每天跑步对性功能有什么好处

主治医师王晓东天津医科大学附属三甲医院

擅长：各种骨科疾病：颈椎病、腰椎病、膝骨关节炎、类风湿关节炎、脊柱侧凸、肩周炎、骨折手术及康复

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跑步可以适当提高性功能，但需要长时间的跑步才能见效。

无论你是男人还是女人，经常跑步对性功能都有好处。跑步可以促进男性生殖器部位的血液循环，增强腰部力量，从而提高男性性功能男人跑步增加性功能，并且可以通过长期慢跑提高男性的耐力。跑步可以锻炼女性骨盆肌肉，收缩肌肉，促进血液循环，增强身体抵抗力，适当提高性生活质量。同时，在跑步过程中还能刺激脑垂体，分泌大量性激素，提高性功能。

患者在跑步前应进行热身，以防止意外造成关节、韧带和肌肉的损伤。应制定锻炼计划，健康锻炼男人跑步增加性功能，才能产生相应的效果。

2022-07-27 23:18