适合边跑步边听的音乐，赶紧收藏吧！

我喜欢带着正念跑步，也喜欢边听音乐边跑步。当肢体动作与音乐的节奏高度吻合时，就会有一种非常美妙的愉悦感。这是我在家里跑步和锻炼时听的十首歌曲。如果你的心情有点低落烦躁，做什么都没有力气，那就跟着这些歌曲的节拍，自由活动身体，弯腰，踢腿，举几个哑铃，做几个推—— ups，你会发现心情变好了，身体更有活力了！

1.--

某年的杭州马拉松视频配乐就是这首歌，一听就爱上了。奇怪的是，内容是一首略显失落的情歌跑步用什么设备听音乐，曲调却如此欢快，非常适合刚开始跑步的时候听。 ”、“听着音乐就让人想动起来。跑马拉松是我遗愿清单上的一项。去年在杭马玩得很开心，跑了个小马拉松（6.8公里）。我深深地明白，要达到这个目标，就需要减肥，不然膝盖就受不了了。哦，天哪，请让我以正确的方式减掉多余的脂肪！

2.——朴树

这是一首老歌，但我边跑步边听，旋律很合拍。 “是的，我到处都看到了太阳/幸福在城市上空飞翔/新世界如梦似幻/它让我感到温暖”这就是我跑步时的美妙感觉。

3.庆典-杨丞琳

非常欢腾，让人想跳起来。 “每一个梦想都是祝福/每一滴眼泪都变成了一颗珍珠/每盏灯都像许愿蜡烛/每一天都值得庆祝”说得好，生活是一场狂欢！这首歌也适合心情低落和收拾屋子的时候听。

4. 改变自己——王力宏

“最近很烦，心情很低落/每天看新闻都想尖叫/但骂人也没用，别人只会怀疑/我改变了自己，发现了很大的不同。” 你是对这个世界感到失望和不满，还是那句甘地的名言“。” 从我开始，我会发现这首歌唱的是“即使这个世界让我看起来很紧张/我不得不调整自己跑步用什么设备听音乐，没想到一点点画龙点睛”。

5.——和库

电影《律政俏佳人》的主题曲和女主角一样乐观。但有时候你需要这样自信的态度“,'/,g/….Don'','',you','”

6.——

我经常在变速跑步时听这首歌。就像参加一些史诗般的场景。剧烈的心跳，伴随着汗水，就像歌名一样，充满了不惧任何事物的勇气。

7. 快乐 - SHE

“尽快悲伤/尽快感动/我享受生活给我的东西/不要错过世界上的每一个烟花/每一天都是一个节日/一切都发生在我的记忆中。” 提醒我要有深度地生活，顺应生活的潮流，而不是反对它。

8.--

不管有没有前世或来世，今生只有一次。所以，不要做人生的旁观者，活得麻木、死气沉沉，而要尽情地参与其中，活出属于自己的精彩

9.--

歌曲《,,,fview》完美诠释了——在哈佛幸福课堂的理念。我喜欢我反复唱的那句“”。生活中虽然有很多烦恼，但依然是一件了不起的事情。

10.——

人生的道路，往往让人越走越累。成长过程中的种种痛苦和失落，仿佛化作了沉甸甸的石头，在我们不知不觉中不断添加到行囊中，让人难以前行。但当我们让自己停下来，去发现、去审视这些“石头”，疗愈自己，学会一一放下，生活就会前所未有的自由自在，开始轻装旅行。

我希望每个人都能喜欢为您推荐的这些歌曲。夏天来了，尽情地运动锻炼吧！

巨大的好处

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