马拉松鞋与慢跑鞋有何不同？ 跑鞋是不是买越软越好？
第一：慢跑鞋和马拉松鞋的区别
1、马拉松鞋最大的特点就是鞋底柔软有弹性。 另外，鞋面面料透气不防水。 特别是鞋头要柔软，以保护脚趾，多为尼龙材质。 马拉松鞋适合长跑。 但是在爬山或者崎岖不平的路面坑洼处跑步穿什么袜子，马拉松鞋的强度是无法承受的。
2、慢跑鞋一般适合慢跑，不适合跑太多或跑得太快。 马拉松鞋更专业，相对更轻，更有弹性。
3、从成本上来说，慢跑鞋相对来说比较通用，强度也比较高，所以成本比较高。 建议刚开始跑步的朋友选择慢跑鞋，跑完后再换马拉松鞋。
二：买鞋和试鞋的Tips
购买跑鞋时，一定要试穿。 并试穿跑步时穿的袜子。 舒适才是最重要的，不要因为颜色或者好看而买单。 判断适不适合自己很容易：“脚感”，跑鞋穿一段时间就能明显感觉到。
试鞋有两个原则：一是不要挤脚，二是尽量合脚，不要太大。 买跑鞋的时候一定要两脚试穿，全部系好鞋带后一定要有耐心。 一般要求大脚趾既不能有拥挤感，也不能有压迫感。 抬起脚跟时，鞋子不应晃动或滑动。 系鞋带时，足弓和脚背要紧贴鞋子，不要松动。 只有这样跑步穿什么袜子，它们才算是尺码合适的跑鞋。
温馨提示：遇到适合自己的跑鞋品牌，建议多买两双，因为跑鞋厂家升级产品很快，不想再买了。 适合自己的已经下架，不再生产。
第三：跑鞋不是越软越好
跑鞋不是越软越好。 因为在跑步过程中，脚着地的过程是比较重复的。 简单来说，脚上的受力是有一定规律的。 这样，跑鞋厂商就可以根据不同部位所受的力的不同，有针对性地放置支撑材料或减震材料。 所以，一双好的跑鞋不是单纯的脚底的软硬，而是在不同的部位放置不同的材料，让双脚在运动中得到适当的支撑和缓冲，从而保护膝盖和脊柱不受伤害. 循环应力损伤。
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