紧身短裤，强力女孩的屁股伴侣
创立于2012年，其健身短裤一直沿袭品牌的硬核风格，上下背部全支撑，适合运动等高强度运动。 小红书上热议的vital和系列，都是以包裹性好着称的。 面料柔软有弹性但略有压缩感，有很好的臀部塑形效果。
如果不耐磨又太紧，似乎是两者的平衡点。 该品牌最著名的是黄油系列面料，弹性好，穿着方便，臀部无皱纹也能实现。 “分体式”效果因其更臀的外观和耐磨性而受到众多举重爱好者的喜爱。
回到国内的运动品牌，类似Maia、 Mania、等相对小众的女装运动品牌，更多的是把紧身短裤控制在4-5分，也就是骑行裤的长度，2-3分的都没有可用。 不过也有一些小众品牌选择在紧身短裤品类发力，比如La Nikar、VFU等。
从小红书上打底裤的搜索结果来看，除了国外品牌如、、、、、等，国内打底裤的推荐更多集中在1688平价健身裤上。 或许未来会有更多的国内运动品牌关注健身女性穿紧身短裤的趋势。
02 紧身短裤是精神上的氮气泵，也是运动伴侣
说起紧身短裤，就绕不开臀部的审美。 翘臀风潮先是从国外吹起来的，包括卡戴珊、蕾哈娜等明星翘臀引领潮流，而后其他人的健身装让观众注意到了紧身短裤性爱的时尚与功能。
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在Ins上，不少运动博主在运动时都穿着紧身短裤，让这种穿法逐渐被更多人了解和接受。
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在社交媒体上，无论是对着镜子自拍的健身博主，还是询问颜色或尺码的普通人，首页上大多都是铁杆爱好者，这也意味着他们更追求力量与美感的展现.
而紧身短裤可以帮助她们拥有“梦幻臀部”。 丰臀、粗腿，对于喜欢推铁的女性来说，无疑是健身成果的体现。
来源：小红书
从宽松运动裤的套头到紧身短裤的大方，一方面是穿衣上的改变，另一方面也是很多女生找回自信的过程。 健身爱好者小琪跟我分享，她曾经害怕穿紧身衣服和短裤。 显出臃肿的身材总是让她自卑。 后来健身后，她发现梨形身材是她锻炼臀部和腿部肌肉的天赋。 紧身短裤帮助修饰肌肉，这帮她打开了自由健身穿衣的大门。
来源：小红书
紧身短裤之所以如此受女生欢迎，是因为其显臀的视觉效果。 三四分长的紧身短裤，裤腿刚好卡在大腿上部。 各种靓丽的配色和臀部的拼接设计，让人不禁将注意力集中在丰满的臀部上。 使屁股变大。 不少健身妹子表示跑步裤的支撑作用，穿上健身短裤后，感觉更有自信、更有力量，感觉可以多做几组深蹲。
这种体验并不夸张。 学术研究发现，运动紧身衣可以提高运动时的肌肉力量或输出量，即可以推得更重、组数更多。 虽然在运动过程中肌肉力量会随着能量的消耗而缓慢下降，但紧身器械可以减缓运动过程中肌肉力量的流失，从而保持运动表现，延缓疲劳的出现。 此外，紧身器械还可以减少训练时肌肉不必要的横向晃动，节省体力，从而提高训练效率。
紧身短裤的作用还体现在提高本体感觉的能力上。 研究发现，在疲劳前后穿着弹力纤维紧身裤可以增加髋关节在45°和60°的位置感，从而帮助训练者更好地感受髋关节运动状态，提高运动成绩。
不仅如此，紧身运动器材对心理因素的积极作用也得到认可，主要体现在减轻肌肉酸痛，获得心理安慰，愉悦情绪，促进心理恢复，提高疲劳后的主观舒适度或减轻主观感受。 疲劳分数。 从最佳时间段来看，运动后24-48小时内穿全腿安全压缩裤和紧身短裤效果更佳。
健身自拍除了可以作为社交货币在朋友间传播跑步裤的支撑作用，还可以作为自我提升的见证。 在穿着紧身短裤锻炼臀部和腿部后，在肌肉充血时拍照并记录下来也能带来积极的反馈。
03 如何选择“完美”的打底裤
夏季将至，紧身短裤将迎来大热季。 长度只有2-4分的健身短裤比长款更容易踩雷，遇到卷边、凸显尴尬线条、不显臀等问题。 不够紧身的短裤不仅在运动时容易分散注意力，还会影响运动表现。
“因为需要考虑的细节过于繁琐，所以人们常常把选择运动短裤列为与‘完美牛仔裤’、‘完美泳装’齐名的单品问题，其实并没有那么复杂。” 美国精品健身工作室Barry's的教练Kelly曾在接受采访时说。 她认为，要想找到适合自己的运动短裤，可以从合身、长度、面料和款式等几个角度进行选择。
// 选择合适的尺寸
紧身裤应该像第二层皮肤一样合身，合适的尺码是关键。 紧身裤可能会因为多种原因而掉落，如果面料有弹性且太薄，它可能会在关键磨损区域（例如腰部、大腿）开始下垂，太松和太紧的短裤容易出现折边。
短裤应该紧贴皮肤，包括胯部区域，但不要太紧，以免它们容易陷入下半身，这也可能会分散锻炼的注意力。
高腰紧身裤提供强大的支撑力，可随人移动，并在锻炼期间保持原位。 如果需要包裹小腹，高腰款也是不错的选择。
// 注意设计细节
从剪裁和拼接来看，裤子后边的拼接最显心形臀部，有折痕和臀部的裤子可以让臀部更好看，也更适合去健身房拍照。
没有中线的短裤虽然收腹不是很显瘦，可能会显小肚腩，但也不容易画出尴尬线条； 在下装的设计上，没有扣板接缝的裤子在运动时更容易出现尴尬的线条。
如果是在月经期训练，也可以选择紧身短裤，防止经血外漏。 耐克、阿迪达斯、彪马等品牌均采用防漏面料设计运动短裤和打底裤，为经期女性提供便利。
彪马与内衣品牌推出经期运动裤
// 根据运动场景选择
跑步和HIIT：排汗排汗面料，保持干爽更长时间； 更高强度的运动需要注意腰部的拉伸和合身性，以防止紧身衣在快节奏的锻炼中滚落，以及 4 向拉伸，以优化深蹲时的塑形效果。
力量训练：由于力量训练需要与铁块接触，所以应选择包裹性好、接缝耐用的材料，这样才能更好地找到臀部肌肉的发力点； 在高摩擦区域，您可以选择平缝，以减少长时间训练时的摩擦。
瑜伽和普拉提：您为瑜伽选择的紧身裤应该合身，但不应太紧或太紧。 选择透气面料和适当的弹性可以让练习者深呼吸而不会感到挤压。
一般来说，选择紧身短裤时，要避免露出尴尬的线条、卷边、滑落等，要根据运动场合选择合适的面料。 比起零散的研究种草和网上分享，更好的方式是直接告诉卖家你需要什么，然后去店里试穿。
作为健身妹子实力的体现，紧身短裤不仅能帮助她们拍出更好的训练照，还能辅助她们的训练，让她们不再忍受酷暑，享受力量训练的泵感。 但对于选择“完美”的紧身裤，姑娘们还是需要静下心来多尝试。
本文来自微信公众号，作者：Kodi，36氪获授权发布。