造良好条件，保护腰部组织。

使用护腰带时，将护腰带凹面朝外，套在腰后，扣紧两端尼龙扣，再扣紧腹部前方的侧带扣，调整将两侧的松紧带调整到舒适的位置。 躺着或站着都可以戴，睡觉的时候可以摘下来。

市场上有多种类型的腰部支撑带。 选购时应注意三点。 一是腰部支撑带的舒适度。 腰带戴在腰部，而不是臀部。 好的护腰穿上之后立马就有一种束缚感，腰部有一种“立起来”的感觉跑步腰带有什么用，这种束缚感是舒服的。 二是要有足够的硬度。 具有治疗作用的护腰器必须具有一定的硬度来支撑腰部，分散腰部的受力。 三是根据用途选择。 腰肌劳损、腰椎退变引起的腰痛不需要过多的保护和治疗。 可以选择一些弹性透气的护腰。 这种护腰比较舒适贴身。

日常生活中，佩戴腰带的时间不能一概而论。 为了经济效益而夸大腰带的作用，鼓励长期佩戴是不正确的，应根据病情灵活调整。 具体佩戴时间应在医生指导下确定，最长一般不超过3个月。 如果长期使用，血液循环会受到限制，过度固定会导致肌肉萎缩。 腰部一旦没有力气跑步腰带有什么用，就很容易造成各种伤病，而这些伤病在解掉腰带后就会爆发。 现实生活中，也有老年人长期系腰带，导致肌肉萎缩，成为“脆腰”。 除了科学佩戴外，应在腰痛等不适症状缓解后，逐渐解开腰带，恢复腰部的正常活动，加强腰部锻炼。 加强腰部肌肉是保护腰部的最佳方法。 腰部练习可以通过简单的卧推背部伸展，俯卧在两侧，抬起俯卧的另一侧肢体来完成。

人们的健康观念总是在不断修正。 无论是爱美人士还是患者，正确认识和使用腰带，都能让大家既健康又美观。

（据新华网科普中国-科学原理易通报道）