百马赛跑者黄立生：我要跑到99岁

厦门大学副教授黄立生是百程马拉松选手，中国马拉松年度风云人物。 2003年，35岁的黄立生获得“首届厦门马拉松厦门市民冠军”，这也是他人生中的第一个马拉松比赛。

东南卫视《海洋季风》旗帜节目《我心中有一片海》4月27日18:00，让我们来认识一下这位“奔跑的工匠”。

每个星期天健康跑步节目，黄立生都会在体育场组织公益跑步训练营。

在上海体育学院读书时，他从该校教练李国强（现任国家女子马拉松队教练）那里学到了很多跑步知识。后来，他把这些知识运用到自己的跑步实践中健康跑步节目，形成了一套独特的“小鹿跑法”：跑步时身体直立，落地轻盈，轻盈如鹿。

坚持跑步，关键不在“跑”，而在“坚持”二字。 4月的福建，阴雨连绵，雨也挡不住他们奔跑的脚步——跑是马拉松跑者的想法，因为他们不想在雨天跑。

如今，由黄立生发起的厦门慈善马拉松训练营已经走过了20个年头，参与人数已超过6万人。

黄立生在马拉松运动的宣传普及、跑步科学教学等方面做出了突出贡献。

大汗淋漓之后，和朋友一起吃个宵夜，再舒服不过了。

黄立生追求的是为生活“添”跑步。人们不需要为跑步“减法”：不需要早睡早起，不需要为了跑步而节食，不需要为了跑步而“减法”。牺牲和朋友在一起的时间来跑步……是和我们的伙伴一起把跑步融入我们的生活。

“加入”跑步，黄立生就这样生活了43年。厦门马拉松市民杯冠军、厦门马拉松荣耀跑者、2017中国马拉松十佳年度人物……自首届厦马以来，每年的厦马他都从未缺席。

4月2日，第21届厦门马拉松开赛，3.5万名跑者踏上“世界最美马拉松赛道”。这是黄立生第106次全程马拉松，也是他第21次参加厦门马拉松。

在厦门马拉松赛场上，黄立生有了自己的永久号码：599。对于他来说，这个号码有着特殊的意义。他说：“这意味着我热爱厦门马拉松，力争跑到99岁。”

这不是空话。

在本次比赛中，黄莉不慎脚受伤，无缘领奖。但他没有放弃，强忍着疼痛坚持走完了全程——他对马拉松的热爱是如此的令人钦佩和感人。

用脚步丈量世界，用爱成就人生。黄立生始终坚持一点：跑步是一件快乐的事情，也是一项非常健康的运动。他希望把科学的训练理念传递给更多人，和大家一起跑到99岁。

每周四18:00，东南卫视《海洋季风》旗帜节目15分钟人物访谈专题片《我心中的一片海》，力求打造文体产业人物史。每集聚焦一个海洋文化的代表人物（群体）。从他的人生经历见证了相关海洋运动产业的发展，展现了福建海洋文化充满激情和活力的一面。

编辑| 何家义

主编 | 张素贵

制作人 | 王黎明