赤脚跑步的危害

赤脚跑步的危害

包容一切委屈

|2018-08-15 01:28

科学家进行了一系列的数据分析发现，即使是在坚硬的地面上，赤脚跑步者与地面的冲击力仍然较小，因此对脚部的冲击力比脚后跟着地的人要小。 赤脚跑步还有更富有弹性的脚步，更有效地利用小腿和足部的肌肉。

张博士

|2018-08-15 01:20

另外，赤脚跑步也会让小腿承受更大的力跑步对脚的好处，同样会对小腿造成伤害。 日复一日跑步对脚的好处，后果不堪设想

阳光透过窗户

|2018-08-15 01:15

走路没有坏处，跑了就有坏处。