每日作业，睡前一扫一天的疲惫

今天，我注意到我最喜欢的博主，并将跑步作为每天的功课。

然后我想我是否也可以把每天五公里作为作业。

我最近没有足够的运动。因为我很忙，因为我不敢在我的新家里蹦蹦跳跳。毕竟房东就住在楼下。反正有很多原因。运动效果不佳。

今天也是忙碌的一天。晚上回来，我换好衣服，带着儿子下楼去了。但是今晚他和他的朋友们并没有玩得很开心。所以我的跑步作业没有做。所以我们边走边和他聊天。感觉像是对死者的补救。回到家后每天晚上跑步的好处，我骑了 20 分钟自行车。我终于有了一种被补偿的强烈感觉。

白天的忙碌是人生的功课，晚上的锻炼和阅读是自己的功课。

我最近看的这本书是一篇短篇小说的叙述记录。所以每天晚上看一两篇文章，看看时间。每天的变化也很随意。写的舒服，100多字就可以了。每天晚上心情都很平静。睡前似乎一扫一天的疲惫。太棒了。睡眠也好多了。

我今天仍然听到朋友们的抱怨。我想她不会听我说的话。事实上，以男人为中心真的很累。胖子的早归晚归我才不管呢。该是我自己睡觉的时间了。我只想睡个好觉。

今天给燕子留言了。关于利他主义。我发现我现在不在乎别人了。我只想把力量留给自己。我总是一遍又一遍地想每天晚上跑步的好处，我是不是变得太自私了，但就在现在，我想，只要我不伤害任何人。

毕竟我的能力也就这么多，自己比别人更重要。或许等我有余力的时候再想想利他主义。