如何更好地远离心脏病的危害？ 做好四项防范工作。 更新时间：2016-12-07

如何更好地远离心脏病的危害？ 做好四项防范工作。 更新时间：2016-12-07

如何更好地远离心脏病的危害？ 做好四项防范工作。 更新时间：2016-12-07

心脏是人体最重要的器官。 一切生命活动都离不开心脏的跳动。 因此心脏病的早期症状可以跑步吗，当心脏有病时，会对患者的正常生活造成很大的负面影响。 心脏病不是指某一类疾病，而是多种疾病的总称，包括风湿性心脏病、冠心病、甲亢性心脏病、心肌病等。

心脏病多发生在45岁以上的中老年人，尤其是有吸烟、饮酒习惯的人，所以要时刻做好心脏病的预防工作。 此外，糖尿病、高血压等心血管疾病也会增加患心脏病的风险。 当今社会，很多人由于工作繁忙而缺乏锻炼，或者长期处于紧张、抑郁的状态。 这些人患心脏病的风险很高。 他们必须尽快调整自己的生活节奏，以防患于未然。

心脏病的症状在发病初期并不明显。 心悸、乏力、胸闷等现象只有在精疲力尽后才会出现。 立即接受正规医疗。

为了远离心脏病，我们需要采取以下预防措施：①控制体重：减少脂肪摄入，多吃蔬菜和水果，保持健康的体重； ②拒绝吸烟：烟草含有大量有毒物质，会增加血小板的粘性，易诱发心脏病； ③限量饮酒：酒精有毒作用，会影响心肌收缩力，引起心律失常； ④适度运动：跑步、打球等运动可增强心脏功能心脏病的早期症状可以跑步吗，促进脂肪代谢，增强机体抵抗力。

心脏病患者心肌功能较弱，应尽量避免去人多拥挤的地方，以免感染流感，引起病情急性加重。 心脏病的治疗是一个非常漫长的过程。 患者必须坚持按医嘱服药，并根据病因进行有针对性的治疗和康复训练，以提高患者的生活质量。

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武清市心血管内科副主任护士医院：山东国信益阳集团肥城医院

适应症：擅长心血管内科常见病的护理，如高血压、冠心病、急诊...详细>