胆结石患者可以跑步吗？ 跑步会引起胆绞痛吗？

胆结石患者可以跑步吗？ 跑步会引起胆绞痛吗？

胆结石患者可以跑步吗？

能

胆结石患者也可以跑步锻炼。 适当的运动可以提高身体的抵抗力，对治疗胆结石很有好处，但要注意运动不要太剧烈。 慢跑是最适合胆结石患者的运动之一。 事后注意补水！

跑步注意事项

1、不要空腹跑步

早上最好不要空腹跑步。 喝一杯牛奶或豆浆后可以跑步，因为跑步会消耗能量，空腹跑步可能会出现低血糖，给人体带来不适。

2、经期不宜跑步

女性经期应尽量避免剧烈运动，因为剧烈运动后会导致月经量增多，影响身体健康。

3、注意补水

在跑步的过程中，会流出大量的汗水。 出汗主要是由电解质和水引起的。 跑完后要休息一会儿，补充一些富含电解质的水。

4.穿合适的内衣

女性在跑步的时候一定要注意选择合适的内衣，因为如果内衣不合适，在运动过程中内衣会摩擦到身体的皮肤，对身体的皮肤造成伤害。

胆结石如何治疗

1、溶石疗法

这种治疗方法是服用胆汁酸等溶石药溶解结石空腹 跑步 没力，从而达到排出结石的效果。

2.一般手术治疗

对于一些药物不起作用的比较大的结石，可以通过手术直接切除胆囊，可以快速根除病灶，是目前最好的方法。 但手术有一定的适应症。

3.微创手术

腹部只开三个2-3厘米的小切口。 手术方法简单，创伤小，恢复快。 但是，微创手术很难去除小结石空腹 跑步 没力，还会诱发结石。

如何预防胆结石

1.不要憋尿

多喝水、多排尿，有助于细菌、致癌物质和易结石物质迅速排出体外，减少消化器官受损的机会。

2.多吃蔬菜水果

蔬菜和水果中含有维生素B1和维生素C，它们在体内的最终代谢产物呈碱性。 尿酸易溶于碱性尿液，有利于结石的治疗和预防。

3、少吃咸的食物

过咸的饮食会增加肾脏的工作量，而盐和钙在体内有协同作用，会干扰防治肾结石药物的代谢。 食盐的每日摄入量应少于5克。

4.控制肉的量

控制肉类和动物内脏的摄入，因为肉类代谢产生尿酸，而动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是结石形成的一个组成部分。

5.多吃蛋白质食物

研究表明，高蛋白饮食会增加尿路结石的发病率。 因此，适量摄入食物中的蛋白质，尤其是动物蛋白，对所有结石患者都是有益的。